outcomes that are more supportive o

outcomes that are more supportive of well being and happiness.

By practicing relaxation techniques on a daily basis, we learn to let go of the unhealthy emotional states that lead to the arising of physical tensions. Meditation includes a strong element of bodily relaxation. To begin to understand how this works you can listen to a body awareness and relaxation exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลลัพธ์ที่ให้การสนับสนุนความดีและความสุขมากขึ้นโดยเทคนิคการฝึกผ่อนคลายทุกวัน เราเรียนรู้เพื่อปล่อยของไม่แข็งแรงอารมณ์ที่นำไปสู่การเกิดความตึงเครียดทางร่างกาย ทำสมาธิประกอบด้วยองค์ประกอบแข็งแกร่งของร่างกายผ่อนคลาย เริ่มเข้าใจวิธีการทำงานคุณสามารถฟังการร่างกายรับรู้และการพักผ่อนออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลลัพธ์ที่มีมากขึ้นสนับสนุนเป็นอย่างดีและมีความสุข.

โดยมีการฝึกเทคนิคการผ่อนคลายในชีวิตประจำวันเราเรียนรู้ที่จะปล่อยให้ไปของรัฐทางอารมณ์ที่ไม่แข็งแรงที่นำไปสู่การเกิดความตึงเครียดทางกายภาพ การทำสมาธิรวมถึงองค์ประกอบที่แข็งแกร่งของการผ่อนคลายร่างกาย ในการเริ่มต้นที่จะเข้าใจวิธีการทำงานนี้คุณสามารถฟังรับรู้ของร่างกายและการออกกำลังกายการพักผ่อน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลลัพธ์ที่มากขึ้น สนับสนุนเป็นอย่างดี และความสุขโดยมีการฝึกเทคนิคการผ่อนคลายในชีวิตประจำวัน เราเรียนรู้ที่จะปล่อยให้ไปของโรคอารมณ์รัฐที่นำไปสู่ความตึงเครียดที่เกิดจากทางกายภาพ สมาธิมีองค์ประกอบที่แข็งแกร่งของการผ่อนคลายร่างกาย เริ่มที่จะเข้าใจวิธีการทำงานนี้คุณสามารถฟังการรับรู้ของร่างกายและการออกกำลังกายการผ่อนคลาย