Although professional organizations

Although professional organizations have historically focused
exercise guidelines on endurance or aerobic training
(AT) for weight loss and maintenance (14), recent guidelines
and position statements targeting body weight reduction and
maintenance have suggested that resistance training (RT) may
also be effective for reducing fat mass (11).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้ว่าอดีตรู้องค์กรมืออาชีพแนวทางการออกกำลังกายความอดทนหรือฝึกเต้นแอโรบิก(AT) สำหรับลดน้ำหนัก และบำรุงรักษา (14) คำแนะนำล่าสุดวางคำสั่งที่กำหนดเป้าหมายลดน้ำหนักร่างกาย และบำรุงรักษาได้แนะนำว่า อาจฝึก (RT)ยัง มีผลในการลดมวลไขมัน (11)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่าองค์กรวิชาชีพได้ในอดีตที่มุ่งเน้นแนวทางการออกกำลังกายในความอดทนหรือการฝึกอบรมแอโรบิก
(AT) สำหรับการลดน้ำหนักและการบำรุงรักษา (14)
แนวทางที่ผ่านมาและงบตำแหน่งที่กำหนดเป้าหมายการลดน้ำหนักของร่างกายและการบำรุงรักษาได้ชี้ให้เห็นว่าการฝึกอบรมความต้านทาน
(RT)
อาจยังมีประสิทธิภาพในการลดมวลไขมัน (11)