or alternatively, on the feeling of

or alternatively, on the feeling of your belly expanding gently on each in-breath, and receding gently with each out-breath

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หรืออีก ในความรู้สึกของคุณท้องขยายเบา ๆ บนแต่ละในลมหายใจ และเหตุ ด้วยทุกลมหายใจออกเบา ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หรืออีกทางเลือกหนึ่งในความรู้สึกของการขยายตัวของหน้าท้องของคุณเบา ๆ บนในแต่ละลมหายใจและถอยเบา ๆ ด้วยแต่ละลมหายใจออก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หรืออีกวิธีหนึ่งคือ ในความรู้สึกที่ท้องของคุณขยายลงบนแต่ละลมหายใจ และถอยห่างออกมา ลมหายใจเบา ๆด้วยละ