Willardson and Burkett (2006b) conc

Willardson and Burkett (2006b) concluded that, in
resistance-trained young adults, different RI (0.5, 1, and 2
minutes) did not promote the sustainability of repetitions
in multiple sets of the squat and bench press. The longer
RI promoted a greater number of repetitions as compared
to the shorter RI. In resistance-trained older women,
Jambassi Filho et al. (2010) observed similar behavior
when comparing two RI (1.5 and 3 minutes) during an

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Willardson และ Burkett (2006b) สรุปว่า ใน
ฝึกอบรมต่อต้านผู้ใหญ่ RI ที่แตกต่างกัน (0.5, 1 และ 2
นาที) ได้ส่งเสริมความยั่งยืนของการทำซ้ำ
หมอบและม้านั่งกดหลายชุด นาน
RI ส่งเสริมมากกว่าจำนวนการทำซ้ำเป็นการเปรียบเทียบ
กับ RI สั้น ในความต้านทานต่อการฝึกอบรมสตรีเก่า,
Jambassi Filho et al. (2010) สังเกตพฤติกรรมคล้าย
เมื่อเปรียบเทียบสอง RI (1.5 ถึง 3 นาที) ในระหว่างการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Willardson และ Burkett (2006b) ได้ข้อสรุปว่าใน
ผู้ใหญ่ต้านทานการฝึกอบรมที่แตกต่างกันโรดไอแลนด์ (0.5, 1 และ 2
นาที) ไม่ได้ส่งเสริมความยั่งยืนของการเกิดซ้ำ
ในหลาย ๆ หมอบและม้านั่งกด ได้
รับการเลื่อนตำแหน่งโรดไอแลนด์จำนวนมากขึ้นซ้ำเมื่อเทียบ
กับที่สั้นกว่าโรดไอแลนด์ ในผู้หญิงที่มีอายุมากกว่าความต้านทานการฝึกอบรม
Jambassi Filho ตอัล (2010) สังเกตพฤติกรรมที่คล้ายกัน
เมื่อเปรียบเทียบสองโรดไอแลนด์ (1.5 และ 3 นาที) ในระหว่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และ willardson เบอร์เก็ตต์ ( 2006b ) สรุปได้ว่า ในการอบรมเยาวชน
ความต้านทานต่างกัน ริ ( 0.5 , 1 และ 2
นาที ) ไม่ส่งเสริมความยั่งยืนของ repetitions
ในหลายชุดของหมอบ และม้านั่งกด อีกต่อไป
ริส่งเสริมจำนวน repetitions เทียบ
ให้สั้นลง ริ ความต้านทานการฝึกอบรมผู้หญิงเก่า
jambassi ลูกคิดว่า et al . ( 2010 ) สังเกตพฤติกรรม
คล้ายกันเมื่อเปรียบเทียบสองริ ( 1.5 และ 3 นาที ) ในช่วงเป็น