Infants and young children are very

Infants and young children are very good at listening to their bodies’ signals of hunger and fullness. They will stop eating as soon as their bodies tell them they have had enough. But sometimes a well-meaning parent tells them they have to finish everything on their plate. This forces them to ignore their fullness and eat everything that is served to them.

The way we eat when we are children may strongly affect our eating behaviors as adults. When we repeat these behaviors over many years, they become habits. They affect what we eat, when we eat, and how much we eat.

Other learned behaviors include using food to:

Reward good behaviors
Seek comfort when we feel sad
Express love
These learned habits lead to eating no matter if we are hungry or full. Many people have a very hard time breaking these habits

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทารกและเด็กเล็กจะดีมากที่ฟังสัญญาณร่างกายของพวกเขา 'ของความหิวและความอิ่ม พวกเขาจะหยุดกินทันทีที่ร่างกายของพวกเขาบอกพวกเขาพวกเขามีเพียงพอ แต่บางครั้งผู้ปกครองที่มีความหมายที่บอกว่าพวกเขาต้องจบทุกอย่างในจานของพวกเขา นี้บังคับให้พวกเขาที่จะไม่สนใจความสมบูรณ์ของพวกเขาและกินทุกอย่างที่ทำหน้าที่ให้พวกเขาวิธีที่เรากินเมื่อเรามีเด็ก ๆ อาจจะส่งผลต่อพฤติกรรมการกินของเราเป็นผู้ใหญ่ เมื่อเราทำซ้ำพฤติกรรมเหล่านี้มาเป็นเวลาหลายปีที่ผ่านมาพวกเขากลายเป็นนิสัย พวกเขาส่งผลกระทบต่อสิ่งที่เรากินเมื่อเรากินและวิธีการที่เรากินพฤติกรรมการเรียนรู้อื่น ๆ รวมถึงการใช้อาหารเพื่อให้รางวัลแก่พฤติกรรมที่ดีแสวงหาความสะดวกสบายเมื่อเรารู้สึกเศร้าแสดงความรักเหล่านี้ได้เรียนรู้นิสัยการรับประทานอาหารที่นำไปสู่การไม่ว่าถ้าเราหิวหรือเต็มรูปแบบ หลายคนมีช่วงเวลาที่ยากมากทำลายนิสัยเหล่านี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทารกและเด็กเล็กจะดีมากที่ฟังร่างกายของพวกเขา สัญญาณของความหิวและความอิ่ม พวกเขาจะหยุดกินทันทีที่ร่างกายของพวกเขาบอกพวกเขาว่าพวกเขามีเพียงพอ แต่บางครั้ง ความหมายดี แม่บอกพวกเขาพวกเขาต้องจบทุกอย่างบนจานของพวกเขา นี้บังคับให้พวกเขาละเว้นไพบูลย์ และกินทุกอย่างที่ให้บริการพวกเขา .

วิธีที่เรากินเมื่อเราเป็นเด็กอย่างมากอาจมีผลต่อพฤติกรรมการกินของเราเป็นผู้ใหญ่ เมื่อเราทำซ้ำพฤติกรรมเหล่านี้มาหลายปี พวกเขาจะกลายเป็น นิสัย มันมีผลต่อสิ่งที่เรากินเมื่อเรากินและวิธีการมากที่เรากิน

เรียนรู้พฤติกรรมอื่น ๆรวมถึงการใช้อาหาร :

รางวัลพฤติกรรมที่ดี
แสวงหาความสะดวกสบายเมื่อเรารู้สึกเสียใจ

แสดงความรักเหล่านี้ได้เรียนรู้นิสัยทำให้กินไม่ว่า ถ้าเราหิวหรืออิ่ม หลายคนมีช่วงเวลาที่ยากทำลายนิสัยเหล่านี้