Teens tend to have irregular sleep

Teens tend to have irregular sleep patterns across the week — they typically stay up late and sleep in late on the weekends, which can affect their biological clocks and hurt the quality of their sleep.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัยรุ่นมักจะ มีรูปแบบการนอนที่ผิดปกติในสัปดาห์ — พวกเขามักจะดึก และนอนดึกเสาร์ ซึ่งสามารถมีผลต่อนาฬิกาชีวภาพของพวกเขา และทำร้ายคุณภาพของการนอนหลับ ใน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัยรุ่นมักจะมีรูปแบบการนอนที่ผิดปกติท​​ั่วสัปดาห์ - พวกเขามักจะนอนดึกและนอนหลับในช่วงปลายเดือนวันหยุดสุดสัปดาห์ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อนาฬิกาชีวภาพของพวกเขาและได้รับบาดเจ็บที่มีคุณภาพของการนอนหลับของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัยรุ่นมักจะมีรูปแบบการนอนที่ผิดปกติในสัปดาห์ที่พวกเขามักจะนอนดึก และนอนตื่นสายในวันหยุด ซึ่งสามารถส่งผลกระทบต่อนาฬิกาทางชีวภาพของพวกเขาและทำให้คุณภาพของการนอนหลับของพวกเขา