A 2012 study compared runners weari

A 2012 study compared runners wearing shoes and running barefoot. The study documented six when running barefoot a percent improvement in energy usage Because runners without shoes take shorter strides and may have different contact with the ground, they use less oxygen and feel less tired according to the study, this level of energy saving is equal to what can be achieved after six weeks of training in running shoes

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษา 2012 เมื่อเทียบรอบชิงชนะเลิศสวมรองเท้า และทำแบร์ฟุต การศึกษาเอกสาร 6 เมื่อใช้เท้าเปล่าบนปรับปรุงเปอร์เซ็นต์ในการใช้พลังงานเนื่องจากรอบชิงชนะเลิศ โดยไม่มีรองเท้าจะก้าวหน้าสั้นลง และอาจมีแตกต่างกันกับพื้นดิน ใช้ออกซิเจนน้อยลงและรู้สึกน้อยเหนื่อยตามการศึกษา ระดับของการประหยัดพลังงานนี้จะเท่ากับว่าสามารถทำได้หลังจาก 6 สัปดาห์ของการฝึกอบรมในรองเท้า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2012 การศึกษาเมื่อเทียบวิ่งสวมรองเท้าและทำงานด้วยเท้าเปล่า การศึกษาเอกสารหกเมื่อใช้เท้าเปล่าปรับปรุงร้อยละในการใช้พลังงานเพราะนักวิ่งโดยไม่สวมรองเท้าใช้ก้าวสั้นและอาจมีการติดต่อที่แตกต่างกันกับพื้นดินที่พวกเขาใช้ออกซิเจนน้อยและความรู้สึกเหนื่อยน้อยลงตามการศึกษา, ระดับการประหยัดพลังงานนี้จะมีค่าเท่ากับ สิ่งที่สามารถทำได้หลังจากหกสัปดาห์ของการฝึกอบรมในรองเท้าวิ่ง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2012 การศึกษาเปรียบเทียบนักวิ่งใส่รองเท้าวิ่งเท้าเปล่า การศึกษาเอกสารหกเมื่อวิ่งเท้าเปล่าเปอร์เซ็นต์ในการปรับปรุงการใช้พลังงาน เพราะวิ่งโดยไม่ใส่รองเท้า ใช้ก้าวสั้น และอาจจะมีการติดต่อที่แตกต่างกันกับพื้นดิน พวกเขาใช้ออกซิเจนน้อยลง และรู้สึกเหนื่อยน้อยลงตามการศึกษาระดับการประหยัดพลังงานนี้ก็เท่ากับว่าสามารถทำได้หลังจากหกสัปดาห์ของการฝึกอบรมในรองเท้าวิ่ง