I am confident that one day our six

I am confident that one day our six-year-old will sleep through the night. It may not be this week; it may take until secondary school. If we had sleep trained her, it might have been different, but I just couldn’t bear the tears. This makes me eligible to join the latest guilt trip after research in pediatrics showed that delaying bedtime and letting infants cry for short periods until they settle may be an act of kindness. Rather than causing emotional harm, it can help both parent and child sleep better. It’s a debate that gets incredibly heated. Nearly half of mothers with babies over six months say their child has sleeping problems. Dr Michael Gradisar, lead author of a recent Australian study, says opponents tried to get the ethics committee to shut it down. The researchers randomized 43 infants with sleep problems between the ages of six and 16 months to either a usual routine, graduated extinction (allowing babies to cry for short periods over several nights) or fading (where the baby is put to bed a quarter of an hour later). The study measured levels of cortisol, a stress hormone, to see how long it took babies to get to sleep, how often they woke and the effects on parents’ stress and children’s behaviour. A technique called the strange situation procedure tested infants’ attachment to their parents. Everyone’s sleep improved – even the control group’s – because babies naturally mature and sleep better. And attachment stayed the same. But the other groups showed larger reductions in the time it took for babies to get to sleep and their frequency of waking. Neither technique allowed infants to howl for hours in the dark. Gradisar says his study supports earlier Australian research showing no long-term harmful effects to children. The earlier study, of 326 children, lost touch with a third during the follow-up. And the current study is small. Is this enough reassurance that sleep training will not be emotionally harmful? You should do what you feel is right. Wendy Hall, a researcher in sleep training, argues that helping your child learn to sleep better is an important investment. It teaches them self–regulation, and sleep is essential for development. Crying, she points out, is their only form of communication, so you won’t destroy their sense of attachment by leaving them to self-soothe. Graduated extinction has recently been rebranded as “controlled comforting”. Gradisar says more studies are needed to really answer questions about it’s safety. But it’s clear that using it or not is no marker of the quality of your parenting. But I haven’t done it, so maybe I would say that.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผมมั่นใจว่า วันหนึ่งเราหกปีจะนอนผ่านคืน มันอาจไม่สัปดาห์นี้ มันอาจใช้เวลาจนถึงมัธยมศึกษา ถ้าเรา นอนฝึกเธอ อาจมีแตกต่างกัน แต่เพียงไม่สามารถแบกรับการน้ำตา นี้ทำให้ฉันมีสิทธิ์เข้าร่วมการเดินทางของความผิดหลังจากการวิจัยในกุมารแสดงให้เห็นว่า ยืดเวลาก่อนนอนและให้ทารกร้องไห้สั้น ๆ ระยะเวลาจนกว่าจะชำระอาจมีการกระทำความดี แทนที่จะก่อให้เกิดอันตรายทางอารมณ์ มันสามารถช่วยให้ผู้ปกครองและเด็กที่นอนหลับดีขึ้น มันเป็นการอภิปรายที่ได้รับความร้อนอย่างไม่น่าเชื่อ เกือบครึ่งหนึ่งของมารดากับทารกมากกว่าหกเดือนบอกว่า ลูกมีปัญหาการนอนหลับ ดร.ไมเคิล Gradisar ผู้เขียนเป้าหมายของการศึกษาล่าสุดออสเตรเลีย กล่าวว่า ฝ่ายตรงข้ามพยายามที่จะได้กรรมการจรรยาบรรณจะปิดลง นักวิจัยสุ่ม 43 ทารกที่ มีปัญหาการนอนหลับอายุ 6 และ 16 เดือนในการอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นปกติกิจวัตรประจำวัน จบสูญพันธุ์ (ทำให้ทารกร้องสั้น ๆ ไปหลายคืน) หรือซีดจาง (ที่เด็กนำนอนสี่ชั่วโมงต่อมา) การศึกษาวัดระดับของคอร์ติซอ ฮอร์โมนความเครียด ดูนานแค่เอาเด็กทารกจะได้รับการนอนหลับ บ่อยพวกเขาตื่นและผลกระทบต่อความเครียดของพ่อแม่และพฤติกรรมของเด็ก เทคนิคที่เรียกว่ากระบวนการสถานการณ์แปลกทดสอบแนบของทารกกับผู้ปกครอง ของทุกคนนอนหลับดีขึ้น –แม้แต่การควบคุมของกลุ่ม – เนื่องจากทารกแม่ และนอนหลับดีขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ และแนบอยู่เหมือนกัน แต่กลุ่มอื่น ๆ ลดขนาดใหญ่แสดงให้เห็นว่าในเวลาที่ใช้สำหรับทารกที่ได้รับการนอนและความถี่ของการตื่นมา เทคนิคไม่อนุญาตให้ทารกหอนชั่วโมงในความมืด Gradisar กล่าวว่า สนับสนุนการศึกษาของเขาก่อนหน้านี้ออสเตรเลียวิจัยแสดงผลไม่เป็นอันตรายระยะยาวกับเด็ก การศึกษาก่อนหน้านี้ เด็ก 326 สูญเสียการติดต่อกับบุคคลภายนอกในระหว่างติดตาม และการศึกษาปัจจุบันมีขนาดเล็ก คือ reassurance นี้เพียงพอที่สามารถฝึกอบรมจะไม่เป็นอันตรายทางอารมณ์ คุณควรทำอะไรที่คุณรู้สึกเหมาะสม Wendy ฮอลล์ นักวิจัยในการฝึกอบรมในการนอนหลับ ระบุว่า ช่วยให้เด็กเรียนรู้การนอนหลับดีขึ้นเป็นการลงทุนที่สำคัญ สอนให้พวกเขาเอง – กฎระเบียบ และนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนา ร้องไห้ เธอชี้ให้เห็น เป็นเพียงรูปแบบของการสื่อสาร ดังนั้นคุณจะไม่ทำลายความรู้สึกของสิ่งที่แนบมา โดยปล่อยให้พวกเขาปลอบตนเอง สูญพันธุ์จบได้เพิ่งถูก rebranded เป็น "ควบคุมปลอบโยน" Gradisar กล่าวว่า ต้องศึกษาเพิ่มเติมเพื่อตอบคำถามเกี่ยวกับความปลอดภัยของมันจริง ๆ แต่ก็ชัดเจนว่า จะใช้มัน หรือไม่นั้นไม่มีเครื่องหมายคุณภาพของการเลี้ยงดูของคุณ แต่ผมไม่ได้ทำมัน ดังนั้นบางทีผมว่า ที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผมมั่นใจว่าวันหนึ่งเราหกปีจะนอนหลับตลอดทั้งคืน มันอาจจะไม่ในสัปดาห์นี้; มันอาจจะใช้เวลาจนถึงมัธยมศึกษา ถ้าเราได้รับการฝึกอบรมการนอนหลับของเธอมันอาจจะเป็นที่แตกต่างกัน แต่ฉันก็ไม่สามารถแบกน้ำตา นี้ทำให้ฉันมีสิทธิ์ที่จะเข้าร่วมการเดินทางผิดล่า​​สุดหลังจากการวิจัยในเด็กพบว่าการล่าช้าในการนอนและให้ทารกร้องไห้สำหรับระยะเวลาสั้น ๆ จนกว่าพวกเขาจะชำระอาจจะเป็นการกระทำของความเมตตา แทนที่จะก่อให้เกิดอันตรายทางอารมณ์ก็สามารถช่วยให้ทั้งผู้ปกครองและเด็กนอนหลับดีขึ้น มันเป็นเรื่องการอภิปรายที่ได้รับความร้อนอย่างไม่น่าเชื่อ เกือบครึ่งหนึ่งของมารดากับทารกในช่วงหกเดือนบอกว่าเด็กของพวกเขามีปัญหาในการนอนหลับ ไมเคิล Gradisar ผู้เขียนนำของการศึกษาของออสเตรเลียที่ผ่านมากล่าวว่าฝ่ายตรงข้ามพยายามที่จะได้รับคณะกรรมการจริยธรรมที่จะปิดมันลง นักวิจัยได้สุ่ม 43 ทารกที่มีปัญหาการนอนหลับอายุหกขวบและ 16 เดือนระหว่างทั้งกิจวัตรประจำวันตามปกติจบการศึกษาการสูญเสีย (ให้ทารกร้องไห้ระยะเวลาสั้น ๆ ในช่วงหลายคืน) หรือซีดจาง (ที่ทารกจะนำไปเตียงสี่ของ ชั่วโมงต่อมา) ระดับการศึกษาของวัด cortisol ฮอร์โมนความเครียดเพื่อดูว่านานแค่เอาเด็กทารกจะได้รับการนอนหลับว่าพวกเขามักตื่นและผลกระทบต่อความเครียดของผู้ปกครองและพฤติกรรมของเด็ก เทคนิคที่เรียกว่าสิ่งที่แนบทารกขั้นตอนการทดสอบสถานการณ์ที่แปลก 'กับพ่อแม่ของพวกเขา การนอนหลับที่ดีขึ้นของทุกคน - แม้กลุ่มควบคุมของ - เพราะทารกตามธรรมชาติผู้ใหญ่และนอนหลับดีขึ้น และสิ่งที่แนบอยู่เหมือนกัน แต่กลุ่มอื่น ๆ ว่ามีการลดขนาดใหญ่ในระยะเวลาที่ใช้สำหรับเด็กที่จะได้รับการนอนหลับและความถี่ของการตื่น เทคนิคไม่ได้รับอนุญาตให้ทารกที่จะเห่าหอนเป็นเวลาหลายชั่วโมงในที่มืด Gradisar กล่าวว่าการศึกษาของเขาสนับสนุนการวิจัยออสเตรเลียก่อนหน้านี้ไม่มีการแสดงผลที่เป็นอันตรายในระยะยาวให้กับเด็ก การศึกษาก่อนหน้านี้เด็ก 326 สูญเสียการติดต่อกับภายนอกในระหว่างการติดตาม และการศึกษาในปัจจุบันมีขนาดเล็ก นี่คือความมั่นใจพอที่จะทำให้การฝึกอบรมการนอนหลับจะไม่เป็นอันตรายต่ออารมณ์? คุณควรจะทำสิ่งที่คุณรู้สึกเป็นสิทธิ เวนดี้ฮอลล์เป็นนักวิจัยในการฝึกอบรมการนอนหลับที่ระบุว่าการช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะนอนหลับที่ดีคือการลงทุนที่สำคัญ มันสอนให้ควบคุมตนเองและการนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนา ร้องไห้เธอชี้ให้เห็นเป็นรูปแบบเฉพาะของการสื่อสารเพื่อให้คุณจะไม่ทำลายความรู้สึกของสิ่งที่แนบมาด้วยการปล่อยให้พวกเขาด้วยตัวเองปลอบประโลม จบการศึกษาการสูญเสียเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการแบรนขณะที่ "ควบคุมปลอบโยน" Gradisar กล่าวว่าการศึกษามีความจำเป็นจริงๆตอบคำถามเกี่ยวกับเรื่องความปลอดภัย แต่ก็เป็นที่ชัดเจนว่าการใช้มันหรือไม่เป็นเครื่องหมายของคุณภาพของการอบรมเลี้ยงดูของคุณไม่มี แต่ผมยังไม่ได้ทำดังนั้นบางทีผมจะบอกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผมมั่นใจว่าสักวันของเรา วัย 6 ขวบ จะหลับสบายทั้งคืน มันอาจจะไม่ใช่ในสัปดาห์นี้ อาจต้องใช้เวลาจนถึงมัธยม ถ้าเราได้นอนฝึกเธอ มันอาจจะเปลี่ยนไป แต่ฉันก็ทนไม่ได้ น้ำตา นี้ทำให้ผมมีสิทธิ์ที่จะร่วมเดินทางผิด ล่าสุดหลังจากการวิจัยในเด็ก พบว่า การเข้านอน และให้ทารกร้องไห้สำหรับระยะเวลาสั้น ๆจนกว่าพวกเขาจะจ่ายอาจจะแสดงความเมตตา มากกว่าอันตรายที่ก่อให้เกิดอารมณ์ มันสามารถช่วยให้ทั้งแม่และลูก นอนดีกว่า มันคือการอภิปรายที่ได้รับความร้อนอย่างไม่น่าเชื่อ เกือบครึ่งหนึ่งของมารดากับทารกกว่าหกเดือนว่าเด็กของพวกเขาได้นอนปัญหา ดร. ไมเคิล gradisar นำผู้เขียนของการศึกษาล่าสุดของออสเตรเลีย กล่าวว่า ฝ่ายตรงข้ามพยายามให้คณะกรรมการจริยธรรมเพื่อปิดมันลง นักวิจัยสุ่ม 43 ทารกที่มีปัญหาการนอน อายุระหว่าง 6 และ 16 เดือนทั้งตามปกติ จบการสูญพันธุ์ ( อนุญาตให้ทารกร้องไห้สำหรับรอบระยะเวลาสั้น ๆ ไปหลายคืน ) หรือซีดจาง ( ที่ทารกถูกวางนอนสี่ชั่วโมงต่อมา ) การศึกษาการวัดระดับของ cortisol ฮอร์โมนความเครียด เพื่อดูว่าใช้เวลานาน ทารกจะได้รับการนอนหลับอย่างไรพวกเขามักจะตื่นและผลที่มีต่อความเครียดและพฤติกรรมของผู้ปกครองของเด็ก . เทคนิคที่เรียกว่าแปลกสถานการณ์กระบวนการทดสอบทารกแรกเกิดความผูกพันกับพ่อแม่ของพวกเขา นอนของทุกคนดีขึ้นยิ่งขึ้น กลุ่มควบคุม เพื่อให้ทารกตามธรรมชาติ เพราะผู้ใหญ่และนอนหลับได้ดีขึ้น และสิ่งที่แนบอยู่เหมือนกัน แต่กลุ่มอื่นมีขนาดใหญ่ลดลงในเวลาสำหรับเด็กที่จะได้รับการนอนหลับและความถี่ของพวกเขาตื่น หรือเทคนิคให้ทารกหอนเป็นชั่วโมงในที่มืด gradisar กล่าวว่า การศึกษาวิจัยสนับสนุนก่อนหน้านี้ออสเตรเลียแสดงไม่มีผลเสียระยะยาวต่อเด็ก ผลการศึกษาก่อนหน้านี้ของพ่อเด็กขาดการติดต่อจากที่สามในการติดตาม และการศึกษาในปัจจุบันมีขนาดเล็ก พอมั่นใจว่าฝึกนอนจะไม่ได้อารมณ์ที่เป็นอันตราย ? คุณควรทำสิ่งที่คุณรู้สึกถูก เวนดี้ ฮอลล์ , นักวิจัยในการฝึกนอน แย้งว่า ช่วยให้เด็กของคุณเรียนรู้ที่จะนอนหลับได้ดีขึ้น คือ การลงทุนที่สำคัญ มันสอนให้รู้จักตนเองและการควบคุมและการนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนา ร้องไห้ เธอชี้ว่าเป็นเพียงรูปแบบของการสื่อสาร ดังนั้น คุณจะไม่ทำลายความรู้สึกของพวกเขาที่แนบ โดยทิ้งให้ปลอบใจตัวเอง . จบจากการสูญพันธุ์ ช่วงนี้แบรนที่ควบคุมได้ " อบอุ่น " gradisar บอกว่าศึกษาเพิ่มเติมคือต้องการจริงๆตอบคําถามเกี่ยวกับมันเพื่อความปลอดภัย แต่มันชัดเจนว่า การใช้ หรือ ไม่ก็ไม่มีเครื่องหมายแห่งคุณภาพของการอบรมเลี้ยงดูของคุณ แต่ผมไม่ทำ ผมอาจจะพูดอย่างนั้น