This exercise helps strengthen your

This exercise helps strengthen your glute medius and stabilize your hips. This will help prevent any excessive lataral movement in your golf swing.

Grab your FMT and separate the handles to get as much exposed tubing as possible. Step on the tubing with both feet and criss-cross the handles. Now, pull your shoulder blades back and stand tall. From here, try to make big side steps in each direction.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การออกกำลังกายนี้จะช่วยเสริมสร้าง medius glute ของคุณและเสถียรภาพสะโพกของคุณ นี้จะช่วยป้องกันไม่ให้การเคลื่อนไหว lataral ใดมากเกินไปในวงสวิงกอล์ฟของคุณ.

คว้า FMT ของคุณและแยกการจัดการที่จะได้รับเท่าที่สัมผัสท่อที่เป็นไปได้ ขั้นตอนในท่อด้วยเท้าทั้งสองและกากบาดจับ ตอนนี้ดึงใบไหล่ของคุณกลับมาและยืนสูง จากที่นี่พยายามที่จะทำตามขั้นตอนด้านใหญ่ในแต่ละทิศทาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แบบฝึกหัดนี้ช่วยเสริมสร้างคุณ medius glute และสะโพกของคุณอยู่ดี นี้จะช่วยป้องกันการเคลื่อนไหวใด ๆ มากเกินไป lataral ในวงสวิงกอล์ฟของคุณ

คว้าคุณ fmt ที่เกี่ยวข้อง และแยกจับไปเป็นมากสัมผัสท่อเป็นไป ขั้นตอนในท่อด้วยเท้าและคริสแอข้ามจับ ตอนนี้ ดึงใบมีดของคุณสะพายหลัง และยืน จากที่นี่ พยายามทำขั้นตอนด้านใหญ่ในแต่ละทิศทาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การใช้สิทธินี้จะช่วยให้เพิ่มความแข็งแกร่งให้กับ medius ยืดกล้ามเนื้อบั้นท้ายของคุณและเพิ่มความมั่นคงให้กับสะโพกของคุณ โรงแรมแห่งนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้การเคลื่อนไหว lataral มากเกินไปในสนามกอล์ฟชิงช้า.

จับของคุณ fmt ของคุณและแบบแยกพื้นที่ที่จับได้เป็นอย่างมากชุดเผยเป็นไปได้ ก้าวขึ้นบนชุดที่พร้อมด้วยเท้าทั้งสองข้างและทางข้ามที่จับ ในตอนนี้ดึงใบมีดไหล่ของคุณกลับไปและทรงสูง จากที่นี่ให้ลองทำตามขั้นตอนด้านข้างขนาดใหญ่ในแต่ละทิศทาง