also of concern. Successful weight

also of concern. Successful weight loss occurs most frequently
when a nutritionally adequate diet that allows for
caloric deficits ('500 kcal/d for each 1 lb lost per week) is
tailored according to individual food preferences. A minimum
of 1200 kcal/d for women and 1500 kcal/d for men
should be provided. Total energy deficit has the greatest
overall impact on weight reduction, especially when coupled
with increased physical activity and behavior modification to
maintain negative energy balance. Over the long term, diet
composition should be consistent with a balanced eating plan
that supports weight maintenance and lowers chronic disease
risk

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นอกจากนี้ยังมีความกังวล การสูญเสียน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จเกิดขึ้นบ่อยที่สุดเมื่อรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการที่เพียงพอที่ช่วยให้การขาดดุลแคลอรี่(500 กิโลแคลอรี / วันสำหรับแต่ละ£ 1 หายไปต่อสัปดาห์) มีการปรับแต่งตามความต้องการอาหารของสัตว์แต่ละ ขั้นต่ำ1200 กิโลแคลอรี / วันสำหรับผู้หญิงและ 1,500 กิโลแคลอรี / วันสำหรับผู้ชายควรจะให้ การขาดดุลพลังงานรวมที่ยิ่งใหญ่ที่สุดที่มีผลกระทบโดยรวมต่อการลดน้ำหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคู่กับการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นและการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการรักษาสมดุลของพลังงานเชิงลบ ในระยะยาวอาหารองค์ประกอบควรจะสอดคล้องกับวางแผนการรับประทานอาหารที่สมดุลที่สนับสนุนการบำรุงรักษาน้ำหนักและช่วยลดการเกิดโรคเรื้อรังที่มีความเสี่ยง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอกจากนี้ ความกังวล การสูญเสียน้ำหนักที่ประสบความสำเร็จที่เกิดขึ้นบ่อยที่สุด
เมื่อ nutritionally อาหารเพียงพอที่ช่วยให้การขาดดุลแคลอรี่
( 1500 kcal / d สำหรับแต่ละ 1 ปอนด์ต่อสัปดาห์หาย )
เหมาะตามความต้องการของอาหารแต่ละ อย่างน้อย 1 , 200 กิโลแคลอรี
/ D สำหรับผู้หญิงและ 1500 kcal / d สำหรับผู้ชาย
ควรจะให้ . ดุลพลังงานรวมได้สุดยอด
โดยรวมผลกระทบต่อน้ำหนักตัวลดลงโดยเฉพาะเมื่อคู่
กับกิจกรรมทางกายเพิ่มขึ้น และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อ
รักษาสมดุลของพลังงานเชิงลบ ในระยะยาวส่วนประกอบอาหาร
ควรจะสอดคล้องกับการวางแผนการรับประทานอาหารที่สมดุลที่สนับสนุนและการบำรุงรักษาน้ำหนัก

ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง