A staircase of 9 steps, with a stan

A staircase of 9 steps, with a standard rise and run and with railings on both sides, was used. Participants were asked to climb the staircase as quickly and as safely as possible without running or jogging. Once they reached the top of the staircase, they were asked to descend the stairs as quickly and safely as possible. For both ascent and descent, participants were advised they could use the handrails. A stopwatch was used to record the time for each ascent and descent trial separately. Time was started when the participant’s lead foot left the ground, and time was stopped when both feet were planted firmly on the final step. Both of the ascent and descent tasks were completed 2 times. The average time (in seconds) for each of stair ascent and stair descent was recorded to the nearest tenth of a second. The second dependent variable was the 6MWT. The 6MWT is a mobility and submaximal exercise test used in clinical populations.15 The 6MWT produces valid data in the assessment of both pain and physical function in people with knee OA.16 For this test, participants were instructed to walk at a self-selected pace with the aim of covering as much distance as possible in 6 minutes. Participants were allowed to slow down, stop, or sit but were reminded that the time would continue running. Verbal encouragement was provided at 1-minute intervals throughout the test in accordance with the 6MWT guidelines. 17 The 6MWT score was the distance walked to the nearest tenth of a meter.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ใช้ทางตอน 9 มีมาตรฐานขึ้นและทำงาน และ มีรถลากทั้งสองด้าน ผู้เข้าร่วมได้ต้องปีนขึ้นที่เป็นอย่างรวดเร็ว และปลอดภัยที่สุดโดยไม่ทำงาน หรือวิ่งออกกำลังกาย เมื่อพวกเขาถึงด้านบนของภายใน พวกเขาถูกถามลงบันไดอย่างรวดเร็ว และปลอดภัยที่สุดเป็น ขึ้นและเชื้อสาย ผู้เข้าร่วมได้ทราบอาจใช้ราวจับ ใช้เป็นนาฬิกาจับบันทึกเวลาสำหรับแต่ละการขึ้นและทดลองใช้เชื้อสายแยกต่างหาก เวลาเริ่มต้นของผู้เข้าร่วมรอเท้าซ้ายพื้นดิน และเวลาหยุดเมื่อเท้าทั้งสองได้ปลูกมั่นในขั้นตอนสุดท้าย ทั้งงานขึ้นและโคตรถูกเสร็จ 2 ครั้ง เวลาเฉลี่ย (เป็นวินาที) สำหรับแต่ละการขึ้นบันไดและบันไดโคตรถูกบันทึกที่สองปันที่ใกล้ที่สุด ตัวแปรขึ้นอยู่กับสอง 6MWT ได้ 6MWT มีการเคลื่อนไหว และทดสอบ submaximal ออกกำลังกายที่ใช้ในทางคลินิก populations.15 6MWT การสร้างข้อมูลที่ถูกต้องในการประเมินความเจ็บปวดทั้งและการทำงานจริงในคนที่มีหัวเข่า OA.16 สำหรับการทดสอบนี้ คนถูกสั่งให้เดินทางที่เลือกเองกับเป้าหมายครอบคลุมระยะทางมากที่สุดใน 6 นาที ผู้เข้าร่วมได้รับอนุญาตให้ช้า หยุด หรือนั่ง แต่ถูกเตือนว่า เวลาจะทำงานต่อไป ให้กำลังใจด้วยวาจาได้รับในช่วงเวลา 1 นาทีตลอดการทดสอบตามแนวทางของ 6MWT 17 6MWT คะแนนห่างจากที่พักเดินไปสิบที่ใกล้ที่สุดของเครื่องวัดได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บันได 9 ขั้นตอนที่มีการเพิ่มขึ้นของมาตรฐานและเรียกใช้และรั้วทั้งสองข้างถูกนำมาใช้ ผู้เข้าร่วมประชุมได้ขอให้ปีนขึ้นบันไดได้อย่างรวดเร็วและอย่างปลอดภัยที่สุดเท่าที่ทำได้โดยไม่ต้องใช้หรือวิ่งออกกำลังกาย เมื่อพวกเขามาถึงด้านบนสุดของบันไดที่พวกเขาได้ขอให้ลงบันไดอย่างรวดเร็วและปลอดภัยที่สุดเท่าที่ทำได้ ทั้งขึ้นและตกลงมาเข้าร่วมได้รับคำแนะนำว่าพวกเขาสามารถใช้ราวจับ นาฬิกาจับเวลาถูกใช้ในการบันทึกเวลาสำหรับแต่ละขึ้นและการพิจารณาคดีโคตรแยกต่างหาก เวลาเริ่มต้นเมื่อนำเท้าของผู้เข้าร่วมออกจากสนามและเวลาที่ถูกหยุดเมื่อเท้าทั้งสองถูกนำมาปลูกมั่นในขั้นตอนสุดท้าย ทั้งสองขึ้นและเชื้อสายงานเสร็จสมบูรณ์ 2 ครั้ง เวลาเฉลี่ย (เป็นวินาที) สำหรับแต่ละปีนขึ้นบันไดและบันไดโคตรจะถูกบันทึกไปยังที่ใกล้ที่สุดอยู่ที่สิบของวินาที ตัวแปรที่สองคือ 6MWT 6MWT เป็นความคล่องตัวและการทดสอบการออกกำลังกายที่ใช้ในการ submaximal populations.15 คลินิก 6MWT ผลิตข้อมูลที่ถูกต้องในการประเมินความเจ็บปวดทั้งทางกายภาพและการทำงานในคนที่มี OA.16 เข่าสำหรับการทดสอบนี้ผู้เข้าร่วมได้รับคำสั่งให้เดินไปที่ตัวเองเลือก ทันกับจุดมุ่งหมายของการครอบคลุมระยะทางมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ใน 6 นาที ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้รับอนุญาตให้ทำงานช้าลงหยุดหรือนั่ง แต่ถูกเตือนว่าเวลาที่จะทำงานต่อไป ให้กำลังใจด้วยวาจาถูกจัดให้ในช่วงเวลา 1 นาทีตลอดการทดสอบให้เป็นไปตามแนวทาง 6MWT 17 คะแนน 6MWT ได้ระยะทางที่เดินไปยังที่ใกล้ที่สุดของสิบเมตร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บันได 9 ขั้น กับลุกขึ้นและวิ่ง และด้วยมาตรฐานราวทั้งสองด้าน ใช้ ผู้เข้าร่วมถูกขอให้ไต่บันไดเป็นอย่างรวดเร็วและปลอดภัยที่สุด โดยการวิ่งหรือจ๊อกกิ้ง เมื่อพวกเขามาถึงด้านบนของบันได , พวกเขาถูกขอให้ลงจากบันไดเป็นอย่างรวดเร็วและปลอดภัยที่สุด ทั้งการขึ้น และการเคลื่อนลงผู้เข้าร่วมจะได้รับพวกเขาจะใช้ราว . นาฬิกาจับเวลาที่ใช้บันทึกเวลาในการขึ้นและทดลองลงมาต่างหาก เวลาเริ่มต้นเมื่อเท้าซ้ายของผู้เข้าร่วมนำดินและเวลาถูกหยุดเมื่อเท้าทั้งสองถูกฝังแน่นในขั้นตอนสุดท้าย ทั้งงานบริษัทเชื้อสายเสร็จ 2 ครั้งเวลาเฉลี่ย ( ในวินาที ) สำหรับแต่ละของทางขึ้นบันไดและบันไดทางลงอัดไป 10 ที 2 ตัวแปรที่สองคือ 6mwt . การ 6mwt มีการเคลื่อนไหวและออกกำลังกายแบบทดสอบที่ใช้ใน populations.15 คลินิกที่ 6mwt ผลิตข้อมูลที่ถูกต้องในการประเมินความเจ็บปวดและทางกายภาพในการทำงานกับคนเข่า oa.16 สำหรับการทดสอบนี้ผู้ที่ถูกสั่งให้เดินที่ตนเองเลือกจังหวะกับจุดมุ่งหมายของครอบคลุมระยะทางมากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ใน 6 นาที ผู้ได้รับอนุญาตให้ช้าลง หยุด หรือ นั่ง แต่ถูกเตือนว่าเวลาจะวิ่งต่อไป วาจาให้กำลังใจให้ใน 1 ช่วงเวลาตลอดการทดสอบตาม 6mwt แนวทาง17 6mwt คะแนนคือระยะทางเดินใกล้ที่สุดของสิบเมตร