Schematic representation of the stu

Schematic representation of the study protocol. Measurements of straight leg raise range of motion
(ROM) and countermovement jump (CMJ) performance are indicated by arrows. Two separate conditions were
performed: short (15 s) and long (30 s) stretching, followed by 1x5 or 3x5 tuck jumps, respectively.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แสดงแผนผังวงจรของโพรโทคอลการศึกษา วัดขาเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหว(ROM) และ countermovement กระโดด (CMJ) ประสิทธิภาพจะแสดง ด้วยลูกศร เงื่อนไขสองแยกต่างหากได้ดำเนินการ: ระยะสั้น (15 s) และยาว (30 s) ยืด ตาม ด้วย 1 x 5 หรือ 3 x 5 เปิดกระโดด ตามลำดับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แผนผังแสดงโครงการวิจัยการศึกษา การวัดช่วงขาตรงเพิ่มของการเคลื่อนไหว
(ROM) และ countermovement กระโดด (CMJ) ผลการดำเนินงานจะมีการแสดงโดยลูกศร เงื่อนไขที่สองแยก
ดำเนินการ: ระยะสั้น (15 วินาที) และระยะยาว (30 วินาที) ยืดตาม 1x5 หรือ 3x5 เหน็บกระโดดตามลำดับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แสดงแผนผังของการศึกษาการทำงาน การวัดขาตรงเพิ่มช่วงของการเคลื่อนไหว
( ROM ) และ countermovement กระโดด ( CMJ ) การแสดงจะแสดงด้วยลูกศร สองแยกเงื่อนไข
) : สั้น ( 15 ) และระยะยาว ( 30 ) ยืดตาม 1x5 หรือ 3x5 เหน็บกระโดด ตามลำดับ