Keep your arms high. Keep your arms

Keep your arms high. Keep your arms high with your elbows around shoulder height. This also reduces the time it takes to get your arms up for the block. If they begin by your sides then they have much farther to travel to get high in the air.

Keep your palms facing the net. This puts them at the correct angle for blocking and again reduces the time needed to get your hands in position, making you a faster blocker.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำให้แขนของคุณสูง ทำให้แขนของคุณสูงพร้อมของแต่งรอบไหล่สูง นี้ยังช่วยลดเวลาในการรับของแผ่นดินสำหรับบล็อค พวกเขาเริ่มต้น ด้วยข้างลำตัวแล้วพวกเขาได้ไกลออกไปมากจะเดินทางไปในอากาศให้ศอกหันสุทธิ นี้ทำให้พวกเขาในมุมถูกต้องสำหรับบล็อก และลดเวลาที่ต้องการได้มือในตำแหน่ง ทำบล็อกได้เร็วขึ้นอีก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ให้แขนของคุณสูง ให้แขนของคุณสูงด้วยข้อศอกของคุณไปรอบ ๆ ความสูงที่ไหล่ นอกจากนี้ยังช่วยลดเวลาที่จะได้รับแขนของคุณขึ้นสำหรับบล็อก ถ้าพวกเขาเริ่มต้นด้วยด้านข้างของคุณแล้วพวกเขาก็มีมากที่จะเดินทางไกลออกไปจะได้รับสูงในอากาศ. เก็บปาล์มของคุณหันหน้าไปทางเน็ต ซึ่งจะทำให้พวกเขาในมุมที่ถูกต้องสำหรับการปิดกั้นและอีกครั้งจะช่วยลดเวลาที่จำเป็นในการได้รับในมือของคุณอยู่ในตำแหน่งที่ทำให้คุณป้องกันได้เร็วขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เก็บแขนของคุณสูง เก็บแขนสูงด้วยข้อศอกสูงประมาณไหล่ นี้ยังช่วยลดเวลาที่ใช้ในการได้รับแขนของคุณขึ้นสำหรับบล็อก ถ้าพวกเขาเริ่มต้นโดยด้านข้างของคุณ แล้วพวกเขาจะไกลมากเดินทางได้สูงในอากาศ

ให้ปาล์มของคุณหันสุทธิ นี้ทำให้พวกเขาที่มุมที่ถูกต้องสำหรับการสกัดกั้นและอีกครั้งลดเวลาที่จำเป็นที่จะได้รับในมือของคุณในตำแหน่งทำบล็อกได้เร็วขึ้น