We all expect that our children wil

We all expect that our children will be excited and a little bit nervous about the first day of school. The first step to calming fears is identifying them. Here are ten things that make kids anxious about school:

New situations

Whether your child is facing the first day in a new grade or the first day in a new school, it's normal to feel nervous in a new situation. Talk about what the first day of school will be like. “When children know what to expect, they experience less anxiety about a situation,” explains School Psychologist Erin L. Enyart, Ed. S.. Remind your child that everyone feels a little anxious, and allow time for him to adjust. Point out that pretty soon, the situation will be routine and comfortable. If possible, adjust your schedule so that you have extra time with your child, especially right after school, for the first few days.

Failure

Kids worry that their schoolwork will be too hard, they won’t be able to keep up, or they won’t know the correct answer when called on in class. Remind your child that everyone makes mistakes, then praise her best efforts.

Test anxiety

Many kids are scared of testing situations. They worry ahead of time, and are unable to perform on the day of the test. One way to help is to offer to help your child study so he feels well prepared. Remind him that he knows the information, and that you are confident he will do well.

Social anxiety

Kids worry about fitting in, making friends, what others think of them, being teased, and being left out. Encourage your child to face, rather than avoid, social situations, and talk about ways to make friends. According to the National Association of School Psychologists (NASP), teaching children social skills, problem solving, and conflict resolution supports good mental health.

Grades

Some kids worry about whether or not they’ll be able to earn all A’s in math, make the honor roll, or maintain a certain grade point average. Remind your child that you do not expect perfection.

Stress

Some kids become anxious or stressed out when they feel that their school environment is unorganized, or that classroom expectations are unreasonable. The NASP suggests that parents can help kids learn to deal constructively with challenging situations by offering to help come up with a solution together when your child tells you about a problem.

Making the team

Whether your child wants to make the cheerleading squad, get a part in the school play, or simply not be the last one picked for kickball at recess, it is important to remind him that not everyone succeeds every time. There are always other opportunities to be involved or be a part of a team. Practice together: fluff the pompons, rehearse the lines, or roll the ball to help your child master the skills of his choice.

Peer pressure

Kids just want to fit in, and they may worry about what their classmates expect from them. Encourage your child to talk about his concerns. Putting his fears into words may be helpful. Listen, but in most situations, the NASP says, “resist the urge to jump in and fix a problem for your child—instead, think it through and come up with possible solutions together. Problem-solve with kids, rather than for them. By taking an active role, kids learn how to tackle a problem independently.”

Being bullied

Kids worry about others tormenting them in some way, and this can be extremely upsetting. Take their concern seriously. Explain that bullies feel powerful when they upset other students, and talk about ways to cool down without giving the bully the reaction he wants. Have your child practice ignoring teasing remarks, walking away, and getting an adult.

Home situation

According to Kidshealth.org, sometimes the reason a child doesn’t want to go to school “actually has nothing to do with the school. They may feel they’re needed at home because a parent is stressed or depressed, or because of something else affecting the family. If that’s the case, the answer involves addressing the family issue.”

Enyart says if the fears persist into the school year, inform your child's teacher. At most schools, a guidance counselor, social worker, or school psychologist are available to talk with children and help them overcome these fears. There are also counseling groups led by these school staff members which address children’s needs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราคาดหวังว่า เด็ก ๆ จะได้ตื่นเต้น และประสาทน้อยเกี่ยวกับวันแรกของโรงเรียน ก้าวแรกสู่ชื่นกลัวจะระบุไว้ นี่คือสิ่งที่ทำให้เด็กวิตกกังวลโรงเรียน 10:

สถานการณ์ใหม่

ว่าเด็กจะหันหน้าไปทางเกรดใหม่วันแรกหรือวันแรกในโรงเรียนใหม่ เป็นปกติรู้สึกประสาทในสถานการณ์ใหม่ พูดคุยเกี่ยวกับอะไรวันแรกของโรงเรียนเป็นอย่างไร "เมื่อเด็กรู้ว่าสิ่งที่คาดหวัง พวกเขาพบน้อยวิตกกังวลเกี่ยวกับสถานการณ์ อธิบายโรงเรียนจิตวิทยา Erin L. Enyart, S. อุตสาหกรรมมหาบัณฑิต เตือนเด็กให้ ทุกคนรู้สึกกังวลเล็กน้อย และให้เวลาเขาปรับปรุง ชี้ออกมาว่า สวยเร็ว สถานการณ์จะประจำ และสะดวกสบาย ถ้าเป็นไปได้ ปรับตารางเวลาของคุณเพื่อให้คุณมีเวลากับลูก หลังเลิกเรียน โดยเฉพาะอย่างยิ่งทางแรกไม่กี่วัน

ล้ม

เด็กกังวลว่า ครูจะยากเกินไป พวกเขาจะไม่สามารถติดตาม หรือพวกเขาไม่รู้คำตอบถูกต้องเมื่อเรียกในชั้นเรียน เตือนลูกว่า ทุกคนทำผิด แล้วสรรเสริญเธอสุดความพยายาม

ทดสอบความวิตกกังวล

เด็กมากกลัวของสถานการณ์การทดสอบได้ พวกเขากังวลล่วงหน้า และไม่สามารถที่จะทำในวันของการทดสอบ วิธีหนึ่งที่ช่วยให้เพื่อช่วยให้เด็กเรียนเพื่อให้เขารู้สึกดีเตรียมไว้ เตือนเขาว่า เขารู้ข้อมูล และที่ มั่นใจจะทำดีด้วย

สังคมวิตกกังวล

เด็กกังวลกระชับใน เพื่อน ทำสิ่งที่คนอื่นคิดของพวกเขา การ teased และถูกปล่อยออก ส่งเสริมให้เด็ก หน้า แทนที่หลีก เลี่ยง สถานการณ์ทางสังคม และพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการ ตามชาติสมาคมของโรงเรียนนักจิตวิทยา (NASP), สอนเด็กสังคม ปัญหา และข้อขัดแย้งสนับสนุนดีจิตสุขภาพ

เกรด

เด็กบางกังวลหรือไม่ที่จะต้องได้รับทั้งหมด A ของในคณิตศาสตร์ ให้เกียรติม้วน หรือรักษาแบบเฉพาะคะแนนเฉลี่ย เตือนลูกของคุณที่ คุณจะคาดหวังความสมบูรณ์แบบ

ความเครียด

เด็กบางเป็นกังวล หรือเครียดออกเมื่อพวกเขารู้สึกว่าสิ่งแวดล้อมของโรงเรียน unorganized หรือที่คาดห้องเรียน unreasonable NASP แนะนำว่า ผู้ปกครองสามารถช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะสร้างสรรค์เรื่องสถานการณ์ท้าทาย ด้วยการนำเสนอเพื่อช่วยให้เกิดขึ้นกับการแก้ปัญหาร่วมกันเมื่อลูกของคุณบอกคุณเกี่ยวกับปัญหา

ทำทีม

ว่าลูกของคุณต้องการให้ทีม cheerleading ได้รับเป็นส่วนหนึ่งในการเล่นโรงเรียน หรือเพียงแค่ไม่ได้สุดท้ายรับ kickball ที่ย่อมุม, จึงต้องเตือนเขาว่า ทุกคนไม่สำเร็จทุกครั้ง เสมอมีโอกาสอื่นเกี่ยวข้อง หรือเป็นส่วนหนึ่งของทีม ฝึกกัน: fluff pompons การ ทดสอบบรรทัด หรือม้วนลูกเพื่อช่วยให้ต้นแบบของเด็กทักษะทางเลือกของเขา

เพื่อนดัน

เด็กต้องการพอดี และพวกเขาอาจกังวลเกี่ยวกับสิ่งมลความคาดหวังจากพวกเขา ส่งเสริมให้เด็กพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของเขา ทำให้ความกลัวเป็นคำอาจเป็นประโยชน์ ฟัง แต่ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ NASP กล่าวว่า, "ต้านทานกระตุ้น การกระโดดในการแก้ไขปัญหาสำหรับเด็ก — คิดว่า ผ่านแต่ และเกิดขึ้นกับการแก้ไขปัญหาร่วมกัน ปัญหาแก้ปัญหา กับเด็ก ไม่ ใช่ สำหรับพวกเขา เด็กเรียนรู้วิธีเล่นงานปัญหาอย่างอิสระ โดยการอยู่"

มีอะไร

เด็กกังวลเรื่องอื่น tormenting พวกเขาในบางวิธี และนี้สามารถถูกมาก upsetting ใช้คนอย่างจริงจัง อธิบายว่า bullies รู้สึกมีประสิทธิภาพเมื่อพวกเขาอารมณ์เสียนักเรียนอื่น ๆ และพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการเย็นลงก็ใหญ่โตกว่าในปฏิกิริยาที่เขาต้องการ มีการปฏิบัติเด็กละเว้นล้อเล่นหมายเหตุ เดินไป และรับผู้ใหญ่

สถานการณ์บ้าน

ตาม Kidshealth.org บางครั้งเหตุผลที่เด็กไม่อยากไปโรงเรียน "จริง ๆ แล้วไม่ มีโรงเรียน พวกเขาอาจรู้สึกว่า พวกเขากำลังจำเป็นที่บ้าน เพราะผู้ปกครองจะเน้น หรือหดหู่ หรือสิ่งอื่น มีผลต่อครอบครัว ถ้าเป็นกรณี คำตอบเกี่ยวข้องกับการจัดการกับปัญหาครอบครัว"

Enyart กล่าวว่า หาก ความกลัวคงอยู่เป็นปีโรงเรียน แจ้งครูกับเด็ก ที่โรงเรียนส่วนใหญ่ เป็นคำแนะนำปรึกษา สังคมสงเคราะห์ จิตวิทยาโรงเรียนได้มีการพูดคุยกับเด็ก และช่วยให้พวกเขาเอาชนะความกลัวเหล่านี้ มีอยู่ยังให้คำปรึกษากลุ่มที่นำ โดยเหล่านี้โรงเรียนพนักงานซึ่งเด็กต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราคาดหวังว่าเด็กของเราจะตื่นเต้นและกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับวันแรกของโรงเรียน ขั้นตอนแรกเพื่อสยบความกลัวคือการระบุพวกเขา ที่นี่มีสิบสิ่งที่ทำให้เด็กกังวลเกี่ยวกับโรงเรียน :

สถานการณ์ใหม่

ไม่ว่าลูกของคุณจะเผชิญกับวันแรกในเกรดใหม่หรือวันแรกในโรงเรียนใหม่ มันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกตื่นเต้นในสถานการณ์ใหม่คุยเรื่องวันแรกของโรงเรียนจะเป็นอย่างไร " เมื่อเด็กรู้ว่าสิ่งที่คาดหวังจะพบความกังวลน้อยลงเกี่ยวกับสถานการณ์ " อธิบายนักจิตวิทยาโรงเรียน Erin L . enyart เอ็ด . . . เตือนเด็กว่า ทุกคนรู้สึกกังวลเล็กน้อย และให้เวลาเขาปรับตัว ชี้ว่า อีกไม่นาน สถานการณ์จะปกติ และสะดวกสบาย ถ้าเป็นไปได้ปรับตารางเวลาของคุณเพื่อให้คุณมีเวลาที่พิเศษกับเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่โรงเรียนสำหรับสองสามวันแรก



เด็กกังวลว่า ความล้มเหลวของการบ้านจะหนักเกินไป พวกเขาจะไม่สามารถที่จะให้ขึ้นหรือพวกเขาจะไม่รู้คำตอบที่ถูกต้องเมื่อเรียกใช้ในชั้นเรียน เตือนเด็กว่า ทุกคนผิดพลาดกันได้ แล้วสรรเสริญความพยายามที่ดีที่สุดของเธอ



แบบทดสอบความวิตกกังวลเด็ก ๆหลายคนกลัวทดสอบสถานการณ์ พวกเขากังวลล่วงหน้า และไม่สามารถไปแสดงในวันสอบ วิธีหนึ่งที่ช่วยให้ เพื่อช่วยการศึกษาเด็กของคุณเพื่อให้เขารู้สึกดี เตรียมไว้ เตือนเขาให้เขารู้ข้อมูล และคุณมั่นใจว่าเขาจะทำได้ดี



เด็กกังวลความวิตกกังวลทางสังคมที่เหมาะสม ทำให้เพื่อน สิ่งที่คนอื่นคิดให้ถูกว่าและถูกปล่อยออก ส่งเสริมให้เด็กของคุณที่จะเผชิญ แทนที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ทางสังคม และพูดคุยเกี่ยวกับวิธีที่จะทำให้เพื่อน ๆ ตามที่สมาคมแห่งชาติของนักจิตวิทยาโรงเรียน ( nasp ) สอนเด็กทักษะทางสังคม , การแก้ปัญหา , ความขัดแย้งสนับสนุนสุขภาพจิตดี

เกรด

เด็กบางคนกังวลเกี่ยวกับหรือไม่พวกเขาจะสามารถที่จะได้รับทั้งหมดของคณิตศาสตร์ให้เกียรติม้วน หรือการรักษาบางอย่าง เกรดเฉลี่ย เตือนบุตรหลานของคุณที่คุณไม่คาดหวังความสมบูรณ์แบบ

เครียด

เด็กบางคนเป็นกังวลหรือเครียดเมื่อพวกเขารู้สึกว่า สิ่งแวดล้อมในโรงเรียนของพวกเขาคือความอลหม่าน หรือห้องเรียน ไม่มีเหตุผลการ nasp ชี้ให้เห็นว่า พ่อแม่สามารถช่วยให้เด็กเรียนรู้ที่จะจัดการกับสถานการณ์ที่ท้าทายอย่างสร้างสรรค์ โดยเสนอที่จะช่วยหาทางแก้ไขร่วมกันเมื่อลูกของคุณบอกคุณเกี่ยวกับปัญหา

ทำให้ทีม

ไม่ว่าลูกของคุณอยากให้กองเชียร์ได้เป็นส่วนหนึ่งในการเล่นโรงเรียน หรือเพียงแค่ไม่ได้เป็น สุดท้ายเลือกบอลตอนพักมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เขานึกถึงว่าทุกคนไม่ได้สำเร็จทุกครั้ง มีเสมอโอกาสอื่น ๆที่เกี่ยวข้อง หรือ เป็นส่วนหนึ่งของทีม ซ้อมด้วยกัน : ขุยที่ pompons ซ้อมบท หรือม้วนลูกเพื่อช่วยให้ลูกของคุณต้นแบบทักษะของทางเลือกของเขา

เพื่อนดัน

เด็กต้องการให้พอดี และพวกเขาอาจกังวลว่าเพื่อนร่วมชั้นของพวกเขาคาดหวังจากพวกเขาส่งเสริมให้เด็กของคุณที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของเขา เอาความกลัวของเขาเป็นคำที่อาจเป็นประโยชน์ ฟังนะ แต่ในกรณีส่วนใหญ่ nasp กล่าวว่า " ต่อต้านกระตุ้นที่จะกระโดดในและแก้ไขปัญหาสำหรับเด็กแทน คิดว่ามันผ่านและมากับโซลูชั่นที่สุดด้วยกัน แก้ปัญหาที่เกิดกับเด็กมากกว่าพวกเขา โดยเข้ามามีบทบาท เด็กเรียนรู้วิธีการแก้ไขปัญหาอย่างเป็นอิสระ"

โดนแกล้ง

เด็กเป็นห่วงผู้อื่นทรมานพวกเขาในบางวิธี และนี้สามารถเป็นแสนร้าย ใช้ความกังวลของพวกเขาอย่างจริงจัง อธิบายว่า การรังแกรู้สึกมีอำนาจเมื่อพวกเขาโกรธนักเรียนอื่น ๆและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการเย็นลง โดยไม่ให้คนพาลปฏิกิริยาที่เขาต้องการ มีฝึกเด็กไม่สนใจแกล้งกล่าวเดินออกไปและเริ่มเป็นผู้ใหญ่ สถานการณ์



บ้านตาม kidshealth.org บางครั้งสาเหตุที่เด็กไม่อยากไปโรงเรียนจริงๆ แล้วไม่เกี่ยวกับโรงเรียน พวกเขาอาจรู้สึกว่าพวกเขาต้องกลับบ้านเพราะพ่อแม่เครียด หรือกดดัน หรือเพราะอย่างอื่นที่มีผลต่อครอบครัว ถ้าเป็นกรณีนี้ ตอบ เกี่ยวข้องกับการแก้ไขปัญหาครอบครัว "

enyart บอกว่าถ้ากลัวคงอยู่ในโรงเรียนปีให้เด็กของคุณครู ที่โรงเรียนส่วนใหญ่ อาจารย์แนะแนว นักสังคมสงเคราะห์หรือนักจิตวิทยาโรงเรียน พร้อมที่จะพูดคุยกับเด็กและช่วยให้พวกเขาเอาชนะความกลัวเหล่านี้ นอกจากนี้ยังมีกลุ่มที่ปรึกษานำโดยเจ้าหน้าที่ของโรงเรียน สมาชิกเหล่านี้ซึ่งตอบสนองความต้องการของเด็ก