Prunes are dried plums which are ba

Prunes are dried plums which are basically sweet, chewy, sticky and highly nutritious especially if it has no preservatives. Plums are dehydrated into prunes for the purpose preserving all its nutrients at a much longer time, such as dietary fiber, potassium and antioxidants. Prunes also contain several vitamins like vitamin C, A and B6. There are therefore numerous health benefits of prunes, including mental and dental health. You can eat prunes as snacks and desserts, or make tasty juice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

พรุนพลัมแห้งซึ่งเป็นพื้นหวาน เหนียว เหนียว และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามีการบูด ได้ พลัม อบแห้งเป็นพรุนประสงค์รักษาสารอาหารทั้งหมดของที่ยาวเกิน ใยอาหาร โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ พรุนยังประกอบด้วยวิตามินต่าง ๆ เช่นวิตามิน C, A และ B6 ดังนั้นจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของพรุน รวมทั้งสุขภาพจิต และทันตกรรม คุณสามารถกินพรุนเป็นอาหารว่างและขนมหวาน หรือทำน้ำอร่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลูกพรุนแห้งพลัมที่มีรสหวานโดยทั่วไปนุ่มเหนียวและโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีคุณค่าทางโภชนาการสูงถ้ามีไม่มีสารกันบูด พลัมแห้งจะเข้าไปในลูกพรุนเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาสารอาหารทั้งหมดที่เป็นเวลานานมากเช่นใยอาหารโพแทสเซียมและสารต้านอนุมูลอิสระ ลูกพรุนยังมีวิตามินหลายชนิดเช่นวิตามินซีและบี 6 จึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายของลูกพรุนรวมทั้งสุขภาพจิตและฟัน คุณสามารถกินลูกพรุนเป็นอาหารว่างและขนมหวานหรือทำให้น้ำผลไม้แสนอร่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลูกพรุนแห้ง บ๊วย ซึ่งโดยทั่วไป หวาน นุ่ม เหนียว และมีคุณค่าทางโภชนาการสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันไม่มีสารกันบูด ลูกพลัมแห้งลงในลูกพรุน เพื่อรักษาสารอาหารทั้งหมดที่นานกว่า เช่น ใยอาหาร โพแทสเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ ลูกพรุนยังประกอบด้วยวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามิน C , และ B6 มีดังนั้นหลายสุขภาพประโยชน์ของลูกพรุนรวมทั้งจิตใจและสุขภาพฟัน คุณสามารถกินลูกพรุนเป็นอาหารว่างและของหวาน หรือทำน้ำมะนาวอร่อย