The crunch is one of the most commo

The crunch is one of the most common abdominal exercises. It primarily works the rectus abdominis muscle and also works the obliques.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กระทืบเป็นการบริหารหน้าท้องที่พบมากที่สุดอย่างใดอย่างหนึ่ง หลักการทำงานกล้ามเนื้อ abdominis เรกตัส และ obliques ขวางคือการทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กระทืบเป็นหนึ่งของการออกกำลังกายหน้าท้องที่พบมากที่สุด มันเป็นหลักการทำงานของกล้ามเนื้อ rectus abdominis และยังทำงาน obliques

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กระทืบเป็นหนึ่งที่พบมากที่สุดในช่องท้องการออกกำลังกาย มันเป็นหลักทำงาน rectus abdominis กล้ามเนื้อและยังทำงาน obliques .