Start by standing with your feet to

Start by standing with your feet together. In one motion, jump your feet out to the side and raise your arms above your head.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เริ่ม โดยยืนเท้ากัน ในการเคลื่อนไหวหนึ่ง กระโดดเท้าออกด้านข้าง และยกแขนเหนือศีรษะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เริ่มต้นด้วยการยืนอยู่กับเท้าไว้ด้วยกัน หนึ่งในการเคลื่อนไหวกระโดดเท้าของคุณออกไปด้านข้างและยกแขนเหนือศีรษะของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เริ่มต้นด้วยการยืนด้วยเท้าทั้งสองข้าง ในหนึ่งเคลื่อนไหว กระโดดเท้าออกไปด้านข้างแล้วยกแขนขึ้นเหนือหัว