Sleep patterns can vary during teen

Sleep patterns can vary during teenage years. Many teens have the energy to play computer games until lat at night but cannot fint energy to get out of bed in time for e school. A new research study suggests that the hormonal upheaval of puberty could be causing adolescents to love to lie-in. but loathe an early night sleep is crucial for teenagers because while they are snoozing they release a hormone that is essential for their growth. 5 Therefore, they need more tti children and adults. but thoy ge ess than either At nighttime the body produces increased levels of the darkness hormone melatonin, which helps us to fall asleep Most adults start to produce melatonin at about 10 pm when teenagers were studied in a sleep laboratory, researchers discovered that they only began to produce the hormone at 1 am. This delay in melatonin production might be caused by the behavior of teenagers. When they stay up late, they often play computer games or watch television. This stimulates the brain and exposes the teenagers to bright lights which could cause the later release of melatonin on the other hand, the hormonal upheaval of puberty could be pushing the melatonin release back, in which case teenagers are being kept awake by their bodies-they simply cannot help their peculiar sleeping behavior

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รูปแบบการนอนอาจแตกต่างกันระหว่างปีวัยรุ่น ในวัยรุ่นมีพลังงานในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์จนถึงลาดในเวลากลางคืน แต่ไม่ fint พลังงานจะได้รับจากในโรงเรียนอี การศึกษาวิจัยใหม่แนะนำว่า แรงกระเพื่อมฮอร์โมนของวัยแรกรุ่นอาจเป็นสาเหตุของวัยรุ่นรักการ lie-in แต่ชิงชังการคืนก่อนนอนเป็นสิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่นเนื่องจากในขณะที่พวกเขาจะ snoozing จะปล่อยฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต ดังนั้น 5 พวกเขาต้องเพิ่มเติม tti เด็กและผู้ใหญ่ แต่ thoy ge ess ในเวลากลางคืนที่ร่างกายผลิตเพิ่มขึ้นในระดับมืดฮอร์โมนเมลาโทนิน ซึ่งช่วยให้เราหลับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เริ่มผลิตเมลาโทนินที่ประมาณ 22.00 น.เมื่อวัยรุ่นได้ศึกษาในห้องปฏิบัติการนอนหลับ นักวิจัยค้นพบว่า พวกเขาเท่านั้นเริ่มผลิตฮอร์โมนที่เกี่ยวกับ 1 หน่วงเวลานี้ในการผลิตเมลาโทนินอาจเกิดจากพฤติกรรมของวัยรุ่น เมื่อพวกเขาดึก พวกเขามักจะเล่นเกมคอมพิวเตอร์ หรือดูโทรทัศน์ นี้ช่วยกระตุ้นสมอง และให้เห็นถึงวัยรุ่นให้แสงสว่างซึ่งสามารถทำให้รุ่นหลังของเมลาโทนินคง แรงกระเพื่อมฮอร์โมนของวัยแรกรุ่นสามารถจะผลักดันปล่อยเมลาโทนินกลับ ในกรณีที่วัยรุ่นกำลังเก็บตื่นโดยร่างกายของพวกเขา-พวกเขาก็ไม่สามารถช่วยแปลกของพวกเขานอนลักษณะการทำงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รูปแบบการนอนสามารถแตกต่างกันในช่วงวัยรุ่น วัยรุ่นจำนวนมากมีพลังงานในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์จนลาดพร้าวในเวลากลางคืน แต่ไม่สามารถใช้พลังงานฟินต์ที่จะได้ออกจากเตียงในเวลาสำหรับ e โรงเรียน การศึกษาวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของวัยแรกรุ่นอาจก่อให้เกิดวัยรุ่นที่จะรักที่จะอยู่ใน แต่เกลียดนอนหลับคืนต้นเป็นสิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่นเพราะในขณะที่พวกเขากำลังงีบหลับพวกเขาปล่อยฮอร์โมนที่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของพวกเขา 5 ดังนั้นพวกเขาต้องเด็ก ๆ และผู้ใหญ่ tti แต่ thoy ลิงก์ ge กว่าทั้งในเวลากลางคืนร่างกายผลิตเพิ่มระดับของเมลาโทนิฮอร์โมนความมืดซึ่งช่วยให้เราหลับผู้ใหญ่ส่วนใหญ่เริ่มต้นในการผลิตเมลาโทนิที่ประมาณ 10:00 เมื่อวัยรุ่นมีการศึกษาในห้องปฏิบัติการการนอนหลับนักวิจัยค้นพบว่าพวกเขาจะเริ่ม ในการผลิตฮอร์โมนที่ 01:00 ความล่าช้าในการผลิตเมลาโทนิซึ่งอาจจะเกิดจากพฤติกรรมของวัยรุ่น เมื่อพวกเขานอนดึกพวกเขามักจะเล่นเกมคอมพิวเตอร์หรือดูโทรทัศน์ นี้จะช่วยกระตุ้นสมองและตีแผ่วัยรุ่นเพื่อไฟสว่างซึ่งอาจก่อให้เกิดการเปิดตัวในภายหลังของเมลาโทนิในมืออื่น ๆ ที่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนของวัยแรกรุ่นอาจจะมีการผลักดันการเปิดตัวเมลาโทนิกลับในกรณีที่วัยรุ่นจะถูกเก็บไว้ตื่นตัวโดยพวกเขาร่างกายของพวกเขา ก็ไม่สามารถช่วยให้การนอนหลับพฤติกรรมที่แปลกประหลาดของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

รูปแบบการนอนที่สามารถแตกต่างกันในช่วงปีวัยรุ่น วัยรุ่นมากมายมีพลังในการเล่นเกมคอมพิวเตอร์จนลาดกลางคืน แต่ไม่สามารถ fint พลังงานที่จะลุกออกจากเตียงในเวลาและโรงเรียน การศึกษาใหม่แสดงให้เห็นว่าฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงของวัยรุ่นอาจจะทำให้วัยรุ่นรักที่จะอยู่ในแต่เกลียดการนอนคืนแรกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับวัยรุ่น เพราะในขณะที่พวกเขาจะงีบหลับพวกเขาปล่อยฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของพวกเขา 5 ดังนั้นพวกเขาต้องการมากขึ้น ทิ เด็กและผู้ใหญ่ แต่ thoy GE ESS กว่าในเวลากลางคืนร่างกายผลิตฮอร์โมนเมลาโทนิน ระดับการเพิ่มขึ้นของความมืด ,ซึ่งจะช่วยให้เราหลับผู้ใหญ่ส่วนมากเริ่มผลิตเมลาโทนินที่เกี่ยวกับ 10 : 00 เมื่อวัยรุ่นศึกษาในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ , นักวิจัยพบว่าพวกเขาเริ่มผลิตฮอร์โมนที่ 1 เป็น ความล่าช้าในการผลิตเมลาโทนินอาจเกิดจากพฤติกรรมของวัยรุ่น เมื่อพวกเขาอยู่ดึก พวกเขามักจะเล่นเกมคอมพิวเตอร์หรือดูโทรทัศน์นี้จะช่วยกระตุ้นสมองและ exposes วัยรุ่นให้แสงสว่าง ซึ่งอาจทําให้รุ่นต่อมาของเมลาโทนินบนมืออื่น ๆ , การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนวัยรุ่นอาจจะกดเมลาโทนินปล่อยกลับในที่กรณีวัยรุ่นถูกเก็บตื่นโดยร่างกายของพวกเขาพวกเขาเพียงแค่ไม่สามารถช่วยให้พวกเขานอนหลับพฤติกรรมแปลก