Flying 30 metre testThis test requi

Flying 30 metre test

This test requires the athlete to sprint 60 metres.

The athlete conducts a warm up for 10 minutes
The assistant marks out a 60 metre straight section (AC) with cones and places a cone at the 30 metre point (B)
From a sprint start with appropriate start commands (on your marks, set, "GO") from the assistant the athlete sprints the 60m
The assistant starts the stopwatch on the command "GO"
The assistant records the time the athlete’s torso crosses the 30 metre point (B) and the 60 metre point (C)

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บินทดสอบ 30 เมตรการทดสอบนี้ต้องการนักกีฬาไปวิ่ง 60 เมตรนักกีฬาทำความอบอุ่นสำหรับ 10 นาทีผู้ช่วยเครื่อง มีกรวยออก 60 เมตรส่วนตรง (AC) และใส่กรวยที่จุด 30 เมตร (B)จากการวิ่งเริ่มต้น ด้วยคำสั่งเริ่มต้นที่เหมาะสม (บนเครื่องของคุณ ตั้ง "ไป") จากผู้ช่วย นักกีฬา sprints 60 เมตรผู้ช่วยเริ่มนาฬิกาจับที่ในคำสั่ง "ไป"ข้อมูลผู้ช่วยเวลาของนักกีฬาแล้วข้ามจุด 30 เมตร (B) และเมตร 60 จุด (C)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บิน 30 เมตรการทดสอบการทดสอบนี้จะต้องมีนักกีฬาวิ่ง60 เมตร. นักกีฬาดำเนินการอุ่นเครื่อง 10 นาทีช่วยเครื่องหมายออก60 เมตรตรงส่วน (AC) ด้วยกรวยและสถานที่กรวยที่จุดเมตร 30 (B) จาก เริ่มต้นที่วิ่งด้วยคำสั่งเริ่มต้นที่เหมาะสม (ในเครื่องหมายของคุณตั้งค่า "GO") จากผู้ช่วยนักกีฬาลมพัด 60m ผู้ช่วยเริ่มจับเวลาในคำสั่ง "ไป" ผู้ช่วยผู้บันทึกเวลาลำตัวของนักกีฬาข้ามจุดเมตร 30 (B) และจุด 60 เมตร (C)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บินทดสอบ

30 เมตร การทดสอบนี้ต้องให้นักกีฬาวิ่ง 60 เมตร

นักกีฬาาอุ่นเครื่อง 10 นาที
ผู้ช่วยเครื่องหมายออก 60 เมตรตรงส่วน ( AC ) กับกรวยและตั้งกรวยที่ 30 เมตรจุด ( B )
จากเริ่มวิ่งด้วยคำสั่งเริ่มต้นที่เหมาะสมคุณมาร์ค ชุด " ไป " ) จากผู้ช่วยนักกีฬาวิ่งที่ 60
ผู้ช่วยเริ่มนาฬิกาจับเวลาในคำสั่ง " ไป "
ผู้ช่วยบันทึกเวลานักกีฬาลำตัวข้าม 30 เมตรจุด ( B ) และ 60 เมตรจุด ( C )