Consequently, not all sources of fi

Consequently, not all sources of fiber will have the same effect on satiety or body weight (167). Resistant starches are
proposed to provide many of the benefits of dietary fiber;
therefore, they may aid weight management, although it
has yet to be adequately demonstrated.
Accumulating evidence from rodent studies suggests
that replacing rapidly digestible starch with resistant starch
reduces body weight. Aziz et al. (170) found that a diet high
in resistant starch reduced body weight by 40% in dietinduced obese rats. However, the diet contained 23.4% resistant starch, an amount that may not be achievable in
human diets. Another study fed rats a diet containing 4%,
8%, or 16% resistant starch and found that consuming a
diet with >8% resistant starch reduced adiposity compared
with 0%, and for every 4% increase in resistant starch,
energy intake was reduced by 9.8 kJ/d (66). Long-term
studies on the effect of increasing resistant starch consumption on body weight in humans are required.
Despite the lack of long-term studies, there are several
reasons to believe that consuming resistant starch could aid
weight management in humans. First, because of the lower
calorie content, replacing rapidly digestible starch with resistant starch reduces the energy density of the diet

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดังนั้นไม่แหล่งที่มาของเส้นใยจะมีผลเช่นเดียวกันกับความเต็มอิ่มหรือน้ำหนักร่างกาย (167) แป้งทนจะเสนอที่จะให้ประโยชน์หลายประการของใยอาหารนั้นดังนั้นพวกเขาอาจช่วยควบคุมน้ำหนักแม้ว่ามัน. ยังไม่ได้แสดงให้เห็นอย่างเพียงพอสะสมหลักฐานจากการศึกษาหนูแสดงให้เห็นว่าการเปลี่ยนแป้งที่ย่อยอย่างรวดเร็วด้วยแป้งทนช่วยลดน้ำหนักตัว อาซิซอัลเอต (170) พบว่าอาหารสูงในแป้งทนต่อน้ำหนักตัวลดลง40% ในหนูที่เป็นโรคอ้วน dietinduced อย่างไรก็ตามการรับประทานอาหารที่มีอยู่ 23.4% แป้งทนต่อจำนวนเงินที่อาจจะไม่ประสบความสำเร็จในการรับประทานอาหารของมนุษย์ การศึกษาอื่นที่เลี้ยงหนูอาหารที่มี 4%, 8% หรือ 16% แป้งทนและพบว่าการบริโภคอาหารที่มี> 8% ทนแป้งลดความอ้วนเมื่อเทียบกับ0% และสำหรับทุกคนเพิ่มขึ้น 4% ในแป้งทนต่อปริมาณพลังงานเป็นลดลง 9.8 กิโลจูล / วัน (66) ระยะยาวการศึกษาเกี่ยวกับผลกระทบของการเพิ่มการบริโภคแป้งทนต่อน้ำหนักตัวในมนุษย์จะต้อง. แม้จะมีการขาดการศึกษาในระยะยาวมีหลายเหตุผลที่จะเชื่อว่าการบริโภคแป้งทนสามารถช่วยควบคุมน้ำหนักในมนุษย์ ครั้งแรกเพราะที่ต่ำกว่าเนื้อหาแคลอรี่แทนแป้งที่ย่อยอย่างรวดเร็วด้วยแป้งทนช่วยลดความหนาแน่นของพลังงานของอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดังนั้นไม่ทั้งหมดแหล่งที่มาของเส้นใยจะมีผลเดียวกันกับความเต็มอิ่ม หรือน้ำหนักตัว ( 167 ) ป้องกันแป้ง
เสนอให้หลายประโยชน์ของใยอาหาร ;
ดังนั้นจึงอาจช่วยเหลือการจัดการน้ำหนัก แม้ว่าจะยังไม่ได้รับเพียงพอ )
.
รวบรวมหลักฐานจากการศึกษาชี้ให้เห็นว่า แทนหนู

แป้งทนย่อยแป้งกับอย่างรวดเร็วลด น้ำหนักตัว ซิซ et al . ( 170 ) พบว่าอาหารในแป้งทน
สูงน้ำหนักลดลง 40% ใน dietinduced หนูอ้วน อย่างไรก็ตาม อาหารที่มีแป้งทน 23.4% ยอดเงินที่ไม่อาจทำได้ใน
มนุษย์ อาหาร การศึกษาอื่นที่เลี้ยงหนู อาหารที่ประกอบด้วย 4 %
8 % หรือ 16 % ป้องกันแป้งและพบว่า การบริโภคอาหารที่มีแป้งทน >
8 % ลดลง adiposity เทียบ
0 % และ 4 % ทุกเพิ่มแป้งทน
การบริโภคพลังงานลดลง 9.8 กิโลจูล / D ( 66 ) ระยะยาว
การศึกษาผลของการใช้แป้งที่ต้านทานน้ำหนักของร่างกายในมนุษย์จะต้อง .
แม้จะการศึกษาระยะยาว มีหลายเหตุผลที่จะเชื่อว่าการบริโภคแป้ง

อาจช่วยป้องกันน้ำหนักในมนุษย์ เป็นอันดับแรก เพราะลด
เนื้อหาแคลอรี่ แทนที่อย่างรวดเร็วย่อยแป้งกับแป้งป้องกัน ลดความหนาแน่นพลังงานของอาหาร