The ideal amount of running for som

The ideal amount of running for someone who wants to live a long and healthy life is less than most of us might expect, according to a new study, which also suggests that people can overdo strenuous exercise and potentially shorten their lives.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ยอดเหมาะทำสำหรับคนที่ต้องการที่จะมีชีวิตยาวนาน และมีสุขภาพดีเป็นส่วนใหญ่น้อยกว่าของเรา อาจคาดหวัง ตามการศึกษาใหม่ ซึ่งยัง แนะนำว่า คนสามารถทำการออกกำลังมากเกินไป และชีวิตที่อาจทำให้สั้นลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

จำนวนเงินที่เหมาะในการทำงานสำหรับคนที่ต้องการที่จะมีชีวิตที่ยาวนานและมีสุขภาพดีชีวิตจะน้อยกว่าส่วนใหญ่ของเราอาจคาดหวังตามการศึกษาใหม่ซึ่งยังแสดงให้เห็นว่าผู้คนสามารถหักโหมออกกำลังกายหนักและอาจร่นชีวิตของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จํานวนวิ่ง เหมาะสำหรับคนที่ต้องการมีชีวิตที่ยาวและมีสุขภาพดีน้อยกว่า ส่วนใหญ่เราอาจคาดหวัง , ตามการศึกษาใหม่ซึ่งยังแสดงให้เห็นว่าผู้คนสามารถหักโหมออกกำลังกาย และอาจลดชีวิตของพวกเขา .