To defend against prospective memor

To defend against prospective memory failures and their potentially disastrous consequences, professionals in aviation and medicine now rely on specific memory tools, including checklists. Research also reveals that implementation intentions, identifying when and where a specific intention will be carried out, can help guard against such failures in everyday life. Dismukes points out that having this kind of concrete plan has been shown to improve prospective memory performance by as much as two to four times in tasks such as exercising, medication adherence, breast self-examination, and homework completion.
Along with checklists and implementation intentions, Dismukes and others have highlighted several other measures that can help to remember and carry out intended actions:
Use external memory aids such as the alerting calendar on cell phones
Avoid multitasking when one of your tasks is critical
Carry out crucial tasks now instead of putting them off until later
Create reminder cues that stand out and put them in a difficult-to-miss spot
Link the target task to a habit that you have already established
“Rather than blaming individuals for inadvertent lapses in prospective memory, organizations can improve safety by supporting the use of these measures,” argues Dismukes. He suggests that scientists should combine laboratory research with observations of human performance in real-world settings to better understand how prospective memory works and to develop practical strategies to avoid lapses.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพื่อป้องกันความล้มเหลวของหน่วยความจำที่มีแนวโน้มและผลที่ตามมาอาจร้ายของพวกเขา ผู้เชี่ยวชาญในการบินและแพทย์ตอนนี้พึ่งพาเครื่องมือเฉพาะหน่วยความจำ รวมถึงรายการตรวจสอบ งานวิจัยยังพบว่า ความตั้งใจใช้งาน ระบุเมื่อ และตั้งใจเฉพาะจะทำ สามารถช่วยรักษาเช่นความล้มเหลวในชีวิตประจำวัน Dismukes ชี้ให้เห็นว่า มีแผนคอนกรีตชนิดนี้ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพหน่วยความจำที่มีแนวโน้ม ด้วยถึงสองถึงสี่เท่าในงานเช่นการออกกำลังกาย ติดยา เต้านมตรวจสอบตัวเอง แล้วการบ้านเสร็จ
รายการตรวจสอบและดำเนินการความตั้งใจ Dismukes และอื่น ๆ ได้เน้นมาตรการอื่น ๆ หลายอย่างที่สามารถช่วยจำ และดำเนินการกระทำที่ตั้งใจ:
ใช้หน่วยความจำภายนอกช่วยเช่นปฏิทินเตือนบนโทรศัพท์
หลีกเลี่ยงหลายเมื่องานของคุณเป็นสำคัญ
ดำเนินงานที่สำคัญตอนนี้แทนที่จะวางปิดหลัง
สร้างสัญลักษณ์เตือนที่โดดเด่น และทำให้พวกเขาในจุดที่ยากที่จะพลาด
เชื่อมโยงภารกิจเป้าหมายนิสัยที่คุณได้กำหนดไว้แล้ว
"แทน blaming บุคคลสำหรับ lapses โดยในอนาคตหน่วยความจำ องค์กรสามารถเพิ่มความปลอดภัย โดยการสนับสนุนการใช้มาตรการเหล่านี้ จน Dismukes เขาแนะนำว่า นักวิทยาศาสตร์ควรรวมห้องปฏิบัติการวิจัยกับข้อสังเกตประสิทธิภาพมนุษย์ในโลกจริงการตั้งค่าเพื่อเข้าใจ วิธีการทำงานหน่วยความจำที่มีแนวโน้ม และการพัฒนากลยุทธ์ปฏิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงการ lapses

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพื่อป้องกันความล้มเหลวของหน่วยความจำที่คาดหวังและผลร้ายที่อาจเกิดขึ้นของพวกเขาเป็นมืออาชีพในการบินและการแพทย์ขณะนี้อาศัยเครื่องมือหน่วยความจำที่เฉพาะเจาะจงรวมทั้งรายการตรวจสอบ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการดำเนินการตามความตั้งใจระบุเวลาและสถานที่ที่ระบุความตั้งใจที่จะดำเนินการสามารถช่วยป้องกันความล้มเหลวดังกล่าวในชีวิตประจำวัน Dismukes ชี้ให้เห็นว่ามีชนิดของแผนคอนกรีตนี้ได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของหน่วยความจำที่คาดหวังโดยเท่า 2-4 ครั้งในงานต่างๆเช่นการออกกำลังกายรับประทานยาอย่างสม่ำเสมอเต้านมด้วยตนเองการตรวจสอบและเสร็จสิ้นการบ้าน
พร้อมกับรายการตรวจสอบการดำเนินงานและความตั้งใจ , Dismukes และอื่น ๆ ได้เน้นมาตรการอื่น ๆ หลายอย่างที่สามารถช่วยในการจำและดำเนินการกระทำที่ตั้งใจ:
การใช้สื่อหน่วยความจำภายนอกเช่นปฏิทินการแจ้งเตือนบนโทรศัพท์มือถือ
ควรหลีกเลี่ยงการทำงานหลายเมื่อหนึ่งในงานของคุณเป็นสิ่งสำคัญ
ดำเนินงานที่สำคัญในขณะนี้แทนการใส่พวกเขา ออกจนกระทั่งต่อมา
สร้างสัญญาณเตือนที่โดดเด่นและทำให้พวกเขาอยู่ในจุดที่ยากต่อการพลาด
การเชื่อมโยงงานเป้าหมายนิสัยที่คุณได้จัดตั้งขึ้นแล้ว
"แทนที่จะโทษประชาชนเพื่อนาคไม่ตั้งใจในหน่วยความจำในอนาคตองค์กรสามารถปรับปรุงความปลอดภัยโดยการสนับสนุน การใช้มาตรการเหล่านี้ "ระบุ Dismukes เขาแสดงให้เห็นว่านักวิทยาศาสตร์ควรรวมห้องปฏิบัติการวิจัยกับข้อสังเกตของการทำงานของมนุษย์ในการตั้งค่าโลกแห่งความจริงให้เข้าใจถึงวิธีการที่หน่วยความจำในอนาคตการทำงานและการพัฒนากลยุทธ์การปฏิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงนาค

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพื่อป้องกันความล้มเหลวของหน่วยความจำ และอนาคตของพวกเขาอาจก่อให้เกิดมหันตภัยที่จะตามมา ในด้านการบินและการแพทย์ตอนนี้พึ่งพาเครื่องมือ ความทรงจำที่เฉพาะเจาะจงรวมทั้งบัญชีรายชื่อ การวิจัยยังพบว่า การระบุเวลาและความตั้งใจที่ความตั้งใจที่เฉพาะเจาะจงจะดำเนินการ สามารถช่วยป้องกัน เช่น ความล้มเหลวในชีวิตประจําวันdismukes ชี้ให้เห็นว่ามีชนิดนี้ของแผนคอนกรีตได้รับการแสดงเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพหน่วยความจำในอนาคต โดยเท่าที่สองถึงสี่ครั้งในงาน เช่น ใช้ในการตรวจเต้านมด้วยตนเอง , ยา , และเสร็จสิ้นการบ้าน พร้อมกับความตั้งใจ
9 หลักสูตรdismukes และอื่น ๆ มีการเน้นมาตรการอื่น ๆหลายอย่างที่สามารถช่วยให้จดจำและทำตามเจตนาการกระทำ :
ใช้สื่อหน่วยความจำ ภายนอก เช่น การแจ้งเตือนปฏิทินบนโทรศัพท์มือถือ
หลีกเลี่ยง multitasking เมื่อหนึ่งในงานของคุณคือวิกฤต
การดําเนินงานสําคัญตอนนี้แทนที่จะวางพวกเขาออกจนกระทั่งต่อมา
สร้างเตือนคิวที่ยืนออกและใส่ พวกเขาในยากที่จะพลาดจุด
ลิงค์งานเป้าหมาย นิสัยที่คุณได้จัดตั้งขึ้นแล้ว
" แทนที่จะโทษบุคคลเพื่อตั้งใจ lapses ในหน่วยความจำในอนาคต องค์กรสามารถปรับปรุงความปลอดภัย โดยสนับสนุนการใช้มาตรการเหล่านี้ " ระบุ dismukes .เขาแนะนำว่าควรจะรวมนักวิทยาศาสตร์ห้องปฏิบัติการวิจัย ด้วยการสังเกตการปฏิบัติงานของมนุษย์ในการตั้งค่าจริงเพื่อให้เข้าใจมากขึ้นว่าในอนาคตหน่วยความจำทำงานและพัฒนากลยุทธ์ด้านการปฏิบัติเพื่อหลีกเลี่ยงการพลั้งเผลอ .