neither stretching, dynamic exercis

neither stretching, dynamic exercise nor plyometric exercises;
only jogging and moderate intensity rally

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่ยืด ออกกำลังกายแบบไดนามิก หรือ ฝึก plyometricเพียงปานกลาง และวิ่งความเข้มชุมนุม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ไม่ยืดการออกกำลังกายการออกกำลังกายแบบไดนามิกหรือพลัยโอเมตริก;
วิ่งเท่านั้นและการชุมนุมรุนแรงปานกลาง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ยืดแบบไดนามิกหรือแบบฝึกหัด plyometric การออกกำลังกาย ;

วิ่งเท่านั้น และการชุมนุมความเข้มปานกลาง