Are you laser-focused at work?Sit f

Are you laser-focused at work?
Sit for just a few hours and your body stops making a fat-inhibiting enzyme called lipase, researchers at the University of Missouri–Columbia found.

Stand and stretch every hour, and you’ll boost your metabolism by about 13%, says research published in The American Journal of Clinical Nutrition.

Or, fidget all day (tap your feet or bounce in your chair) and increase calorie burn by 54%.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณมุ่งมั่นในการทำงานนั่งเพียงไม่กี่ชั่วโมง และร่างกายของคุณหยุดทำให้เอนไซม์ยับยั้งไขมันที่เรียกว่าเอนไซม์ไลเปส นักวิจัยที่ในมหาวิทยาลัยมิสซูรีโคลัมเบียพบยืนและยืดทุกชั่วโมง และคุณจะเพิ่มการเผาผลาญโดยประมาณ 13% กล่าวว่า งานวิจัยตีพิมพ์ในเดอะอเมริกันวารสารคลินิกโภชนาการหรือ อยู่ไม่สุขทุกวัน (เคาะเท้า หรือเด้งในเก้าอี้ของคุณ) และเพิ่มการเผาไหม้แคลอรี่ 54%

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณเลเซอร์ที่เน้นที่ทำงานหรือ
นั่งเป็นเวลาเพียงไม่กี่ชั่วโมงและร่างกายของคุณจะหยุดทำเอนไซม์ไขมันยับยั้งเอนไซม์ไลเปสที่เรียกว่านักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Missouri-Columbia พบ.

ลุกขึ้นยืนและยืดทุกชั่วโมงและคุณจะเพิ่มการเผาผลาญของคุณ โดยประมาณ 13% กล่าวว่างานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารอเมริกันคลินิกโภชนาการ.

หรืออยู่ไม่สุขทุกวัน (แตะที่เท้าของคุณหรือตีกลับในเก้าอี้ของคุณ) และเพิ่มการเผาผลาญแคลอรี่ 54%

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณเลเซอร์โฟกัสที่งานนั่งเพียงไม่กี่ชั่วโมง และร่างกายของคุณจะหยุดทำไขมัน ยับยั้งเอนไซม์ที่เรียกว่าไลเปส นักวิจัยที่มหาวิทยาลัยมิสซูรีโคลัมเบีย และพบยืนและยืดทุกชั่วโมง และคุณจะเพิ่มการเผาผลาญของคุณโดยประมาณ 13 เปอร์เซ็นต์ กล่าวว่า การวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการทางคลินิกหรือกระวนกระวายทั้งวัน ( เคาะเท้าหรือตีกลับในเก้าอี้ของคุณ ) และเพิ่มการเผาไหม้แคลอรี่โดย 54 %