On average most adults seem to need

On average most adults seem to need around 7-8 hours sleep per night though this can vary from person to person. As we grow older our sleep patterns change and as we go through our life stages we tend to get less and less sleep. Older adults tend to sleep less, not because they need less sleep, but because we’re more likely to experience disturbed sleep as we grow older

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โดยเฉลี่ยผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ดูเหมือนจะ ต้องรอบนอนหลับ 7-8 ชั่วโมงต่อคืนแม้ว่านี้อาจแตกต่างกันจากคนสู่คน ขณะที่เราอายุ รูปแบบการนอนของเราเปลี่ยนแปลง และเราไปผ่านขั้นตอนของชีวิตที่เรามักจะได้รับน้อยนอนหลับ ผู้ใหญ่รุ่นเก่ามักจะ นอนน้อย ไม่ได้ เพราะต้องนอนน้อย แต่เนื่อง จากเรามักพบรบกวนการนอนหลับขณะที่เราอายุ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดยเฉลี่ยผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ดูเหมือนจะต้องประมาณ 7-8 ชั่วโมงการนอนหลับต่อคืนนี้แม้ว่าจะแตกต่างจากคนสู่คน ในฐานะที่เราโตขึ้นรูปแบบการนอนของเราเปลี่ยนแปลงและในขณะที่เราไปผ่านขั้นตอนชีวิตของเราเรามีแนวโน้มที่จะได้รับการนอนหลับน้อยลงและน้อย ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะนอนหลับน้อยลงไม่ได้เพราะพวกเขาต้องการการนอนหลับน้อยลง แต่เพราะเรามีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับการนอนหลับที่ถูกรบกวนในขณะที่เราโตขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โดยเฉลี่ยผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ดูเหมือนจะต้องประมาณ 7-8 ชั่วโมงการนอนหลับต่อคืน แต่นี้สามารถแตกต่างกันจากคนสู่คน ขณะที่เราเติบโตเก่าเปลี่ยนรูปแบบการนอนของเรา และเมื่อเราผ่านชีวิตของเราที่เรามักจะได้รับน้อยลง และ นอนให้น้อยลง ผู้สูงอายุมีแนวโน้มที่จะนอนน้อยไม่ได้ เพราะต้องนอน น้อย แต่เป็นเพราะเรากำลังมีแนวโน้มที่จะมีประสบการณ์รบกวนการนอนหลับในขณะที่เราเติบโตเก่า