My English is not good, I write fro

My English is not good, I write from Argentina, a time ago comenze to reading one of his books,Which turns out to be very interesting. For several years I run (running) and from 20 years that I suffer from hernia of disc in the lumbar zone in L5-S1,never had problems to traverse, but for 2 years approximately, that I suffer from pains in both buttocks, right(straight) leg, zone of the peroneos, both isquiotibiales that it does not allow me to travel many meters. The doctors say to me that I must stop running, the magnetic resonances show a not very important hernia, which should not concern so much.I need please from his opinion, there will be exercises to improve this situation, part(report) of my life is to run, some of them advised to do yoga, please deme an exit.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ภาษาอังกฤษไม่ดี เขียนจากอาร์เจนติน่า เวลาที่ผ่านมา comenze อ่านหนึ่งในหนังสือของเขา ซึ่งจะออกมาน่าสนใจมากขึ้น หลายปีที่ฉันทำงาน (ทำงาน) และ จาก 20 ปีที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากไส้เลื่อนดิสก์ในเขตช่องไขใน L5 S1 ไม่เคยมีปัญหาในการข้าม แต่ปี 2 ประมาณ ที่ ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากปวดเมื่อยทั้งบั้นท้าย ขา right(straight) เขต peroneos, isquiotibiales ทั้งไม่อนุญาตให้ฉันเดินทางหลายเมตร แพทย์บอกกับฉันว่า ฉันต้องหยุดทำงาน การ resonances แม่เหล็กแสดงความสำคัญมากไม่ไส้เลื่อน ที่ควรกังวลมากฉันต้องการเพียงจากความเห็นของเขา จะมีการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสถานการณ์นี้ part(report) ชีวิตของฉันจะเรียกใช้ บางส่วนของพวกเขาควรจะทำโยคะ กรุณา deme ออกเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ภาษาอังกฤษของฉันไม่ดีฉันเขียนจากอาร์เจนตินาเวลาที่ผ่านมา comenze ที่จะอ่านหนังสือเล่มหนึ่งซึ่งจะออกมาเป็นที่น่าสนใจมากของเขา เป็นเวลาหลายปีที่ผมทำงาน (ทำงาน) และจาก 20 ปีที่ผมได้รับจากไส้เลื่อนของแผ่นดิสก์ในโซนเอวใน L5-S1, ไม่เคยมีปัญหาการสำรวจ แต่เป็นเวลา 2 ปีโดยประมาณที่ฉันต้องทนทุกข์ทรมานจากการปวดในก้นทั้งขวา (ตรง) ขาโซนของ peroneos ทั้ง isquiotibiales ว่ามันไม่ได้ช่วยให้ผมที่จะเดินทางไปหลายเมตร แพทย์บอกกับผมว่าผมต้องหยุดทำงาน Resonances แม่เหล็กแสดงไส้เลื่อนไม่ได้สิ่งที่สำคัญมากที่ควรไม่จำเป็นต้องกังวล much.I ดังนั้นโปรดจากความคิดของเขาจะมีการออกกำลังกายเพื่อปรับปรุงสถานการณ์เช่นนี้ส่วนหนึ่ง (รายงาน) ของฉัน ชีวิตคือการทำงานบางส่วนของพวกเขาควรที่จะทำโยคะกรุณ​​า Deme ออก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ภาษาอังกฤษของฉันไม่ดีฉันเขียนจากอาร์เจนตินา เวลาที่ผ่านมา comenze อ่านหนึ่งในหนังสือของเขาซึ่งกลายเป็นที่น่าสนใจมาก เป็นเวลาหลายปีผมวิ่ง ( วิ่ง ) และจาก 20 ปีว่า ผมเป็นโรคไส้เลื่อนของแผ่นดิสก์ในโซนเอวใน l5-s1 , ไม่เคยมีปัญหาที่จะเข้าไป แต่ 2 ปี ประมาณว่า ผมเป็นโรคปวดทั้งก้นขวา ( ตรง ) ขาของ peroneos โซน ,ทั้ง isquiotibiales ที่จะไม่อนุญาตให้ฉันเดินทางหลายเมตร หมอบอกฉันว่าฉันต้องหยุดวิ่ง เฮิรตซ์แม่เหล็กแสดงเป็นไส้เลื่อนไม่สําคัญมาก ซึ่งไม่ควรกังวลมาก ผมต้องการช่วย จากความเห็นของเขา จะมีแบบฝึกหัดเพื่อปรับปรุงสถานการณ์นี้ ส่วนหนึ่ง ( รายงาน ) ของชีวิตคือการใช้บางส่วนของพวกเขาควรที่จะทำโยคะ , ได้โปรด deme ทางออก