SaltFrozen, prepared foods, like mo

Salt
Frozen, prepared foods, like most other prepared foods, contain high levels of sodium that can increase your risk of developing high blood pressure and heart disease. The 2010 Dietary Guidelines for Americans recommend eating no more than 2,300 mg of sodium daily. If you are over age 40, you should limit sodium to no more than 1,500 mg daily. For instance, only one slice of frozen pizza contains 439 mg of sodium, a frozen spaghetti entree contains 600 mg and a 5 oz. portion of the turkey contains 787 mg.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เกลือแช่แข็ง เตรียมอาหาร เช่นสุดเตรียมอาหารอื่น ๆ ประกอบด้วยระดับสูงของโซเดียมที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ คำแนะนำอาหารสำหรับผู้ 2010 สำหรับชาวอเมริกันแนะนำรับประทานโซเดียมไม่เกิน 2300 มิลลิกรัมต่อวัน ถ้าคุณอายุ 40 มากกว่า คุณควรจำกัดโซเดียมจะไม่เกิน 1500 มิลลิกรัมทุกวัน เช่น เพียงเสี้ยวหนึ่งของพิซซ่าแช่แข็งประกอบด้วย 439 มิลลิกรัมของโซเดียม รองต์สปาเก็ตตี้น้ำแข็งประกอบด้วย 600 มิลลิกรัม และส่วน 5 ออนซ์ของตุรกีประกอบด้วย 787 ดรีมมิลลิกรัม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เกลือแช่แข็ง, อาหารสำเร็จรูปชอบมากที่สุดอาหารสำเร็จรูปอื่น ๆ มีระดับสูงของโซเดียมที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ
แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกัน 2,010 ขอแนะนำให้รับประทานอาหารไม่เกิน 2,300 มิลลิกรัมของโซเดียมในชีวิตประจำวัน หากคุณเป็นผู้ที่มีอายุเกินกว่า 40 คุณควร จำกัด โซเดียมไม่เกิน 1,500 มิลลิกรัมต่อวัน ยกตัวอย่างเช่นเพียงหนึ่งชิ้นของพิซซ่าแช่แข็งมี 439 มิลลิกรัมของโซเดียมที่มีการเข้าสปาเก็ตแช่แข็งมี 600 มิลลิกรัมและ 5 ออนซ์ ส่วนหนึ่งของไก่งวงมี 787 มิลลิกรัม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เกลือ
แช่แข็ง อาหารที่เตรียมไว้ เช่น ที่สุดอื่น ๆเตรียมอาหาร ประกอบด้วย โซเดียม ที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของการพัฒนาความดันโลหิตสูงและโรคหัวใจ แนวทางอาหารเพื่อคนอเมริกัน 2010 แนะนำให้กินไม่เกิน 2 , 300 มิลลิกรัมของโซเดียมรายวัน ถ้าคุณอายุ 40 คุณควรจำกัดโซเดียมไม่เกิน 1500 มิลลิกรัมทุกวัน สำหรับอินสแตนซ์เพียงหนึ่งชิ้นของพิซซ่าแช่แข็งมี 439 มิลลิกรัมของโซเดียม สปาเก็ตตี้จานแช่แข็งมี 600 มก. และ 5 ออนซ์ ส่วนของตุรกีมี 787 มิลลิกรัม