CaffeineAccording to Linda Nolan, c

Caffeine

According to Linda Nolan, caffeine is a kind of chemical drug which shares the same pharmacological actions of therapeutic interest with theophylline and theobromine. These acts on kidneys relax the smooth muscles around them; stimulate cardiac muscles; and stimulate the central nervous system (124). According to researchers Etherton and Kochar (1993), the typical cup of coffee contains 85 to 100mg caffeine (175ml or 6oz) and 65 mg of caffeine in a cup of instant coffee. By comparison, there is 40 mg of caffeine in a 12oz cup of tea, and 45 mg caffeine in the same size of soft drink (318). However, the effects of caffeine on individuals depends on how much coffee they consume, and how of and how long are they consume it.

According to CBC news post on October 14th 2008(our growing appetite for a boost), 80 percent of us include coffee as part of our daily ritual, and also, every person, including man, woman and child, will consume 70 milligrams of caffeine every day, which means a 200ml cup of coffee (1). Even though coffee is a basic drink in our lives, a cup of is coffee not good for everyone.

Pharmacologic effects

Linda Nolan observes that caffeine is a powerful central nervous system (CNS) stimulant, and caffeine can over-excited all portions of the cortex (124). Wilson (as cited in Nolan, 2001) study proved that after taking caffeine, people appear more intelligent and more easily come up with perfect ideas. In addition, Wilson (as cited in Nolan, 2001) found that people after taking caffeine had increased their motor activity --- they can work faster with less time and fewer errors (125).

According to Nicholas, french researchers spent over four years studying more than 7000 men and women whose average age was 74. Scientists recorded the education information, income, depression and alcohol with tobacco uses as the controlling variables. The result shows that women who consumed three cups of coffee per day were one-third less likely to have significant decline in verbal skills than those people who drink less than one cup(F6). Meanwhile, Hamel, A., (2009) shows the same result to us that women aged 65 who drink three or more cups of coffee a day could help them slow the rate of verbal skill decline and also, 70% of women aged 85 who drink three or more cups a day were found to be less likely to suffer from reduced mental clarity than women who drank less than one cup a day (1). In other words, drinking coffee constantly could help the elder women maintain mental sharpness; however, there appears no effect among men with caffeine consumption.

Nevertheless, do not rush into the coffee store. The pharmacologic effects of caffeine cannot benefit for everyone. As we many know, caffeine could make people feel anxiety depression and panic disorder worse after drinking. Overtake of coffee could account as a potential risk for disrupting sleep. In Ruxton’s states, 400mg of caffeine seems to be the upper limit for people consuming coffee safely (42). A. Smith() also points out to us that an excessive amount of caffeine may cause individuals to become anxious, and some patients with anxiety disorders reported that consumption of caffeine did attribute to their problems (1224). Overall, several scientists A. Smith, Loke et al(1985) and Sicard et al.(1996) have stated that high amounts of caffeine consumption (600mg) could cause the increased anxiety (1224).

Physical performance

Gardner et al (2007) reviewed 20 studies published from 1990 to 2004 and found that regular tea and coffee consumption could reduce mortality, lower the risk of MI and plasma cholesterol. Also more than 90000 patients from three cohort studies reported four cups of caffeine beverages per day (including tea, coffee, cola and energy drinks etc.) could lower the risk of CVD(death from cardiovascular diseases)(42). In addition, 26500 middle-aged smokers have been involved in a study and proved that men who drank more than two cups of coffee a day have a 21% lower risk of having a stroke(43).

Spanish researchers(no author here) did a large investigation at Harvard Medical School, and they used data from 86214 women in the Nurses’ Health Study and 41736 men in the Health Professional Follow-up Study. The researchers wanted to explore the relation between coffee consumption and all the causes of CVD, cancer, and other factors. The experiment was taken over a period of 24 years for the women and 18 years for the men. The study results show that a woman who drinks at least five to seven cups per week had a lower death rate (fewer deaths from CVD). Also, there is a lower risk of death from chronic liver diseases and diabetes for coffee drinkers(6).

Well, nothing comes perfect in this world. Researchers at Creighton University in Omaha indicate that too much intake of caffeinated products may accelerate bone loss for women in postmenopause. The research was done among 96 healthy women between 60’s and 70’s who consume more th

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คาเฟอีนตามโนแลน Linda คาเฟอีนเป็นชนิดของยาเคมีซึ่งร่วมกันดำเนินการทางเภสัชวิทยาเหมือนกันน่าสนใจรักษากับ theophylline และ theobromine เหล่านี้กระทำบนไตผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบรอบตัวพวกเขา กระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจ และกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง (124) ตามที่นักวิจัย Etherton และ Kochar (1993), ถ้วยกาแฟทั่วไปประกอบด้วย 85 100 มิลลิกรัมคาเฟอีน (175 ml หรือ 6 ออนซ์) และ 65 มิลลิกรัมของคาเฟอีนในกาแฟทันที โดยการเปรียบเทียบ ไม่มีคาเฟอีนใน 12 ออนซ์ 40 มิลลิกรัมชา และ 45 มิลลิกรัมคาเฟอีนดื่ม (318) ขนาดเดียวกัน อย่างไรก็ตาม การขึ้นอยู่กับผลของคาเฟอีนบุคคลบนกาแฟมากพวกเขาใช้ และวิธีการ และต้องใช้เวลาจะ ตาม CBC ข่าวโพสต์ในวันที่ 14 2551 ตุลาคม (ของเราเติบโตอยากเพิ่ม), ร้อยละ 80 ของเรามีกาแฟเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมประจำวันของเรา ยัง ทุกท่าน คน ผู้หญิงและเด็ก จะใช้คาเฟอีน 70 มิลลิกรัมทุกวัน ซึ่งหมายความว่า ถ้วยกาแฟ (1) 200 ml แม้ว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มพื้นฐานในชีวิตของเรา ถ้วยกาแฟไม่ดีสำหรับทุกคนได้ ผล pharmacologic โนแลน Linda สังเกตว่า คาเฟอีนจะกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลางที่มีประสิทธิภาพ (CNS) และสามารถคาเฟอีนมากกว่าตื่นเต้นทุกส่วนของสมอง (124) Wilson (ตามที่อ้างในโนแลน 2001) การศึกษาพิสูจน์แล้วว่า หลังจากได้รับคาเฟอีน คนปรากฏอัจฉริยะ และมากับความคิดที่สมบูรณ์แบบได้ง่ายขึ้น , Wilson (ตามที่อ้างในโนแลน 2001) พบว่าผู้ใช้หลังจากคาเฟอีนการเพิ่มขึ้นของกิจกรรมมอเตอร์---สามารถทำงานได้เร็วขึ้น ด้วยเวลาและข้อผิดพลาดน้อยลง (125) ตามที่นิโคลัส นักวิจัยฝรั่งเศสใช้เวลากว่า 4 ปีเรียน 7000 กว่าผู้ชายและผู้หญิงที่มีอายุเฉลี่ยได้ 74 นักวิทยาศาสตร์บันทึกข้อมูลการศึกษา รายได้ ภาวะซึมเศร้า และแอลกอฮอล์ ด้วยการใช้ยาสูบเป็นตัวแปรควบคุม ผลแสดงว่า ผู้หญิงที่บริโภคสามถ้วยกาแฟต่อวันได้หนึ่งในสามโอกาสน้อยที่จะได้ลดลงอย่างมีนัยสำคัญในทักษะพูดมากกว่าคนที่ดื่มน้อยกว่าหนึ่ง cup(F6) ในขณะเดียวกัน ช่วยฮาเม A., (2009) แสดงผลเดียวกันกับเราว่า ผู้หญิงอายุ 65 ที่ดื่มสาม หรือมากกว่าถ้วยกาแฟวันอาจช่วยลดอัตราของวาจาทักษะการปฏิเสธและยัง 70% ของผู้หญิงถูก 85 อายุที่ดื่ม น้อย 3 ถ้วยต่อวันพบมีโอกาสน้อยที่จะประสบจากลดความคมชัดจิตกว่าผู้หญิงที่ดื่มน้อยกว่า 1 ถ้วยต่อวัน (1) ในคำอื่น ๆ การดื่มกาแฟอย่างต่อเนื่องสามารถช่วยผู้หญิงคนที่รักษาความคมชัดจิต อย่างไรก็ตาม มีปรากฏไม่มีผลในหมู่ผู้ชายที่มีคาเฟอีนอย่างไรก็ตาม วิ่งเข้าไปในร้านกาแฟ ผลกระทบของคาเฟอี pharmacologic ไม่ประโยชน์สำหรับทุกคน ขณะที่เรา หลายคนรู้ คาเฟอีนอาจทำให้คนรู้สึกวิตกกังวลซึมเศร้าและโรคตื่นตระหนกแย่ลงหลังจากดื่ม แซงของกาแฟสามารถบัญชีเป็นความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นสำหรับการรบกวนการนอนหลับ ในอเมริกาของ Ruxton คาเฟอีน 400 มิลลิกรัมน่าจะ เป็นขีดจำกัดสำหรับผู้บริโภคกาแฟอย่างปลอดภัย (42) A. Smith() ยังชี้ออกจากเราว่า คาเฟอีนเกินไปอาจทำให้บุคคลกลายเป็นกังวล และรายงานผู้ป่วยบางราย มีความผิดปกติของความวิตกกังวลว่า การบริโภคคาเฟอีได้กำหนดให้กับปัญหา (1224) โดยรวม นักวิทยาศาสตร์หลาย A. Smith ต่างหาก et al(1985) และ Sicard et al.(1996) ได้ระบุไว้ว่า ยอดสูงของคาเฟอีน (600 มิลลิกรัม) อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น (1224) ประสิทธิภาพการทำงานทางกายภาพการ์ดเนอร์ et al (2007) ทบทวนศึกษา 20 ประกาศจากปี 1990 ถึง 2004 และพบว่าชาเป็นประจำ และการบริโภคกาแฟสามารถลดอัตราการตาย ลดความเสี่ยงของ MI และพลาสมาคอเลสเตอร ผู้ป่วยยังมากกว่า 90000 จากสามงานศึกษารายงานสี่ถ้วยมีคาเฟอีนเครื่องดื่มต่อวัน (รวมทั้งชา กาแฟ โคล่าและพลังงานเครื่องดื่มฯลฯ) สามารถลดความเสี่ยงของ CVD (เสียชีวิตจากหลอดเลือดหัวใจ diseases)(42) นอกจากนี้ สูบสู่ 26500 ได้รับเกี่ยวข้องในการศึกษา และพิสูจน์ว่า ผู้ชายที่ดื่มมากกว่าสองถ้วยกาแฟวัน มีความเสี่ยงต่ำกว่า 21% ของ stroke(43) Spanish researchers(no author here) did a large investigation at Harvard Medical School, and they used data from 86214 women in the Nurses’ Health Study and 41736 men in the Health Professional Follow-up Study. The researchers wanted to explore the relation between coffee consumption and all the causes of CVD, cancer, and other factors. The experiment was taken over a period of 24 years for the women and 18 years for the men. The study results show that a woman who drinks at least five to seven cups per week had a lower death rate (fewer deaths from CVD). Also, there is a lower risk of death from chronic liver diseases and diabetes for coffee drinkers(6). Well, nothing comes perfect in this world. Researchers at Creighton University in Omaha indicate that too much intake of caffeinated products may accelerate bone loss for women in postmenopause. The research was done among 96 healthy women between 60’s and 70’s who consume more th

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คาเฟอีนตามที่ลินดาโนแลนคาเฟอีนเป็นชนิดของยาเสพติดสารเคมีซึ่งหุ้นการกระทำทางเภสัชวิทยาเดียวกันของความสนใจในการรักษาด้วย theophylline และ theobromine การกระทำเหล่านี้บนไตผ่อนคลายกล้ามเนื้อเรียบรอบตัวพวกเขา; กระตุ้นกล้ามเนื้อหัวใจ; และกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง (124) ตามที่นักวิจัย Etherton และ Kochar (1993), ถ้วยแบบฉบับของกาแฟที่มี 85 ถึง 100mg คาเฟอีน (175ml หรือ 6oz) และ 65 มิลลิกรัมของคาเฟอีนในกาแฟสำเร็จรูป โดยเปรียบเทียบมี 40 มิลลิกรัมของคาเฟอีนในถ้วย 12oz ชาและ 45 มิลลิกรัมคาเฟอีนในขนาดเดียวกันของเครื่องดื่ม (318) อย่างไรก็ตามผลกระทบของคาเฟอีนในบุคคลที่ขึ้นอยู่กับวิธีกาแฟมากพวกเขากินและวิธีการและระยะเวลาที่พวกเขาจะกินมัน. ตามที่โพสต์ข่าว CBC บน 14 ตุลาคม 2008 (ความอยากอาหารของเราเติบโตสำหรับเพิ่ม) ร้อยละ 80 ของเรา ได้แก่ กาแฟเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของเราและยังทุกคนรวมทั้งผู้ชายผู้หญิงและเด็กจะใช้ 70 มิลลิกรัมของคาเฟอีนทุกวันซึ่งหมายความว่าถ้วย 200ml กาแฟ (1) แม้ว่ากาแฟเป็นเครื่องดื่มที่พื้นฐานในชีวิตของเรา, ถ้วยกาแฟไม่ดีสำหรับทุกคน. ผลกระทบให้ยาลินดาโนแลนสังเกตว่าคาเฟอีนที่มีประสิทธิภาพของระบบประสาทส่วนกลาง (CNS) กระตุ้นและคาเฟอีนอาจตื่นเต้นกว่าทุกส่วนของเยื่อหุ้มสมอง (124) วิลสัน (ตามที่อ้างถึงในโนแลน, 2001) การศึกษาพิสูจน์ให้เห็นว่าหลังจากการคาเฟอีนคนปรากฏชาญฉลาดมากขึ้นและง่ายขึ้นมากับความคิดที่สมบูรณ์แบบ นอกจากนี้วิลสัน (ตามที่อ้างถึงในโนแลน, 2001) พบว่าคนหลังจากการคาเฟอีนได้เพิ่มกิจกรรมเคลื่อนไหวของพวกเขา --- พวกเขาสามารถทำงานได้เร็วขึ้นด้วยเวลาที่น้อยลงและข้อผิดพลาดน้อยลง (125). ตามที่นิโคลัสนักวิจัยชาวฝรั่งเศสใช้เวลากว่าสี่ปี การศึกษามากกว่า 7000 ผู้ชายและผู้หญิงที่มีค่าเฉลี่ยอายุ 74 นักวิทยาศาสตร์บันทึกข้อมูลการศึกษารายซึมเศร้าและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยาสูบใช้เป็นตัวแปรควบคุม ผลการศึกษาพบว่าผู้หญิงที่บริโภคสามถ้วยกาแฟต่อวันเป็นหนึ่งในสามมีโอกาสน้อยที่จะมีการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในทักษะการพูดมากกว่าคนผู้ที่ดื่มน้อยกว่าหนึ่งถ้วย (F6) ในขณะเดียวกัน Hamel, a, (2009) แสดงให้เห็นผลเช่นเดียวกับเราว่าผู้หญิงที่มีอายุ 65 ที่ดื่มสามหรือมากกว่าถ้วยกาแฟวันจะช่วยให้พวกเขาชะลออัตราการลดลงทักษะทางวาจาและ 70% ของผู้หญิงวัย 85 ที่ ดื่มสามหรือมากกว่าถ้วยต่อวันพบว่ามีโอกาสน้อยที่จะต้องทนทุกข์ทรมานจากการลดความคมชัดจิตมากกว่าผู้หญิงที่ดื่มน้อยกว่าหนึ่งถ้วยต่อวัน (1) ในคำอื่น ๆ ดื่มกาแฟอย่างต่อเนื่องจะช่วยให้ผู้หญิงสูงอายุรักษาความคมชัดจิต แต่มีปรากฏไม่มีผลกระทบในหมู่มนุษย์ที่มีการบริโภคคาเฟอีน. แต่ไม่รีบเข้าไปในร้านกาแฟ ผลกระทบทางเภสัชวิทยาของคาเฟอีนไม่สามารถได้รับประโยชน์สำหรับทุกคน ในฐานะที่เราหลายคนรู้ว่าคาเฟอีนอาจทำให้คนรู้สึกซึมเศร้าวิตกกังวลและโรคตื่นตระหนกแย่ลงหลังจากที่ดื่ม แซงกาแฟอาจบัญชีเป็นความเสี่ยงที่มีศักยภาพสำหรับการรบกวนการนอนหลับ ในรัฐ Ruxton ของ 400mg ของคาเฟอีนน่าจะเป็นขีด จำกัด บนสำหรับคนที่บริโภคกาแฟได้อย่างปลอดภัย (42) เอสมิ ธ () ยังชี้ให้เราเห็นว่าปริมาณที่มากเกินไปของคาเฟอีนอาจทำให้บุคคลที่จะกลายเป็นกังวลและผู้ป่วยบางคนที่มีความผิดปกติของความวิตกกังวลได้รายงานว่าการบริโภคคาเฟอีนไม่แอตทริบิวต์ปัญหาของพวกเขา (1224) โดยรวม, นักวิทยาศาสตร์หลายเอสมิ ธ Loke, et al (1985) และ Sicard et al. (1996) ได้กล่าวว่าจำนวนเงินที่สูงของการบริโภคคาเฟอีน (600mg) อาจก่อให้เกิดความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น (1224). สมรรถภาพทางกายการ์ดเนอร์, et al (2007) การตรวจสอบ 20 การศึกษาที่เผยแพร่ 1990-2004 และพบว่าชาปกติและการบริโภคกาแฟสามารถลดอัตราการตายลดความเสี่ยงของไมล์และคอเลสเตอรอลพลาสม่า นอกจากนี้ยังมีผู้ป่วยมากกว่า 90000 จากสามศึกษาการศึกษารายงานสี่ถ้วยเครื่องดื่มคาเฟอีนต่อวัน (รวมทั้งชากาแฟโคล่าและเครื่องดื่มให้พลังงานอื่น ๆ ) สามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองตีบ (การเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด) นี้ (42) นอกจากนี้ 26500 ผู้สูบบุหรี่วัยกลางคนได้มีส่วนร่วมในการศึกษาและพิสูจน์ให้เห็นว่าคนที่ดื่มมากกว่าสองถ้วยกาแฟวันมีความเสี่ยงต่ำ 21% ของการมีโรคหลอดเลือดสมอง (43). นักวิจัยสเปน (ผู้เขียนไม่มีนี่) ได้ การตรวจสอบขนาดใหญ่ที่ Harvard Medical School และพวกเขาได้ใช้ข้อมูลจากผู้หญิง 86,214 ในพยาบาลสุขภาพการศึกษา 'และ 41,736 คนในวิชาชีพสุขภาพเพื่อติดตามผลการศึกษา นักวิจัยต้องการที่จะสำรวจความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคกาแฟและสาเหตุทั้งหมดของ CVD มะเร็งและปัจจัยอื่น ๆ การทดลองที่ถูกนำตัวไปเป็นระยะเวลา 24 ปีสำหรับผู้หญิงและ 18 ปีสำหรับผู้ชายที่ ผลการศึกษาแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่ดื่มอย่างน้อย 5-7 ถ้วยต่อสัปดาห์มีอัตราการเสียชีวิตลดลง (เสียชีวิตน้อยลงจาก CVD) นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงต่ำกว่าการเสียชีวิตจากโรคเรื้อรังตับและโรคเบาหวานดื่มกาแฟ (6). ดีไม่มีอะไรที่สมบูรณ์แบบมาในโลกนี้ นักวิจัยที่มหาวิทยาลัย Creighton ในโอมาฮาบ่งชี้ว่าการบริโภคมากเกินไปของผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีนอาจเร่งการสูญเสียกระดูกสำหรับผู้หญิงใน postmenopause การวิจัยได้ทำในหมู่ผู้หญิงสุขภาพดี 96 ระหว่าง 60 และ 70 ของผู้บริโภคมากขึ้น TH