When we think that something danger

When we think that something dangerous or threatening may happen, our
body’s normal way of reacting is to act as soon as possible to avoid being
hurt. This is our body’s natural way of surviving and protecting itself. When
we react like this we may have strong physical or emotional feelings, our
bodies may get very tense, we may have problems breathing, or we might
have other reactions.
Our body’s alarm response begins to work right away to help the organs
in the body react better to the threat. There are three ways the body
responds: fight, flight (get away from the situation), or freeze (be unable to
do anything to help ourselves or even scream, as if we were frozen to the
spot). When that alarm begins to work we may feel or experience any of the
following

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเราคิดว่าบางสิ่งบางอย่างที่เป็นอันตรายหรือคุกคามที่อาจเกิดขึ้นของเรา
ตามปกติของร่างกายของปฏิกิริยาคือการทำหน้าที่โดยเร็วที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการ
เจ็บ นี้เป็นวิธีธรรมชาติที่ร่างกายของเราในการอยู่รอดและการปกป้องตัวเอง เมื่อ
เราตอบสนองเช่นนี้เราอาจจะมีความรู้สึกทางร่างกายหรือจิตใจที่แข็งแกร่งของเรา
ร่างกายอาจได้รับเครียดมากเราอาจมีปัญหาการหายใจหรือเราอาจจะ
มีปฏิกิริยาตอบสนองอื่น ๆ .
การตอบสนองต่อการแจ้งเตือนของร่างกายของเราเริ่มทำงานทันทีเพื่อช่วยให้อวัยวะ
ในร่างกาย ตอบสนองดีกว่าที่จะเป็นภัยคุกคาม มีสามวิธีที่ร่างกาย
ตอบสนอง: การต่อสู้, การบิน (รับไปจากสถานการณ์) หรือแช่แข็ง (ไม่สามารถที่จะ
ทำอะไรที่จะช่วยให้ตัวเองหรือแม้กระทั่งการกรีดร้องเช่นถ้าเราถูกแช่แข็งไปยัง
จุด) เมื่อสัญญาณเตือนภัยที่เริ่มต้นในการทำงานเราอาจจะรู้สึกหรือประสบการณ์ใด ๆ
ดังต่อไปนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อเราคิดว่าสิ่งที่เป็นอันตรายหรือคุกคามที่อาจเกิดขึ้น ร่างกายของเรา
วิธีปกติของปฏิกิริยาคือการกระทำโดยเร็วที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงการ
เจ็บ นี่เป็นวิธีธรรมชาติของร่างกายของเราได้ และปกป้องตัวเอง เมื่อเราเป็นแบบนี้
เราอาจมีความรู้สึกทางร่างกายหรือจิตใจแข็งแรง ร่างกายของเรา
อาจจะเครียดมาก เราอาจจะมีปัญหาเรื่องการหายใจ หรือเราอาจจะ

มีปฏิกิริยาอื่น ๆการตอบสนองสัญญาณร่างกายของเราเริ่มทำงานทันทีเพื่อช่วยให้อวัยวะ
ในร่างกายตอบสนองดีกว่าที่จะคุกคาม มีสามวิธีที่ร่างกาย
ตอบ : การต่อสู้ , การบิน ( หนีจากสถานการณ์ ) หรือหยุด ( ไม่สามารถ
ช่วยอะไรตัวเอง หรือแม้แต่กรีดร้อง เหมือนเราถูกแช่แข็งไป
จุด ) เมื่อสัญญาณเริ่มงาน เราอาจจะรู้สึกหรือประสบการณ์ใด ๆของ
ต่อไปนี้