The prefrontal cortex is especially

The prefrontal cortex is especially hit hard, and it loses control over the regions of the brain that create cravings and the stress response." In other words, a lack of sleep can cause you to make impulsive, unhealthy decisions that you wouldn't make otherwise. Getting enough sleep is perhaps the first step in gaining a sense of control over your life.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คอร์เทกซ์ prefrontal โดยเฉพาะตีหนัก และจะสูญเสียการควบคุมพื้นที่ของสมองที่สร้างความอยากและการตอบสนองความเครียด" ในคำอื่น ๆ ขาดการนอนหลับจะทำให้คุณตัดสินใจหุนหันพลันแล่น ไม่แข็งแรงที่คุณจะไม่ทำอย่างอื่น นอนหลับอยู่อาจเป็นขั้นตอนแรกในการดึงดูดความรู้สึกของการควบคุมชีวิตของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

prefrontal นอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งผลกระทบอย่างหนักและมันก็สูญเสียการควบคุมมากกว่าภูมิภาคของสมองที่สร้างความอยากและตอบสนองต่อความเครียด. "ในคำอื่น ๆ ที่ขาดการนอนหลับสามารถทำให้คุณทำห่ามตัดสินใจที่ไม่แข็งแรงที่คุณจะไม่ทำให้ มิฉะนั้น. ได้รับการนอนหลับไม่เพียงพออาจจะเป็นขั้นตอนแรกในการดึงดูดความรู้สึกของการควบคุมมากกว่าชีวิตของคุณ