2Extend your right arm. Maintain th

2
Extend your right arm.
Maintain the positioning of the discus in your right hand, face down, with your other hand supporting the bottom. Just remember to remove your bottom hand before you start your throw.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2ยืดแขนขวา รักษาตำแหน่งของปลาปอมปาดัวร์ในมือขวา หน้าลง ด้วยมือของคุณที่สนับสนุนด้านล่าง อย่าลืมเอามือของคุณด้านล่างก่อนที่จะเริ่มโยนของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2
ขยายแขนข้างขวาของคุณ.
รักษาตำแหน่งของจานในมือข้างขวาของคุณคว่ำหน้าลงกับมืออื่น ๆ ของคุณที่สนับสนุนด้านล่าง ก็อย่าลืมที่จะเอามือด้านล่างของคุณก่อนที่จะเริ่มโยนของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2ขยายแขนของคุณรักษาตำแหน่งของจานในมือ ขวาหน้าลงกับมืออื่น ๆที่สนับสนุนของคุณด้านล่าง แต่อย่าลืมเอามือด้านล่างของคุณก่อนที่คุณจะเริ่มต้นการโยนของคุณ