When you drink too much coffee, the

When you drink too much coffee, the caffeine can increase stress levels which might lead to overeating. It can also promote insomnia, which might also lead to a higher consumption of calories. However, coffee contains other chemicals which stimulate the production of cortisone and adrenaline. These chemicals increase stress levels, and cortisone has been linked with an increase in abdomen fat, which causes morehealth concerns than fat in other areas.
Coffee itself has very few calories and no fat, but people rarely drink it without something added to modify the taste. Even a shot of flavored syrup can add calories to a coffee, and some of the more creamy and elaborate concoctions can have as many calories as an entire meal. Milk and cream are also very high in saturated fat, which not only contributes calories but is also dangerous for your health. Too much saturated fat can lead to heart disease.
The effects of coffee on weight loss don't seem to be enough to radically cause people to gain or lose weight. The best advice is to consume coffee in moderation if desired, and to be aware of the effects it has on you, in order to take advantage of them.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อคุณดื่มกาแฟมากเกินไปคาเฟอีนสามารถเพิ่มระดับความเครียดซึ่​​งอาจนำไปสู่​​การกินมากเกินไป มันยังสามารถส่งเสริมการนอนไม่หลับซึ่งอาจนำไปสู่​​การบริโภคที่สูงขึ้นของแคลอรี่ แต่กาแฟมีสารเคมีอื่น ๆ ที่กระตุ้นการผลิตคอร์ติโซนและตื่นเต้น สารเคมีเหล่านี้จะเพิ่มระดับความเครียดและคอร์ติโซนที่ได้รับการเชื่อมโยงกับการเพิ่มขึ้นของไขมันหน้าท้อง,ซึ่งทำให้เกิดความกังวล morehealth กว่าไขมันในพื้นที่อื่น ๆ .
กาแฟตัวเองมีแคลอรี่น้อยมากและไม่มีไขมัน แต่คนไม่ค่อยดื่มได้โดยไม่ต้องเพิ่มอะไรบางอย่างในการปรับเปลี่ยนรสชาติ แม้การยิงของน้ำเชื่อมรสสามารถเพิ่มแคลอรี่กาแฟ, และบางส่วนของนอนโรงเพิ่มเติมครีมและซับซ้อนสามารถมีแคลอรี่ได้มากเท่าที่อาหารทั้งหมด นมและครีมนี้ยังมีสูงมากในไขมันอิ่มตัวซึ่งไม่เพียง แต่ก่อให้เกิดแคลอรี่ แต่ก็ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ ไขมันอิ่มตัวมากเกินไปสามารถนำไปสู่​​การเกิดโรคหัวใจ.
ผลของกาแฟในการลดน้ำหนักดูเหมือนจะไม่เพียงพอที่จะทำให้คนอย่างรุนแรงที่จะได้รับหรือสูญเสียน้ำหนัก แนะนำที่ดีที่สุดคือการบริโภคกาแฟในปริมาณที่พอเหมาะหากต้องการและที่จะตระหนักถึงผลกระทบที่มีต่อคุณในการที่จะใช้ประโยชน์จากพวกเขา.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อคุณดื่มกาแฟมากเกินไป คาเฟอีนที่สามารถเพิ่มระดับความเครียดซึ่งอาจนำไปสู่ overeating นอกจากนี้มันยังสามารถส่งเสริมนอนไม่หลับ ซึ่งยังอาจทำให้ปริมาณการใช้แคลอรี่สูง อย่างไรก็ตาม กาแฟประกอบด้วยสารเคมีอื่น ๆ ที่กระตุ้นการผลิต cortisone และตื่นเต้น สารเคมีเหล่านี้เพิ่มระดับความเครียด และ cortisone มีการเชื่อมโยงกับการเพิ่มไขมันหน้าท้อง ซึ่งทำให้เกิดความกังวล morehealth กว่าไขมันในพื้นที่อื่น ๆ
กาแฟเองมีแคลอรี่น้อยมากและไม่มีไขมัน แต่คนไม่ค่อยดื่มมันไม่ มีอะไรเพิ่มในการปรับเปลี่ยนรสชาติ แม้ยิงของน้ำเชื่อม flavored สามารถเพิ่มแคลอรี่กาแฟ และของผสมครีม และประณีตมากได้แคลอรี่มากเป็นอาหารทั้งหมด นมและครีมจะยังสูงในไขมันอิ่มตัว ซึ่งไม่เพียงรวมแคลอรี่ แต่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ไขมันอิ่มตัวมากเกินไปอาจนำไปสู่โรคหัวใจได้
ผลกาแฟลดน้ำหนักดูเหมือน จะเพียงพอที่จะทำให้ผู้ได้รับ หรือสูญเสียน้ำหนักก็ไม่ได้ คำแนะนำดีที่สุดคือ การกินกาแฟแต่ถ้าต้องการ และตระหนักถึงผลกระทบที่มีกับคุณ เพื่อประโยชน์ของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคุณดื่มกาแฟคาเฟอีนมากเกินไปจะสามารถเพิ่มระดับความเครียดซึ่งอาจนำไปสู่การบ้วนน้ำนม มันสามารถที่จะส่งเสริมเป็นฟืนเป็นไฟเลยซึ่งอาจนำไปสู่การ บริโภค สูงขึ้นของปริมาณแคลอรี่นอกจากนั้นยัง อย่างไรก็ดีกาแฟประกอบด้วยสารเคมีอื่นๆที่กระตุ้นการผลิตการหลั่งสารอะดรีนารีนและยาคอ - ทิโซน สารเคมีเหล่านี้เพิ่มระดับความเครียดและยาคอ - ทิโซนได้รับการเชื่อมโยงกับการเพิ่มขึ้นของไขมันช่องท้องซึ่งจะทำให้ความกังวล morehealth กว่าไขมันในพื้นที่อื่นๆ.
กาแฟในตัวมันเองมีเพียงไม่กี่แคลอรี่เป็นอย่างมากและไม่มีไขมันแต่ผู้คนแทบจะไม่ดื่มเครื่องดื่มอะไรบางอย่างโดยไม่เพิ่มขึ้นในการแก้ไขรสชาติ แม้จะให้ยิงของโคโคนัทไซรัปรสชาติแสนอร่อยจะสามารถเพิ่มปริมาณแคลอรี่ต่ำไปจนถึงกาแฟที่และการปรุงปแต่งมากกว่าสีครีมและใช้ความพยายามอย่างหนักที่บางตัวอาจมีปริมาณแคลอรี่ต่ำมากเท่ากับอาหารทั้งหมดได้ สีครีมและนมมีสูงมากในไขมันอิ่มตัวซึ่งไม่เพียงช่วยเผาผลาญแคลอรี่เท่านั้นแต่ยังเป็นอันตรายต่อ สุขภาพ ของคุณ มากเกินไปไขมันอิ่มตัวสามารถนำไปสู่โรคหัวใจ.
ผลของกาแฟบนการสูญเสียน้ำหนักไม่เห็นจะไม่พอที่จะทำให้ประชาชนที่จะได้รับหรือลดน้ำหนักโดยราก คำแนะนำที่ดีที่สุดในที่นี้ก็คือการ บริโภค กาแฟในการตรวจสอบความเหมาะสมหากต้องการและจะต้องทราบถึงผลกระทบที่จะมีต่อคุณในการสั่งซื้อเพื่อรับประโยชน์ของเขา.