Health benefits of corn include con

Health benefits of corn include controlling diabetes, prevention of heart ailments, lowering hypertension and prevention of neural-tube defects at birth. Corn or maize is one of the most popular cereals in the world and forms the staple food in many countries, including the United States and many African countries.

The kernels of corn are what hold the majority of corn’s nutrients, and are the most commonly consumed parts of the vegetable. The kernels can come in multiple colors, depending on where the corn is grown and what species or variety they happen to be. Another genetic variant, called sweetcorn, has more sugar and less starch in the nutritive material.
Nutritional Value of Corn

Corn not only provides the necessary calories for healthy, daily metabolism, but is also a rich source of vitamins A, B, E and many minerals. Its high fiber content ensures that it plays a significant role in the prevention of digestive ailments like constipation and hemorrhoids as well as colorectal cancer. The antioxidants present in corn also act as anti-carcinogenic agents and prevent Alzheimer’s disease..

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ประโยชน์ของข้าวโพดรวมถึงควบคุมโรคเบาหวาน ป้องกันโรคหัวใจ ลดความดันโลหิตสูงและป้องกันข้อบกพร่องท่อประสาทที่เกิด ข้าวโพดหรือข้าวโพดเป็นธัญพืชนิยมมากที่สุดในโลกอย่างใดอย่างหนึ่ง และเป็นอาหารหลักในหลายประเทศ รวมทั้งสหรัฐอเมริกาและหลายประเทศในแอฟริกาเมล็ดข้าวโพดมีสิ่งค้างของข้าวโพดสารอาหารส่วนใหญ่ และ ส่วนผักที่ใช้กันมากที่สุด เมล็ดสามารถมาในหลายสี ขึ้นอยู่กับที่ปลูกข้าวโพด และสายพันธุ์ หรืออะไรต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นเป็น แปรทางพันธุกรรมอื่น เรียกว่า sweetcorn มีน้ำตาลมากและแป้งน้อยลงในวัสดุบำรุงคุณค่าทางโภชนาการของข้าวโพดข้าวโพดไม่เพียงแต่ให้แคลอรี่ที่จำเป็นสำหรับการเผาผลาญอาหารเพื่อสุขภาพ ทุกวัน แต่ยังเป็นแหล่งอุดมไปด้วยวิตามิน A, B, E และแร่ธาตุมากมาย มีเส้นใยสูงเนื้อหาใจว่า มันมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคทางเดินอาหารเช่นอาการท้องผูก และริดสีดวงทวาร รวมทั้งมะเร็ง สารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในข้าวโพดนอกจากนี้ยังทำหน้าที่เป็นตัวแทนการป้องกันการเกิดโรคมะเร็ง และป้องกันโรคอัลไซเม...

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประโยชน์ต่อสุขภาพของข้าวโพดรวมถึงโรคเบาหวานควบคุมป้องกันโรคหัวใจลดความดันโลหิตสูงและป้องกันข้อบกพร่องของระบบประสาทหลอดที่เกิด ข้าวโพดหรือข้าวโพดเลี้ยงสัตว์เป็นหนึ่งในธัญพืชที่นิยมมากที่สุดในโลกและรูปแบบอาหารหลักในหลายประเทศรวมทั้งประเทศสหรัฐอเมริกาและหลายประเทศในแอฟริกา. เมล็ดข้าวโพดเป็นสิ่งที่ถือส่วนใหญ่ของสารอาหารข้าวโพดและมีการบริโภคกันมากที่สุด ส่วนของผัก เมล็ดสามารถมาในหลายสีขึ้นอยู่กับที่ข้าวโพดที่ปลูกและสิ่งที่สปีชีส์หรือหลากหลายพวกเขาเกิดขึ้นจะเป็น อีกประการหนึ่งที่แตกต่างทางพันธุกรรมที่เรียกว่าข้าวโพดหวานที่มีน้ำตาลมากขึ้นและแป้งน้อยลงในวัสดุทางโภชนาการ. คุณค่าทางโภชนาการของข้าวโพดข้าวโพดไม่เพียง แต่ให้แคลอรี่ที่จำเป็นสำหรับการมีสุขภาพดี, การเผาผลาญอาหารในชีวิตประจำวัน แต่ยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน A, B, E และหลาย แร่ธาตุ ปริมาณเส้นใยสูงช่วยให้มั่นใจได้ว่ามันมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรคทางเดินอาหารเช่นโรคริดสีดวงทวารและท้องผูกเช่นเดียวกับโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ สารต้านอนุมูลอิสระอยู่ในข้าวโพดยังทำหน้าที่เป็นสารต้านการเกิดโรคมะเร็งและการป้องกันการเกิดโรคอัลไซเม ..

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สุขภาพประโยชน์ของข้าวโพดรวมควบคุมเบาหวาน ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บหัวใจ ลดความดันโลหิตสูง และป้องกันข้อบกพร่องหลอดประสาทที่กำเนิด ข้าวโพด หรือข้าวโพด เป็นธัญพืชที่นิยมมากที่สุด ใน โลก และรูปแบบอาหารหลักในหลายประเทศรวมทั้งสหรัฐอเมริกาและหลายประเทศในแอฟริกาเมล็ดของข้าวโพดมีอะไรถือส่วนใหญ่ของสารอาหาร ข้าวโพด และมีมากที่สุดโดยทั่วไปใช้ส่วนของพืช เมล็ดสามารถมาในหลายสี ขึ้นอยู่กับว่าข้าวโพดที่ปลูกและสิ่งที่สปีชีส์หรือความหลากหลายพวกเขาเกิดขึ้นจะเป็น อีกตัวแปรทางพันธุกรรมที่เรียกว่าข้าวโพดหวานที่มีน้ำตาลและแป้งน้อยในวัสดุทางโภชนาการ .คุณค่าทางโภชนาการของข้าวโพดข้าวโพด ไม่เพียง แต่ให้แคลอรี่ที่จำเป็นสำหรับสุขภาพการเผาผลาญทุกวัน แต่ยังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน A , B , E และแร่ธาตุมากมาย ปริมาณไฟเบอร์สูงช่วยให้มั่นใจว่า มันมีบทบาทสำคัญในการป้องกันโรค เช่น ท้องผูก และริดสีดวงทวาร ย่อยอาหาร รวมทั้งมะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก . สารต้านอนุมูลอิสระมีอยู่ในข้าวโพดยังทำหน้าที่เป็นตัวแทนต้านการอักเสบและป้องกันโรค . . . . . . .