Our results showed that the ESMI gr

Our results showed that the ESMI group demonstrated a more positive shift in exercise stages of change (p < 0.01), higher exercise self-efficacy (p < 0.01), greater exercise benefits (p < 0.01),fewer exercise barriers (p < 0.01), and longer moderate exercise duration (minutes/week) (p < 0.01) after completion of the 8-week intervention compared with the C and PE groups.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลของเราแสดงให้เห็นว่า กลุ่ม ESMI แสดงกะบวกมากขึ้นในขั้นตอนการออกกำลังกายของการเปลี่ยนแปลง (p < 0.01) ออกกำลังกายสูงตนเองประสิทธิภาพ (p < 0.01), ประโยชน์การออกกำลังกายมากขึ้น (p < 0.01), น้อยลงออกกำลังกายอุปสรรค (p < 0.01), และยาวปานกลางออกกำลังกายระยะเวลา (นาที/สัปดาห์) (p < 0.01) หลังจากเสร็จสิ้นการแทรกแซง 8 สัปดาห์เปรียบเทียบกับกลุ่ม C และ PE

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลของเราแสดงให้เห็นว่ากลุ่ม Esmi แสดงให้เห็นถึงการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นในขั้นตอนการออกกำลังกายของการเปลี่ยนแปลง (p <0.01) สูงกว่าการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพในตนเอง (p <0.01) ผลประโยชน์การออกกำลังกายมากขึ้น (p <0.01) อุปสรรคการออกกำลังกายที่น้อยลง (p <0.01 ) และระยะเวลาการออกกำลังกายปานกลางยาว (นาที / สัปดาห์) (p <0.01) หลังจากเสร็จสิ้นการแทรกแซง 8 สัปดาห์เมื่อเทียบกับ C และกลุ่ม PE

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลของเรา พบว่า กลุ่ม esmi แสดงกะบวกมากขึ้นในขั้นตอนการออกกำลังกายของการเปลี่ยนแปลง ( P < 0.01 ) พฤติกรรมการออกกำลังกายสูงกว่า ( P < 0.01 ) , ประโยชน์การออกกำลังกายสูงกว่า ( P < 0.01 ) อุปสรรคในการออกกำลังกายน้อยกว่า ( P < 0.01 ) และอีกต่อไปการออกกำลังกายปานกลางระยะเวลา ( นาที / สัปดาห์ ( P < 0.01 ) ) หลังจากเสร็จสิ้นกิจกรรมระยะเวลา 8 สัปดาห์เมื่อเทียบกับ C และกลุ่ม PE