Many adolescents actually have a co

Many adolescents actually have a common sleep disorder called a delayed sleep phase syndrome. The disorder, which is caused by changes in the body's internal clock associated with puberty, means it is normal to be a "night owl" at just about the time your family wants to go to sleep. It also means you want to sleep later in the morning. This pattern is hard to change, so teens end up sleep-deprived because school starts early, before the required nine to nine-and-a-half hours of sleep have occurred.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัยรุ่นจำนวนมากมีโรคนอนหลับทั่วไปที่เรียกว่ากลุ่มอาการเป็นระยะนอนล่าช้าจริง โรค ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในนาฬิกาภายในของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่น หมายความว่า เป็นเรื่องปกติที่จะเป็น "นกฮูกกลางคืน" ที่เพียงเวลาที่ครอบครัวของคุณต้องไปนอน มันยังหมายถึง คุณต้องนอนในตอนเช้า รูปแบบนี้เป็นการยากที่จะเปลี่ยน เพื่อวัยรุ่นท้าย ปราศจากปเนื่องจากโรงเรียนเริ่มต้น ก่อนต้องเก้าเก้า และครึ่งชั่วโมงของการนอนหลับเกิดขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัยรุ่นหลายคนจะมีความผิดปกติของการนอนหลับที่พบบ่อยที่เรียกว่ากลุ่มอาการของโรคการนอนหลับขั้นตอนล่าช้า ความผิดปกติท​​ี่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงในนาฬิกาภายในของร่างกายที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นหมายความว่ามันเป็นเรื่องปกติท​​ี่จะเป็น "นกฮูกคืน" ที่เพียงเกี่ยวกับเวลาที่ครอบครัวของคุณต้องการที่จะไปนอน นอกจากนี้ยังหมายความว่าคุณต้องการที่จะนอนหลับต่อมาในตอนเช้า การทำแบบนี้เป็นเรื่องยากที่จะเปลี่ยนเพื่อให้วัยรุ่นจบลงนอนหลับอดเพราะโรงเรียนเริ่มต้นก่อนที่จำเป็น 9-9 และครึ่งชั่วโมงของการนอนหลับได้เกิดขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัยรุ่นก็มีหลายโรคนอนทั่วไปเรียกว่าล่าช้าขั้นตอนการนอนหลับ ซินโดรม โรคซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของร่างกายภายในนาฬิกาที่เกี่ยวข้องกับวัยแรกรุ่นหมายความว่ามันเป็นเรื่องปกติที่จะเป็น " นกฮูก " คืนที่เพียงแค่เกี่ยวกับเวลาที่ครอบครัวของคุณต้องการที่จะนอนหลับ มันก็หมายความว่าคุณต้องการที่จะหลับต่อไปในตอนเช้า รูปแบบนี้ยากที่จะเปลี่ยนแปลงดังนั้น วัยรุ่นท้าย ไม่ได้นอนเลย เพราะโรงเรียนเปิดก่อน ก่อนที่จะต้อง nine-and-a-half เก้าชั่วโมงของการนอนหลับได้เกิดขึ้น