So the bottom line, as with other t

So the bottom line, as with other things in life, is that there
is no easy ticket. Muscle damage and soreness should be
accepted as what it is – useful feedback from your body
telling you to give the muscle(s) concerned some relative
rest.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ดังนั้นบรรทัดด้านล่างเช่นเดียวกับสิ่งอื่น ๆ
ในชีวิตก็คือว่ามีไม่มีตั๋วง่าย เสียหายของกล้ามเนื้อและความรุนแรงควรได้รับการยอมรับว่าเป็นสิ่งที่มันเป็น - ข้อเสนอแนะที่เป็นประโยชน์จากร่างกายของคุณบอกคุณที่จะให้กล้ามเนื้อ(s) ห่วงญาติบางส่วนที่เหลือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ดังนั้นบรรทัดล่าง กับสิ่งอื่น ๆในชีวิต มันไม่ง่าย
ตั๋ว ความเสียหายของกล้ามเนื้อและอาการปวดควรจะ
รับเป็นในสิ่งที่มันเป็นประโยชน์และความคิดเห็นจาก
ร่างกายของคุณบอกคุณให้กล้ามเนื้อ ( s ) ที่เกี่ยวข้องบางญาติ
ส่วนที่เหลือ