Rest intervals will last around 5-2

Rest intervals will last around 5-20 seconds for short distances, 20-40 seconds for middle-distance races while for long-distance races, where they must ensure a higher level of blood lactate removal, they will be extended up to 1 minute.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ช่วงเหลือจะสุดท้ายประมาณ 5-20 วินาทีในระยะทางสั้น ๆ เอา lactate 20-40 วินาทีการแข่งขัน middle-distance ในขณะที่การแข่งขันทางไกล ซึ่งพวกเขาต้องมั่นใจระดับเลือดที่สูงขึ้น พวกเขาจะถูกขยายขึ้นไป 1 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ช่วงเวลาที่เหลือจะมีอายุรอบ 5-20 วินาทีสำหรับระยะทางสั้น 20-40 วินาทีสำหรับการแข่งขันระยะกลางในขณะที่สำหรับการแข่งขันระยะยาวที่พวกเขาต้องให้แน่ใจว่าระดับที่สูงขึ้นของการกำจัดแลคเตทในเลือดพวกเขาจะขยายได้ถึง 1 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ช่วงเวลาที่เหลือจะล่าสุดประมาณ 5-20 วินาที สำหรับระยะทางสั้น ๆ , 20-40 วินาที ระยะกลางแข่ง ขณะที่ทางเชื้อชาติที่พวกเขาต้องให้แน่ใจว่าระดับที่สูงขึ้นของเลือดและการกำจัด พวกเขาจะสามารถขยายได้ถึง 1 นาที