If the headaches are extreme or do

If the headaches are extreme or do not go away, seek medical advice.
Use painkillers such as Aspirin and Paracetamol as directed.
Get plenty of sleep and rest.
Consider switching coffee for teas that contain significantly less caffeine. Herbal teas that are caffeine free would be even better.
Ensure you are drinking enough water.
Eat good food with plenty of nutrients.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าอาการปวดหัวมาก หรือไม่หายไป ขอคำแนะนำทางการแพทย์ใช้ยาแก้ปวดเช่นแอสไพรินและพาราเซตามอลเป็นผู้กำกับได้รับการนอนหลับและพักผ่อนมากมายพิจารณาสลับกาแฟสำหรับชาที่ประกอบด้วยคาเฟอีนมากน้อย ชาสมุนไพรที่มีคาเฟอีนฟรีจะดีขึ้นให้แน่ใจว่า คุณจะดื่มน้ำเพียงพอกินอาหารที่ดี มีสารอาหารมากมาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หากอาการปวดหัวที่มีมากหรือไม่ได้หายไปปรึกษาแพทย์.
ใช้ยาแก้ปวดเช่นแอสไพรินและยาพาราเซตามอลเป็นผู้กำกับ.
รับมากมายของการนอนหลับและส่วนที่เหลือ.
พิจารณาเปลี่ยนกาแฟชาที่มีคาเฟอีนอย่างมีนัยสำคัญน้อย ชาสมุนไพรที่มีคาเฟอีนฟรีจะดียิ่งขึ้น.
ให้แน่ใจว่าคุณกำลังดื่มน้ำให้เพียงพอ.
กินอาหารที่ดีมีความอุดมสมบูรณ์ของสารอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าปวดศีรษะมาก หรือ ไม่ไป แสวงหาคำแนะนำทางการแพทย์การใช้ยาแก้ปวด เช่น พาราเซตามอล แอสไพริน และตรงตามรับมากมายของการนอนหลับและพักผ่อนพิจารณาเปลี่ยนกาแฟชาที่ประกอบด้วยน้อยกว่าคาเฟอีน ชาสมุนไพรที่ปลอดคาเฟอีนอาจจะดีกว่าด้วยซ้ำให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำเพียงพอกิน อาหารที่ดีที่มีมากมายของสารอาหาร