Sleep is necessary for good health

Sleep is necessary for good health at all stages of life. While in general some changes in sleep and sleep patterns are part of normal ageing, the need for restorative sleep is not dependent on age. Normal changes to sleep patterns should not cause personal dissatisfaction with quantity or quality of sleep (Dowson et al., 2008).

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การนอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีในทุกขั้นตอนของชีวิต ในขณะที่โดยทั่วไปเปลี่ยนแปลงบางอย่างในรูปแบบการนอนและการนอนหลับเป็นส่วนหนึ่งของริ้วรอยปกติความจำเป็นในการนอนหลับบูรณะไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ การเปลี่ยนแปลงธรรมดาถึงรูปแบบการนอนไม่ควรทำให้เกิดความไม่พอใจส่วนบุคคลที่มีปริมาณหรือคุณภาพของการนอนหลับ (Dowson et al., 2008)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

นอนหลับเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีในทุกขั้นตอนของชีวิต โดยทั่วไปการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในการนอนหลับและรูปแบบการนอนเป็นส่วนหนึ่งของริ้วรอยปกติต้องนอนฟื้นฟู ไม่ได้ขึ้นอยู่กับอายุ ปกติการเปลี่ยนแปลงแบบแผนการนอนหลับ ไม่ควรให้เกิดความไม่พอใจส่วนตัวที่มีปริมาณหรือคุณภาพการนอนหลับ ( ดาวสัน et al . , 2008 ) .