Stress and Heart/Cardiovascular Dis

Stress and Heart/Cardiovascular Disease
The stress response is most maladaptive in the heart and cardiovascular system because it causes the whole system to work harder. With repeated stress, the heart and blood vessels wear out.2 This occurs most often where arteries branch, due to turbulence of the blood at branching.2 The smooth inner lining of the vessel begins to tear, scar, and pit. Fatty acids and glucose in the blood, mobilized by the stress response, begin to work their way under the lining of the blood vessel, stick there, and cause thickening.2 In addition, epinephrine causes fatty nutrients to form and makes the blood thicker and more likely to clot.2 The blood vessels start to clog up and blood flow decreases. This result is called atherosclerosis, which is a demonstrated result of chronic stress in several species, including humans.2
Once the cardiovascular system is damaged, it is extremely sensitive to stressors, either physical or psychological. Stress can cause the sympathetic nervous system to send two symmetrical signals to the heart that cause it to misfire.2 Sudden joy or grief has a similar effect on the cardiovascular system.2 This is not true for the reproductive system, the growth system, or the immune system.2
A recent review of studies published between 1970 and 2004 found convincing proof that extreme physical exertion (particularly in individuals not accustomed to exercise), psychological stress, anger, and over- excitement can lead to chest pain, heart attack, and sudden cardiac death in those at risk for heart disease.7 These studies differ from previous ones that assess risk factors for developing cardiovascular disease such as inactivity, cigarette smoking, chronic stress, and anger. The new studies identify sudden, acute changes that appear to precipitate heart attacks in an already susceptible population of patients.7
Individual differences account for much of the risk of cardiovascular disease:2, 8
1. An already damaged cardiovascular system.
2. Genetic factors influencing the mechanics of the system such as the elasticity of blood vessels and the
number of norepinephrine receptors.
3. Smoking, high blood pressure, or high triglyceride levels.
4. Personality (specifically Type A, hostile or angry).
Scare tactics have little effect on changing old habits, so it is best to discuss the choices that can be made to promote wellness and health. Research has shown that making modifications to lifestyle, including exercise and diet, can actually cause arteries to become less blocked! This is something that was previously not believed to be possible.4 Heart bypass and angioplasty surgeries, in addition to being horrendously expensive, have not proven to be effective in increasing life expectancy in most cases. However, changes in exercise and diet have reversed the damage to the cardiovascular system, and have
improved health and wellbeing.4 Coping with both lifestyle and emotional stress can reduce the risk of cardiovascular disease, especially for the Type A personality.4, 2 This will be discussed in our third article.
Stress and Diabetes
Type 2 (adult-onset) diabetes is the result of the body’s response to inactivity and a surplus of fat. It is a common problem in Western populations. There is no increased risk of this disease in non-westernized populations. With diabetes, the body becomes resistant to insulin, the hormone that tells the body to convert circulating fats, proteins, and sugar into fat and protein. If enough fat is stored and the fat cells are full, they become less responsive to the insulin. The cells lose their specialized receptors for insulin. There is too much circulating glucose and fatty acid that damage the kidneys, blood vessels, and eyes. The stress response causes even more glucose and fatty acids to be mobilized in the bloodstream. It blocks insulin production and it promotes insulin resistance. Chronic stress can cause atheroscelerosis in someone who is already insulin resistant or borderline diabetic due to the increase of circulating fatty acids and glucose.2
Type 1 (juvenile) diabetes is insulin-dependent diabetes.2 The immune system attacks the cells of the pancreas that secrete insulin, so the person has a reduced capacity to produce insulin. With reduced insulin, there is little capacity to store excess glucose and fatty acids, so cells starve while there is excess circulating fatty acids and glucose in the bloodstream.2 These clog the kidneys, form atherosclerosis in the blood vessels, and link proteins in the eyes, causing cataracts.2 Stress aggravates Type 1 diabetes.
15% of people over 65 in the U.S. have insulin-resistant diabetes. The disease more than doubles mortality and nearly triples the rate of heart disease in men. It is the leading cause of blindness and the 7th leading cause of death.2
Even without diabetes, stress causes mobilization of energy sources. Shuttling nutrients in and out of the bloodstream costs energy, so if you are stressed frequently, you will tire more easily and experience regular fatigue.2
Stress and the Digestive System
The digestive system quickly shuts down during stress.2 The first noticeable sign is a lack of saliva and dry mouth. Chronic stress results in diseases of the digestive system.
Ulcers are still not well understood, but the discovery of the bacteria Helicobacter pylori has lead to the understanding that this bacteria is a predisposing factor in ulcer formation.2 However, since most people have this bacteria in their digestive systems, it cannot account for all ulcers.2 Approximately 10% of the people infected with the bacteria develop ulcers.2 15% of duodenal ulcers form in people with no Helicobacter infection.2 So, there must be at least two factors acting together, such as non steroidal anti inflammatories (eg. Aspirin), a genetic tendency to secrete too much acid or to secrete insufficient mucus to protect the stomach lining from acid, or ....stress.2 Many studies have shown that people who are anxious, depressed, or undergoing severe life stressors are more likely to experience duodenal ulcers.2 It has been shown that a little stress with tons of bacteria OR lots of stress with just a little bacteria will cause an ulcer.2
The link between stress and irritable bowel syndrome has not been successfully proven because it is very difficult to study and document. However, it is fairly well recognized that chronic stress worsens existing cases of gastrointestinal problems including colitis for some people.2
The effect of stress on appetite is still being researched, but we do know that two opposing systems are activated when a stressful event occurs. Corticotropin and Corticotropin releasing factor, hormones released in the stress response, suppress appetite for the short term. Under longer episodes of stress, these hormones are probably released for a longer period of time. Glucocortoids are also released. They are slower acting and stimulate the appetite.2 Presumably this system works for the immediate physical threats requiring the fight-or-flight response (i.e., lose appetite at first but then get hungry to replenish the energy expended once the event has passed).2 The different parts of the system work together, one for the immediate response and one for the recovery.
Stress and Cancer
There is no conclusive evidence that stress either leads to a greater incidence of cancer or that existing cancers progress more rapidly. Some sources claim a higher risk of cancer with stress 5, but scientific research with humans has not proven this.11, 12, 13 There appears to be a link between personality type and increased cancer risk, but lifestyle variables were not ruled out in this research.2 Conforming, compliant people are somewhat more prone to cancer, but they may also have a higher incidence of smoking, drinking or fat consumption which may account for this increase in cancer risk.2 One study has found that severe life stressors cause a small, but significant increase in breast cancer in women, though medical experts still do not agree whether stress alone contributes to the incidence of cancer development since the issue is generally confounded with other complex lifestyle and genetic variables.14
The most harmful theories about cancer are those professing that with enough courage, spirit, and love, cancer can be prevented or cured.2 In the case of childhood cancer, it is implied that the parents are at fault because they are not providing a sufficiently nurturing environment. Everything bad in human health is not caused by stress and it is negligent to imply that we can cure ourselves of cancer by thinking healthy thoughts.2
Stress-induced pain relief
The body synthesizes three different classes of opoid compounds: enkephalins, dynorphins, and endorphins.2 Release of these compounds in stressful situations is shown to occur on the battlefield, in sports, and in everyday exercise programs.2 After about 30 minutes of exercise, endorphins are released, masking sensations of pain, causing a “runner’s high”. Many other types of stressors including surgery, low blood sugar, exposure to cold and childbirth, produce similar effects. 2,15 From an adaptation standpoint this makes sense when one must run from the enemy or fight despite injury. With prolonged exposure to stress, however, the body’s supply of opoids runs out and the sensation of pain returns. There appears to be no stress-related disease that results from excess opoid release.2

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเครียดและโรคหัวใจ/หัวใจและหลอดเลือดการตอบสนองความเครียดเป็น maladaptive สุดหัวใจและระบบหลอดเลือดหัวใจ เพราะจะทำให้ทั้งระบบทำงานหนัก ความเครียดซ้ำ หัวใจ และหลอดเลือดสวม out.2 นี้เกิดขึ้นส่วนใหญ่มักหลอดเลือดแดงสาขา เนื่องจากความปั่นป่วนของเลือดที่เยื่อบุด้านในเรียบของเรือ branching.2 เริ่มฉีกขาด รอยแผลเป็น และหลุม กรดไขมันและกลูโคสในเลือด ระดม โดยความเครียด เริ่มทำงานทางใต้เยื่อบุของหลอดเลือด ติดมี และทำให้เกิด thickening.2 นอกจากนี้ อะดรีนาลินทำให้สารอาหารไขมันลงฟอร์ม และทำให้เลือดหนาว่า clot.2 หลอดเลือดเริ่มดูค่า และลดการไหลเวียนของเลือด ผลนี้เรียกว่าหลอดเลือด ซึ่งแสดงให้เห็นถึงผลของความเครียดเรื้อรังในหลายชนิด รวมถึง humans.2เมื่อเสียหายระบบหัวใจและหลอดเลือด แล้วความอ่อนไหวมากกับลด ทางกายภาพ หรือจิตใจ ความเครียดสามารถทำให้ส่งสัญญาณสมมาตรสองใจสาเหตุ misfire.2 ฉับพลันความสุขหรือความเศร้าโศกมีการคล้ายลักษณะพิเศษบน system.2 หัวใจและหลอดเลือดนี้จะไม่เป็นจริงสำหรับระบบสืบพันธุ์ ระบบเจริญเติบโต หรือ system.2 ภูมิคุ้มกันระบบประสาทซิมพาเทติกตรวจทานล่าสุดของการศึกษาที่เผยแพร่ระหว่างปี 1970 และปี 2004 พบหลักฐานที่น่าเชื่อถือที่ใช้ออกแรงจริงมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบุคคลที่ไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกาย) ความเครียดทางจิตใจ ความโกรธ และความ ตื่นเต้นมากกว่าอาจทำให้เจ็บหน้าอก หัวใจวาย และฉับพลันหัวใจตายในผู้ที่มีความเสี่ยงสำหรับหัวใจ disease.7 การศึกษานี้แตกต่างจากก่อนหน้าที่ประเมินปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นสาเหตุของการพัฒนา สูบบุหรี่ โรคเครียด และความโกรธ ศึกษาใหม่ระบุการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลัน เฉียบพลันที่ปรากฏ precipitate โจมตีหัวใจในประชากรที่ไวต่อแล้วของ patients.7ความแตกต่างของแต่ละบัญชีสำหรับมากของความเสี่ยงของหลอดเลือดหัวใจที่โรค: 2, 81. มีระบบหัวใจและหลอดเลือดเสียหายแล้ว2. พันธุกรรมปัจจัยที่มีอิทธิพลต่อกลไกของระบบเช่นที่ความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและจำนวน norepinephrine receptors3. สูบบุหรี่ ความดันโลหิตสูง หรือระดับไตรกลีเซอไรด์สูง4. บุคลิกภาพ (พิมพ์เฉพาะใน เป็นศัตรู หรือโกรธ)แผลกลยุทธ์มีผลน้อยในการเปลี่ยนแปลงนิสัยเก่า ดังนั้นจึงควรหารือเกี่ยวกับตัวเลือกที่สามารถทำการส่งเสริมสุขภาพและสุขภาพ งานวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อาหาร และการออกกำลังกายสามารถจริงทำให้หลอดเลือดแดงจะกลายเป็นบล็อกน้อย นี้เป็นสิ่งที่ไม่เชื่อกันจะ possible.4 หัวใจบายพาสและ angioplasty ศัลยกรรม นอกจากจะแพง horrendously ไม่ถูกพิสูจน์ว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มอายุขัยในกรณีส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม การเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกายและอาหารกลับเสียหายระบบหัวใจและหลอดเลือด และมีสุขภาพดีและ wellbeing.4 รับมือกับวิถีชีวิตและความเครียดทางอารมณ์สามารถลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับ personality.4 ชนิด A, 2 ที่นี้จะกล่าวถึงในบทความของเราสามความเครียดและโรคเบาหวานเบาหวานชนิดที่ 2 (ผู้ใหญ่เริ่มมีอาการ) มีผลตอบสนองของร่างกายสาเหตุและส่วนเกินของไขมัน ปัญหาทั่วไปในประชากรตะวันตกได้ ไม่มีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคนี้ในประชากร westernized ไม่ได้ มีโรคเบาหวาน ร่างกายจะทนต่ออินซูลิน ฮอร์โมนที่บอกร่างกายจะแปลงไขมันหมุนเวียน โปรตีน และน้ำตาลเป็นไขมันและโปรตีน ไขมันเพียงพออยู่และเซลล์ไขมันเต็ม พวกเขากลายเป็นไม่ตอบสนองต่ออินซูลิน เซลล์สูญเสีย receptors ของเฉพาะสำหรับอินซูลิน มีมากเกินไปหมุนเวียนน้ำตาลกลูโคสและกรดไขมันที่เสียหายไต หลอดเลือด และตา การตอบสนองต่อความเครียดทำให้น้ำตาลกลูโคสและกรดไขมันจะถูกปฏิบัติในกระแสเลือดมากยิ่งขึ้น มันจะผลิตอินซูลิน และส่งเสริมการต่อต้านอินซูลิน ความเครียดเรื้อรังอาจทำให้เกิด atheroscelerosis ในคนที่เป็นโรคเบาหวานอินซูลินทน หรือเส้นขอบเพิ่มกรดไขมันและ glucose.2 ในการหมุนเวียนแล้วชนิดที่ 1 โรคเบาหวาน (เด็ก) จะขึ้นอยู่กับอินซูลิน diabetes.2 ระบบภูมิคุ้มกันโจมตีเซลล์ในตับอ่อนที่หลั่งอินซูลิน ดังนั้นบุคคลที่มีความจุลดลงผลิตอินซูลิน ด้วยอินซูลินลดลง มีความจุที่น้อยเก็บกรดไขมันและกลูโคสส่วนเกิน เซลล์อดในขณะที่ไม่มีส่วนเกินหมุนเวียนกรดไขมันและกลูโคสใน bloodstream.2 เหล่านี้อุดตันไต หลอดเลือดแบบฟอร์มในหลอดเลือด และโปรตีนเชื่อมโยงใน cataracts.2 ตา ทำให้เกิดความเครียด aggravates ชนิดโรคเบาหวาน 115% ของคนกว่า 65 ในสหรัฐอเมริกามีโรคเบาหวานอินซูลินทน โรคมากกว่าคู่ตาย และ triples อัตราของโรคหัวใจในผู้ชายเกือบ สาเหตุของตาบอดและสาเหตุ 7 ของสมอแม้ไม่ มีโรคเบาหวาน ความเครียดทำให้การเคลื่อนไหวของแหล่งพลังงาน Shuttling สารอาหารเข้าและออกจากกระแสเลือดต้นทุนพลังงาน ดังนั้นถ้าคุณจะเน้นบ่อย คุณจะล้าได้ง่าย และพบ fatigue.2 ปกติความเครียดและระบบย่อยอาหารระบบย่อยอาหารอย่างรวดเร็วปิดระหว่าง stress.2 หมายแรกอย่างเห็นได้ชัดคือ การขาดของน้ำลายและปากแห้ง ความเครียดเรื้อรังที่เกิดในโรคของระบบย่อยอาหารแผลในปากยังไม่ดีที่มีความเข้าใจ แต่การค้นพบแบคทีเรีย pylori กระเพาะมีเป้าหมายเพื่อความเข้าใจที่ว่า แบคทีเรียนี้เป็นปัจจัย predisposing ในเข้า ๆ formation.2 อย่างไรก็ตาม เนื่องจากคนส่วนใหญ่มีแบคทีเรียนี้ในระบบการย่อยอาหาร มันไม่สามารถบัญชีสำหรับ ulcers.2 ทั้งหมด ประมาณ 10% ของคนที่ติดเชื้อแบคทีเรียพัฒนา ulcers.2 15% ของฟอร์ม duodenal แผลเปื่อยในคนกับ infection.2 ไม่กระเพาะดังนั้น ต้องมีปัจจัยหนึ่งที่ทำหน้าที่ร่วมกัน เช่นไม่ใช่ steroidal ต้าน (eg inflammatories แอสไพริน), แนวโน้มทางพันธุกรรม การหลั่งกรดมากเกินไป หรือขับเมือกไม่เพียงพอเพื่อป้องกันท้องซับ จากกรด หรือ...ศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่า คนที่เป็นกังวล ซึมเศร้า หรือดำเนินชีวิตรุนแรงลดมักพบ duodenal ulcers.2 จะได้รับการแสดงที่น้อยความเครียดกับตันของแบคทีเรียจำนวนมากหรือเครียดกับ stress.2 เพียงเล็กน้อยแบคทีเรียจะทำให้เกิดการ ulcer.2เชื่อมโยงระหว่างความเครียดและโรคลำไส้แปรปรวนมีรับการพิสูจน์แล้วไม่สำเร็จเนื่องจากเป็นการยากมากที่จะศึกษาและเอกสาร อย่างไรก็ตาม มันเป็นอย่างดีรู้จักที่เครียดเรื้อรัง worsens กรณีที่มีอยู่ของปัญหาระบบรวม colitis สำหรับบาง people.2The effect of stress on appetite is still being researched, but we do know that two opposing systems are activated when a stressful event occurs. Corticotropin and Corticotropin releasing factor, hormones released in the stress response, suppress appetite for the short term. Under longer episodes of stress, these hormones are probably released for a longer period of time. Glucocortoids are also released. They are slower acting and stimulate the appetite.2 Presumably this system works for the immediate physical threats requiring the fight-or-flight response (i.e., lose appetite at first but then get hungry to replenish the energy expended once the event has passed).2 The different parts of the system work together, one for the immediate response and one for the recovery.Stress and Cancerมีหลักฐานไม่มีข้อสรุปที่ความเครียดอาจนำไปสู่อุบัติการณ์มากขึ้นของโรคมะเร็งหรือโรคมะเร็งที่มีอยู่ก้าวหน้ารวดเร็วยิ่งขึ้น บางแหล่งอ้างว่า มีความเสี่ยงสูงของโรคมะเร็งด้วยความเครียด 5 แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์กับมนุษย์ได้พิสูจน์ this.11, 12, 13 ที่ปรากฏ เป็นการเชื่อมโยงระหว่างบุคลิกภาพชนิด และเสี่ยงมะเร็งเพิ่มขึ้น แต่ตัวแปรชีวิตถูกไม่ปกครองออกใน research.2 นี้สอดคล้องกับ สอดคล้องคนมีแนวโน้มค่อนข้างมากกับโรคมะเร็ง แต่พวกเขายังอาจมีอุบัติการณ์สูงการสูบบุหรี่ ปริมาณการดื่ม หรือไขมันซึ่งอาจบัญชีเพิ่มขึ้นโรคมะเร็ง risk.2 หนึ่ง ได้พบว่า ชีวิตรุนแรงลดทำให้ขนาดเล็ก เพิ่มในมะเร็งเต้านมในผู้หญิง แม้ว่าผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ยังไม่ยอมรับว่า ความเครียดเพียงอย่างเดียวรวมถึงอุบัติการณ์ของโรคมะเร็งเนื่องจากปัญหาคือ confounded กับชีวิตซับซ้อนและ variables.14 ทางพันธุกรรมอื่น ๆ โดยทั่วไปทฤษฎีเป็นอันตรายมากที่สุดเกี่ยวกับโรคมะเร็งอยู่ที่ professing พอกล้า จิตวิญญาณ และความ รัก โรคมะเร็งสามารถป้องกันได้หรือ cured.2 ในกรณีของโรคมะเร็งในวัยเด็ก โดยนัยว่า ผู้ปกครองบกพร่องเนื่องจากพวกเขาไม่ให้สภาพแวดล้อมพอ nurturing ทุกอย่างดีสุขภาพมนุษย์ก็เกิดจากความเครียด และเป็นนัยว่า เราสามารถรักษามะเร็งตัวเอง โดยคิดสุขภาพ thoughts.2 negligentบรรเทาอาการปวดหลังที่เกิดจากความเครียดร่างกาย synthesizes สามชั้นเรียนแตกต่างกันของสาร opoid: enkephalins, dynorphins และ endorphins.2 ของสารเหล่านี้ในสถานการณ์ที่เครียดแสดงให้เกิดขึ้นในสนามรบ กีฬา และใน programs.2 ออกกำลังกายทุกวันหลังจากออกกำลังกายประมาณ 30 นาที เอ็นดอร์ฟินจะ ออก กำบังสววรค์ของอาการปวด สาเหตุของการ "วิ่งของสูง" หลายชนิดอื่น ๆ รวมถึงการผ่าตัด น้ำตาลในเลือดต่ำ แสงเย็นและคลอดบุตร ลดผลิตผลคล้ายกัน 2,15 จากการปรับตัวอันนี้เหมาะสมเมื่อต้องรันจากศัตรู หรือต่อสู้แม้จะบาดเจ็บ มีแสงเป็นเวลานานความเครียด ไร หมดจัดหา opoids ของร่างกาย และปวดกลับ ปรากฏ ว่าโรคไม่เกี่ยวข้องกับความเครียดที่เกิดจากส่วนเกิน opoid release.2

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเครียดและหัวใจ /
โรคหัวใจและหลอดเลือดการตอบสนองความเครียดเป็นส่วนใหญ่maladaptive ในหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตเพราะมันทำให้เกิดทั้งระบบต้องทำงานหนัก กับความเครียดซ้ำหัวใจและหลอดเลือดสวม out.2 นี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดที่สาขาหลอดเลือดแดงเนื่องจากความวุ่นวายของเลือดที่ branching.2 ซับด้านในที่ราบรื่นของเรือเริ่มต้นที่จะฉีกแผลเป็นและหลุม กรดไขมันและน้ำตาลในเลือด, การระดมโดยการตอบสนองความเครียดเริ่มต้นการทำงานทางของพวกเขาภายใต้เยื่อบุของเส้นเลือดที่ติดอยู่ที่นั่นและก่อให้เกิด thickening.2 นอกจากนี้สาเหตุที่ทำให้อะดรีนาลีนสารอาหารไขมันที่จะสร้างและทำให้เลือดหนาและ มีแนวโน้มที่จะ clot.2 เส้นเลือดอุดตันที่จะเริ่มต้นขึ้นและไหลเวียนของเลือดลดลง ผลที่ได้นี้เรียกว่าหลอดเลือดซึ่งเป็นผลมาแสดงให้เห็นถึงความเครียดเรื้อรังหลายชนิดรวมทั้ง humans.2
เมื่อระบบหัวใจและหลอดเลือดได้รับความเสียหายเป็นอย่างมากที่ไวต่อการเกิดความเครียดทั้งทางร่างกายหรือจิตใจ ความเครียดสามารถทำให้ระบบประสาทเพื่อส่งสัญญาณสมมาตรกับหัวใจที่ทำให้เกิดการ misfire.2 ความสุขหรือความเศร้าโศกทันทีมีผลเหมือนกันใน system.2 หัวใจและหลอดเลือดนี้ไม่เป็นความจริงสำหรับระบบสืบพันธุ์ระบบการเจริญเติบโตหรือ system.2
ภูมิคุ้มกันทบทวนที่ผ่านมาของการศึกษาที่ตีพิมพ์ระหว่างปี1970 และ 2004 พบหลักฐานที่น่าเชื่อว่าการออกแรงทางกายภาพมาก (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกาย) ความเครียดความโกรธและความตื่นเต้นเกินจะนำไปสู่อาการเจ็บหน้าอกหัวใจวาย และหัวใจตายฉับพลันในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อหัวใจ disease.7 การศึกษาเหล่านี้แตกต่างจากคนก่อนหน้านี้ที่ประเมินปัจจัยเสี่ยงในการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือดเช่นไม่มีการใช้งาน, การสูบบุหรี่, ความเครียดเรื้อรังและความโกรธ การศึกษาใหม่ระบุฉับพลันเปลี่ยนแปลงเฉียบพลันที่ปรากฏตกตะกอนโรคหัวใจในประชากรไวต่ออยู่แล้วของ patients.7
ความแตกต่างส่วนบุคคลบัญชีสำหรับมากของความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด: 2,
8. 1. ความเสียหายแล้วระบบหัวใจและหลอดเลือด
2 ปัจจัยทางพันธุกรรมที่มีผลต่อกลไกการทำงานของระบบต่าง ๆ
เช่นความยืดหยุ่นของหลอดเลือดและในจำนวนผู้รับnorepinephrine.
3 การสูบบุหรี่ความดันโลหิตสูงหรือระดับไตรกลีเซอไรด์สูง.
4 บุคลิกภาพ (เฉพาะ Type A, เป็นมิตรหรือโกรธ).
Scare กลยุทธ์มีผลเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับการเปลี่ยนนิสัยเก่าจึงเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่จะหารือเกี่ยวกับทางเลือกที่สามารถทำเพื่อส่งเสริมสุขภาพและสุขภาพ มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการปรับเปลี่ยนการดำเนินชีวิตรวมทั้งการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่จริงสามารถทำให้เกิดหลอดเลือดแดงที่จะกลายเป็นบล็อกน้อย! นี่คือสิ่งที่เชื่อกันว่าก่อนหน้านี้ไม่ว่าจะเป็นบายพาสหัวใจ possible.4 และการผ่าตัดขยายหลอดเลือดในนอกจากจะมีราคาแพงอย่างน่ากลัวไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในอายุขัยที่เพิ่มขึ้นในกรณีส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกายและอาหารที่ได้กลับเกิดความเสียหายต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและได้รับการปรับปรุงสุขภาพและความ wellbeing.4 รับมือกับทั้งวิถีชีวิตและความเครียดทางอารมณ์สามารถลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับประเภทเอ personality.4 2 นี้ จะได้รับการกล่าวถึงในบทความที่สามของเรา. ความเครียดและโรคเบาหวานชนิดที่ 2 (ผู้ใหญ่ที่เริ่มมีอาการ) โรคเบาหวานเป็นผลจากการตอบสนองของร่างกายที่จะไม่มีการใช้งานและส่วนเกินของไขมันที่ มันเป็นปัญหาที่พบบ่อยในประชากรตะวันตก ไม่มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นของโรคนี้ในประชากรที่ไม่เป็น westernized ที่มีโรคเบาหวานร่างกายจะกลายเป็นทนต่ออินซูลินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่บอกร่างกายเพื่อแปลงไขมันไหลเวียนของโปรตีนและน้ำตาลเป็นไขมันและโปรตีน ถ้าไขมันพอที่จะถูกเก็บไว้และเซลล์ไขมันที่เต็มไปด้วยพวกเขากลายเป็นที่ตอบสนองน้อยที่จะอินซูลิน เซลล์สูญเสียการรับเฉพาะของพวกเขาสำหรับอินซูลิน มีการหมุนเวียนมากเกินไปกลูโคสและกรดไขมันที่เกิดความเสียหายไตหลอดเลือดและตา ตอบสนองต่อความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้ระดับน้ำตาลมากยิ่งขึ้นและกรดไขมันที่จะระดมในกระแสเลือด มันผลิตอินซูลินบล็อกและจะส่งเสริมการดื้อต่ออินซูลิน ความเครียดเรื้อรังสามารถทำให้เกิด atheroscelerosis ในคนที่มีอยู่แล้วต่อต้านอินซูลินหรือเส้นเขตแดนที่เป็นโรคเบาหวานเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของการไหลเวียนของกรดไขมันและ glucose.2 ประเภท 1 (เยาวชน) โรคเบาหวาน diabetes.2 อินซูลินขึ้นอยู่กับระบบภูมิคุ้มกันโจมตีเซลล์ของตับอ่อนที่ หลั่งอินซูลินดังนั้นคนที่มีกำลังการผลิตที่ลดลงในการผลิตอินซูลิน ด้วยอินซูลินลดลงมีความจุเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการจัดเก็บน้ำตาลส่วนเกินและกรดไขมันดังนั้นเซลล์อดอาหารในขณะที่มีส่วนเกินไหลเวียนของกรดไขมันและน้ำตาลกลูโคสใน bloodstream.2 เหล่านี้เกิดการอุดตันไตในรูปแบบหลอดเลือดหลอดเลือดและโปรตีนในการเชื่อมโยง ตาที่ก่อให้เกิดความเครียด cataracts.2 aggravates โรคเบาหวานชนิดที่ 1. 15% ของผู้ที่มีอายุมากกว่า 65 ในสหรัฐอเมริกามีโรคเบาหวานอินซูลินทน โรคมากกว่าสองเท่าอัตราการตายและเกือบอเนกประสงค์อัตราการเกิดโรคหัวใจในผู้ชาย มันเป็นสาเหตุของการตาบอดและ 7 สาเหตุของ death.2 แม้ไม่มีโรคเบาหวานความเครียดเป็นสาเหตุที่ทำให้การชุมนุมของแหล่งพลังงาน กลับไปกลับมาสารอาหารเข้าและออกจากกระแสเลือดค่าใช้จ่ายพลังงานดังนั้นหากคุณกำลังเครียดบ่อยครั้งคุณจะยางได้ง่ายขึ้นและประสบการณ์ fatigue.2 ปกติความเครียดและระบบย่อยอาหารระบบย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็วในช่วงปิดstress.2 สัญญาณที่เห็นได้ชัดเจนเป็นครั้งแรก ขาดน้ำลายและปากแห้ง ผลความเครียดเรื้อรังในโรคของระบบทางเดินอาหาร. แผลยังไม่เข้าใจดี แต่การค้นพบแบคทีเรีย Helicobacter pylori ได้นำไปสู่ความเข้าใจว่าเชื้อตัวนี้เป็นปัจจัย predisposing ในแผล formation.2 อย่างไรก็ตามเนื่องจากคนส่วนใหญ่มีเชื้อแบคทีเรียนี้ ในระบบการย่อยอาหารของพวกเขาก็ไม่สามารถบัญชีสำหรับ ulcers.2 ทั้งหมดประมาณ 10% ของคนที่ติดเชื้อแบคทีเรียที่พัฒนา ulcers.2 15% ของแผลที่ลำไส้เล็กส่วนต้นในรูปแบบคนที่ไม่มี infection.2 Helicobacter ดังนั้นจะต้องมีอย่างน้อยสองปัจจัย ทำหน้าที่ร่วมกันเช่นไม่ steroidal ป้องกัน inflammatories (เช่น. แอสไพริน) แนวโน้มทางพันธุกรรมหลั่งกรดมากเกินไปหรือหลั่งเมือกไม่เพียงพอที่จะปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารจากกรดหรือ .... stress.2 การศึกษาจำนวนมากได้แสดงให้เห็นว่าคน ที่มีความวิตกกังวลซึมเศร้าหรือดำเนินการให้เกิดความเครียดในชีวิตที่รุนแรงจะมีแนวโน้มที่จะได้สัมผัสกับ ulcers.2 ลำไส้เล็กส่วนต้นจะได้รับการแสดงให้เห็นว่าความเครียดเล็ก ๆ น้อย ๆ กับตันของเชื้อแบคทีเรียหรือจำนวนมากของความเครียดที่มีเพียงแบคทีเรียน้อยจะทำให้เกิดการ ulcer.2 การเชื่อมโยงระหว่าง ความเครียดและอาการลำไส้แปรปรวนยังไม่ได้รับการพิสูจน์แล้วประสบความสำเร็จเพราะมันเป็นเรื่องยากมากที่จะศึกษาและเอกสาร แต่ก็เป็นที่ได้รับการยอมรับอย่างเป็นธรรมกันดีว่าความเครียดเรื้อรังกรณีเลวร้ายที่มีอยู่ของปัญหาระบบทางเดินอาหารรวมทั้งลำไส้ใหญ่สำหรับ people.2 บางผลกระทบของความเครียดในความอยากอาหารยังคงมีการวิจัยแต่เราจะรู้ว่าทั้งสองระบบของฝ่ายตรงข้ามจะเปิดใช้งานเมื่อมีเหตุการณ์เกิดขึ้นที่เครียด corticotropin corticotropin และปัจจัยการปล่อยฮอร์โมนที่ปล่อยออกมาในการตอบสนองต่อความเครียดระงับความอยากอาหารสำหรับระยะสั้น ภายใต้พนานของความเครียดฮอร์โมนเหล่านี้อาจจะถูกปล่อยออกมาเป็นระยะเวลานานของเวลา Glucocortoids ยังมีการเปิดตัว พวกเขามีการแสดงช้าลงและกระตุ้น appetite.2 สันนิษฐานว่าระบบนี้ทำงานให้กับภัยคุกคามทางกายภาพทันทีที่ต้องตอบสนองการต่อสู้หรือเที่ยวบิน (เช่นการลดความอยากอาหารในตอนแรก แต่แล้วได้รับหิวที่จะเติมเต็มพลังงานที่ใช้จ่ายครั้งเดียวเหตุการณ์ได้ผ่าน) 2 ส่วนที่แตกต่างกันของระบบการทำงานร่วมกันอย่างใดอย่างหนึ่งสำหรับการตอบสนองทันทีและสำหรับการกู้คืน. ความเครียดและโรคมะเร็งไม่มีหลักฐานแน่ชัดว่าความเครียดอย่างใดอย่างหนึ่งจะนำไปสู่การเกิดเป็นโรคมะเร็งหรือของการเกิดโรคมะเร็งที่มีอยู่ที่มีความคืบหน้ามากขึ้นอย่างรวดเร็ว บางแหล่งข่าวอ้างว่ามีความเสี่ยงสูงของโรคมะเร็งกับความเครียด 5 แต่การวิจัยทางวิทยาศาสตร์กับมนุษย์ได้ไม่ได้พิสูจน์ this.11, 12, 13 มีปรากฏเป็นความเชื่อมโยงระหว่างประเภทของบุคลิกภาพและความเสี่ยงโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น แต่ตัวแปรวิถีชีวิตไม่ได้ถูกตัดออกไปในครั้งนี้ research.2 สอดคล้องคนตามที่ค่อนข้างมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคมะเร็ง แต่พวกเขายังอาจจะมีอุบัติการณ์สูงขึ้นของการสูบบุหรี่การดื่มสุราหรือการบริโภคไขมันซึ่งอาจบัญชีสำหรับการเพิ่มขึ้นนี้ในการรักษามะเร็ง risk.2 การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่าความเครียดชีวิตก่อให้เกิดความรุนแรง ขนาดเล็ก แต่การเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในการเป็นมะเร็งเต้านมในผู้หญิงแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ยังคงไม่เห็นด้วยไม่ว่าจะเป็นคนเดียวความเครียดก่อให้เกิดการพัฒนาของมะเร็งตั้งแต่ปัญหาจะได้อายเพราะโดยทั่วไปกับวิถีการดำเนินชีวิตที่ซับซ้อนอื่น ๆ และ variables.14 พันธุกรรมทฤษฎีที่เป็นอันตรายมากที่สุดเกี่ยวกับโรคมะเร็งผู้ที่อ้างว่ามีความกล้าหาญพอที่มีจิตวิญญาณและความรักมะเร็งสามารถป้องกันได้หรือ cured.2 ในกรณีของโรคมะเร็งในวัยเด็กก็ส่อให้เห็นว่าพ่อแม่ผู้ปกครองที่มีความผิดเพราะพวกเขาจะไม่ให้สภาพแวดล้อมการบำรุงอย่างพอเพียง ทุกอย่างที่ไม่ดีในสุขภาพของมนุษย์ไม่ได้เกิดจากความเครียดและมันเป็นสิ่งที่ละเลยที่จะบ่งบอกว่าเราสามารถรักษาตัวเองจากโรคมะเร็งด้วยการคิดที่ดีต่อสุขภาพ thoughts.2 บรรเทาอาการปวดที่เกิดความเครียดร่างกายสังเคราะห์สามชั้นเรียนที่แตกต่างกันของสาร opoid: enkephalins, dynorphins และ endorphins 0.2 การเปิดตัวของสารเหล่านี้ในสถานการณ์ที่เครียดก็แสดงให้เห็นว่าจะเกิดขึ้นในสนามรบในการเล่นกีฬาและการออกกำลังกายในชีวิตประจำวัน programs.2 หลังจากนั้นประมาณ 30 นาทีของการออกกำลังกาย endorphins มีการเปิดตัวกำบังความรู้สึกของความเจ็บปวดที่ก่อให้เกิดเป็น "รองชนะเลิศอันดับที่สูง" ประเภทอื่น ๆ ของความเครียดรวมทั้งการผ่าตัดน้ำตาลในเลือดต่ำ, การสัมผัสกับอากาศหนาวเย็นและการคลอดบุตรมีผลกระทบที่คล้ายกัน 2,15 จากมุมมองการปรับตัวนี้ทำให้รู้สึกเมื่อต้องเรียกใช้จากศัตรูหรือต่อสู้แม้จะได้รับบาดเจ็บ ด้วยการสัมผัสเป็นเวลานานถึงความเครียด แต่อุปทานของร่างกายของ opoids หมดและความรู้สึกของผลตอบแทนที่เจ็บปวด ดูเหมือนจะไม่มีโรคที่เกี่ยวข้องกับความเครียดที่เกิดจากการเกิน opoid release.2

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความเครียดและหัวใจ / โรคหัวใจและหลอดเลือด
ความเครียดการตอบสนอง maladaptive ที่สุดในระบบหัวใจและหลอดเลือด เพราะทำให้ระบบทั้งหมดทำงานอย่างหนัก ซ้ำความเครียด หลอดเลือดหัวใจและสวมออก นี้เกิดขึ้นบ่อยที่สุดที่หลอดเลือดแดงสาขา เนื่องจากการไหลของเลือดที่แยก 2 เรียบเยื่อบุด้านในของเรือเริ่มฉีก , แผลเป็น และหลุมกรดไขมันและน้ำตาลในเลือด การระดมจากความเครียดการตอบสนอง เริ่มที่จะทำงานทางของพวกเขาภายใต้ผนังของเส้นเลือด ที่ติดอยู่ และเพราะความหนา 2 และ epinephrine ทำให้สารอาหารไขมันในรูปแบบและทำให้เลือดข้นและมีแนวโน้มที่จะอุดตัน เส้นเลือดอุดตันที่ 2 เริ่มขึ้น การไหลของเลือดลดลง ผลที่ได้นี้เรียกว่า หลอดเลือด ,ซึ่งแสดงให้เห็นถึงผลของความเครียดเรื้อรังหลายชนิด รวมทั้งมนุษย์ 2
เมื่อระบบหลอดเลือดเสียหาย มีความไวต่อความเครียดทั้งทางร่างกายหรือจิตใจ ความเครียดสามารถทำให้ระบบประสาทส่งสองสมมาตรสัญญาณหัวใจที่ทำให้มันพลาด จอย 2 อย่างฉับพลันหรือความเศร้าโศกที่มีผลที่คล้ายกันในระบบหัวใจและหลอดเลือด2 นี้ไม่เป็นความจริงสำหรับระบบสืบพันธุ์ ระบบการเจริญเติบโต หรือ ระบบภูมิคุ้มกัน 2
ตรวจทานล่าสุดของการศึกษาที่ตีพิมพ์ระหว่างปี 1970 และปี 2004 พบว่าการออกแรงทางกายภาพน่าเชื่อมาก ( โดยเฉพาะในบุคคลที่ไม่คุ้นเคยกับการออกกำลังกาย ) , ความเครียด , จิตโกรธ และตื่นเต้นอาจทำให้เจ็บหน้าอก , โจมตี หัวใจและ หัวใจวายเฉียบพลันในผู้ที่มีความเสี่ยงโรคหัวใจ 7 การศึกษาเหล่านี้แตกต่างจากเดิมที่ประเมินปัจจัยเสี่ยงสำหรับการพัฒนาโรคหัวใจและหลอดเลือด เช่น ไม่มีผลงาน การสูบบุหรี่ ความเครียดเรื้อรัง และความโกรธ การศึกษาใหม่ในการระบุการเปลี่ยนแปลงฉับพลัน , เฉียบพลันที่ปรากฏและการโจมตีหัวใจในประชากรของผู้ป่วยไวแล้ว 7
.บัญชีความแตกต่างระหว่างบุคคลมากของความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด : 2 , 8
1 การเสียหายอยู่แล้วระบบหัวใจและหลอดเลือด .
2 ปัจจัยทางพันธุกรรมที่มีผลต่อกลไกของระบบ เช่น ความยืดหยุ่นของหลอดเลือด และหมายเลขของ norepinephrine ตัวรับ
.
3 การสูบบุหรี่ ความดันโลหิตสูง หรือสูงระดับไตรกลีเซอไรด์ .
4 บุคลิกภาพ ( เฉพาะประเภทเป็นศัตรูหรือ
โกรธ )วิธีทำให้ได้ผลน้อยในการเปลี่ยนนิสัยเก่า ดังนั้นจึงเป็นที่ดีที่สุดเพื่อหารือเกี่ยวกับตัวเลือกที่สามารถทำเพื่อส่งเสริมสุขภาพและสุขภาพ การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต รวมทั้งการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร จริงสามารถทำให้เกิดหลอดเลือดแดงน้อยลง บล็อก นี่เป็นบางอย่างที่ก่อนหน้านี้ยังไม่เชื่อว่าจะเป็นไปได้ 4 หัวใจบายพาส และ angioplasty การผ่าตัดนอกจากจะน่ากลัวแพง ได้พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการเพิ่มอายุขัย ในกรณีส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงในการออกกำลังกายและอาหารที่ได้รับความเสียหายระบบหัวใจสลับกัน และมีการปรับปรุงสุขภาพและคุณภาพชีวิต
4 รับมือกับทั้งวิถีชีวิตและความเครียดทางอารมณ์ สามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับประเภทบุคลิกภาพที่ . 4