IntroductionFalls are the harbinger

Introduction
Falls are the harbinger of death in the elderly.Reducing the risk of falls may reduce the risk of premature death.
Postural control refers to the control of the body’s position in space for the dual purposes of stability and orientation.
It reflects the limits of stability, the area where the centre of mass can be moved without changing the supporting base.1 Deficient postural control seems to happen in the elderly, being a risk factor for falls and fractures,2 mainly due to
increased speed of oscillation of the body’s centre of pressure while in the vertical position.3 Risk of falls in the elderly is determined by several factors, including the mechanical frailty that is secondary to changes in the microarchitecture of the
bones, as well as the decreased postural control.4 Consequences of falls are serious, since they are associated with high mortality rates (33% in the first year) and important morbidity.5 In the UK alone, annual direct costs secondary to hip fractures approach GBP1.3 billion.6 In the United States, annual costs are around US$17 billion.7 Physical therapy consisting of different type of exercises, such as strengthening, balance training, endurance, agility and muscular stretching are effective in decreasing falls in the elderly.8,9 The efficacy in those with osteoporosis is less studied10 and more controversial.
Carter et al.11 found no significant differences in the postural control after 10 weeks of strengthening, stretching, balance and coordination exercises. Madureira et al.12 found improved functional balance and decreased number of falls after 12 months of intervention targeting balance and stretching. In individuals with osteoporosis, exercises may decrease the risks of falls and fractures by improving postural control and increasing bone mineral density.13

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การแนะนำ
น้ำตกเป็นผู้นำของการตายใน elderly.reducing ความเสี่ยงของน้ำตกอาจลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
ควบคุมทรงตัวหมายถึงการควบคุมของตำแหน่งของร่างกายในพื้นที่สำหรับวัตถุประสงค์ที่สองของความมั่นคงและการปฐมนิเทศ
มันสะท้อนให้เห็นถึงข้อ จำกัด ของความมั่นคงในพื้นที่ที่เป็นศูนย์กลางของมวลสามารถเคลื่อนย้ายได้โดยไม่ต้องเปลี่ยนฐานสนับสนุน1 การควบคุมทรงตัวขาดดูเหมือนว่าจะเกิดขึ้นในผู้สูงอายุเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการหกล้มและกระดูกหัก 2 เนื่องจาก
ความเร็วที่เพิ่มขึ้นของการสั่นของศูนย์ของร่างกายของความดันในขณะที่ความเสี่ยง position.3 แนวตั้งของน้ำตกในผู้สูงอายุจะถูกกำหนด จากปัจจัยหลายประการรวมถึงความอ่อนแอทางกลที่เป็นเรื่องรองไปสู่​​การเปลี่ยนแปลงใน microarchitecture ของ
กระดูกเช่นเดียวกับที่ลดลงผลกระทบ control.4 ทรงตัวของน้ำตกมีความร้ายแรงเนื่องจากพวกเขามีความสัมพันธ์กับอัตราการตายที่สูง (33% ในปีแรก) และ morbidity.5 สำคัญในสหราชอาณาจักรคนเดียวค่าใช้จ่ายโดยตรงประจำปีรองกระดูกสะโพกหักวิธี gbp1 .3 billion.6 ในประเทศสหรัฐอเมริกาค่าใช้จ่ายประจำปีอยู่รอบตัวเรา $ 17 billion.7 กายภาพบำบัดประกอบด้วยประเภทที่แตกต่างกันของการออกกำลังกายเช่นการเสริมสร้างการฝึกอบรมความสมดุล, ความอดทน, ความคล่องตัวและกล้ามเนื้อยืดที่มีประสิทธิภาพในการลดลงใน elderly.8, 9 ประสิทธิภาพในผู้ที่มีโรคกระดูกพรุนเป็น studied10 น้อยลงและความขัดแย้งมากขึ้น.
ขับรถและรหัส al.11 พบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญใน ควบคุมทรงตัวหลังจาก 10 สัปดาห์ของการเสริมสร้างยืดสมดุลและการประสานงานการออกกำลังกาย Madureira ตอัล12 พบความสมดุลของการทำงานที่ดีขึ้นและลดลงจำนวนของน้ำตกหลังจาก 12 เดือนของการแทรกแซงการกำหนดเป้​​าหมายความสมดุลและการยืด ในบุคคลที่มีโรคกระดูกพรุน, การออกกำลังกายอาจลดความเสี่ยงของการหกล้มและกระดูกหักโดยการปรับปรุงการควบคุมทรงตัวและเพิ่ม density.13 กระดูก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แนะนำ
น้ำตกมี harbinger ตายในผู้สูงอายุลดความเสี่ยงของน้ำตกอาจลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร
เนื้อ postural ควบคุมหมายถึงการควบคุมตำแหน่งของร่างกายในพื้นที่สำหรับคู่ของเสถียรภาพและการวางแนว
มันสะท้อนให้เห็นถึงขีดจำกัดของความมั่นคง บริเวณที่ศูนย์กลางของมวลสามารถเคลื่อนย้ายโดยไม่ต้องเปลี่ยนฐานสนับสนุนควบคุมเนื้อ postural ขาดสาร 1 ดูเหมือนว่าจะ เกิดขึ้นในผู้สูงอายุ มีปัจจัยเสี่ยงตกและรอยแตก 2 ส่วนใหญ่ครบกำหนดเพื่อ
เพิ่มความเร็วของการสั่นของตัวกลางของความดันในขณะที่ใน position.3 แนว ของน้ำตกในผู้สูงอายุจะถูกกำหนด โดยปัจจัยหลาย รวมทั้ง frailty กลที่รองกับการเปลี่ยนแปลงสถาปัตยกรรมไมโครของ
กระดูก, เช่นเป็น control.4 เนื้อ postural ลดลง ผลตกรุนแรง เนื่องจากจะเกี่ยวข้องกับอัตราการตายสูง (33% ในปีแรก) และ morbidity.5 สำคัญใน UK คนเดียว รายปีโดยตรงทุนรองการกระดูกหักที่สะโพกเข้าหา GBP1.3 billion.6 ในประเทศอเมริกาสหรัฐ ค่าใช้จ่ายประจำปีเป็นรอบสหรัฐอเมริกา $17 billion.7 กายภาพบำบัดประกอบด้วยการออกกำลังกายชนิดอื่น, สมดุลเช่นเข้มแข็ง ฝึกอบรม ความทนทาน ความคล่องตัว และการยืดกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพในการลดการตกใน elderly.8,9 ที่มีประสิทธิภาพในผู้ที่มีโรคกระดูกพรุนน้อย กว่า studied10 และแย้งขึ้น
คาร์เตอร์ et al.11 พบไม่แตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการควบคุมเนื้อ postural หลัง 10 สัปดาห์ความเข้มแข็ง ยืด สมดุลและออกกำลังกายประสานงานกัน Madureira et al12 พบดุลการทำงานดีขึ้น และลดลงจำนวนน้ำตกหลังจาก 12 เดือนของการแทรกแซงการกำหนดเป้าหมายยอดดุล และยืด ในบุคคลที่มีโรคกระดูกพรุน ออกกำลังกายอาจลดความเสี่ยงของการตก และรอยแตกตามเนื้อ postural ควบคุมปรับปรุง และเพิ่มกระดูกแร่ density.13

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การแนะนำ
Falls ที่มีผู้นำมาจากความตายในผู้สูงอายุที่.ลดความเสี่ยงของน้ำตกอาจลดความเสี่ยงของการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร การควบคุม
ขับเสมหะหมายถึงการควบคุมของตำแหน่งของร่างกายในพื้นที่สำหรับการใช้งานแบบคู่ที่เกี่ยวกับการวางแนวและมี เสถียรภาพ
มันสะท้อนถึงขีดจำกัดของความมั่นคงบริเวณที่ศูนย์กลางของมวลชนสามารถย้ายไปโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงเป็นฐานรองรับได้1 ธาตุขับเสมหะควบคุมดูเหมือนว่าจะเกิดอะไรขึ้นในผู้สูงอายุเป็นปัจจัยสำหรับ Falls และ fractures, 2 เป็นหลักเนื่องจาก
ซึ่งจะช่วยเพิ่มความเร็วของสองจิตสองใจของร่างกายของศูนย์กลางของความดันในขณะที่อยู่ในแนวตั้ง position. 3 ความเสี่ยงของ Falls ในผู้สูงอายุจะถูกกำหนดโดยปัจจัยหลายประการซึ่งรวมถึงกลไกอ่อนแอที่เป็นรองในการเปลี่ยนแปลงใน Microarchitecture ของ
กระดูก,และลดลงขับเสมหะ control. 4 ผลของน้ำตกมีความตั้งใจจริงและเมื่อพวกเขาเป็นคนที่ไม่มีที่เกี่ยวข้องกับการตายของสูงอัตรา( 33% ในปีแรก)และที่สำคัญ morbidity. 5 อยู่ที่ประเทศอังกฤษตามลำพังประจำปีโดยตรงค่าใช้จ่ายในบางอย่างช่วยฟื้นฟูผู้สูงอายุสะโพกวิธีการ GBP 1.3 billion. 6 ในสหรัฐอเมริกา,ประจำปีค่าใช้จ่ายอยู่โดยรอบ 17 billion. 7 ทาง กายภาพ บำบัดซึ่งประกอบด้วยของ ประเภท ของการออกกำลังกาย,เช่นการสร้างความแข็งแกร่ง,ความสมดุลระหว่างการฝึกซ้อม,ความอดทน,ความคล่องตัวและกล้ามเนื้อยืดได้อย่างมี ประสิทธิภาพ ในการลด Falls ใน elderly. 8,9 ที่ ประสิทธิภาพ ในที่มีโรคกระดูกพรุนมีน้อยศึกษา 10 และวิพากษ์วิจารณ์ว่า.
คาร์เตอร์ et al . 11 พบว่าไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในการควบคุมที่ขับเสมหะหลังจาก 10 สัปดาห์ของการแข็งค่าขึ้น,การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ,ความสมดุลและการประสานงานระหว่างออกกำลังกาย. madureira et al .12 พบว่ายอดเงินคงเหลือเต็มไปด้วยประโยชน์ใช้สอยและได้รับการปรับปรุงจำนวนลดลงของ Falls หลังจาก 12 เดือนของการแทรกแซงการกำหนดเป้าหมายและความสมดุลไม่ยืด ในผู้ใช้บริการแบบเฉพาะรายพร้อมด้วยโรคกระดูกพรุนการออกกำลังกายอาจลดลงความเสี่ยงของ Falls และบางอย่างช่วยฟื้นฟูผู้สูงอายุโดยพัฒนาการควบคุมขับเสมหะและเพิ่มเกลือแร่กระดูก density. 13