insufficient energy intakes combine

insufficient energy intakes combined with poor dietary choices after fiinished a match which can result in increased delay replenished muscle glycogen store, high risk of deficient in macro and micronutrients, and reduced physical performance

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ภาคพลังงานไม่เพียงพอรวมกับเลือกอาหารที่ดีหลังจาก fiinished การแข่งขันซึ่งอาจทำให้ล่าช้าเพิ่มขึ้นกล้ามเนื้อเต็มยังเก็บ ความเสี่ยงสูงขาดสารในแมโครและองค์ประกอบตามโรค และลด ประสิทธิภาพการทำงานจริง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การบริโภคพลังงานที่ไม่เพียงพอรวมกับการเลือกอาหารที่ไม่ดีหลังจาก fiinished การแข่งขันซึ่งจะส่งผลให้เกิดความล่าช้าในการจัดเก็บเพิ่มขึ้นเติมไกลโคเจนในกล้ามเนื้อมีความเสี่ยงสูงของการขาดธาตุอาหารและแมโครและลดสมรรถภาพทางกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้รับพลังงานไม่เพียงพอ รวมกับใยอาหารที่ไม่ดีหลังจาก fiinished ตรงกับตัวเลือกซึ่งจะเป็นผลในการจัดเก็บเพิ่มเติมไกลโคเจนกล้ามเนื้อ ความเสี่ยงสูงของการแมโครและ micronutrients , และลดประสิทธิภาพทางกายภาพ