Formula. Maximum heart beat is 220-

Formula. Maximum heart beat is 220-age in years for example age 50 years it will have capacity fot the heart to beat us 220-50=170 beats so 60-80% of 170 is equal to the pulse which is suitable for people aged 50 years with healthy exercise

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สูตร เต้นของหัวใจสูงสุดคือ 220-อายุปีเช่นอายุ 50 ปีจะมีกำลังการผลิต fot หัวใจเพื่อชนะเรา 220-50 = 170 จังหวะดังนั้น 60-80% ของ 170 จึงเท่ากับชีพจรที่เหมาะสมสำหรับคนอายุ 50 ปีกับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สูตร หัวใจเต้นสูงสุดคือ 220 อายุในปีตัวอย่างเช่นอายุ 50 ปีก็จะมีกำลังการผลิต fot หัวใจที่จะชนะเรา 220-50 = 170 เต้นเพื่อให้ 60-80% ของ 170 เท่ากับชีพจรซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่มีอายุ 50 ปี กับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สูตร การเต้นของหัวใจสูงสุด 220 อายุปี ตัวอย่างเช่น อายุ 50 ปี มันจะมีความจุแก้หัวใจเต้นเราเต้น 60-80 % ดังนั้น 220-50 = 170 170 เท่ากับชีพจรซึ่งเหมาะสำหรับคนอายุ 50 ปี กับการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ