การเข้าพักในแสงอาทิตย์ที่ร้อนเกินไป
สวมแว่นกันแดดและหมวกของท่านเมื่ออยู่นอก
สวมใส่ครีมกันแดด
ซึ่งจะช่วยการเข้าพักของท่านในแสงอาทิตย์ที่ 10 ระหว่างเวลาเที่ยงวันไปจนถึงเวลาบ่าย 4 โมงครึ่งของช่วงเช้าและ
และหยุดพักที่จากกิจกรรมเมื่อมันร้อนมาก
การแปล กรุณารอสักครู่..
