and that's terrible because I shoul

and that's terrible because I should be only 65 kilos! I am really shocked. Every time I look in a mirror I feel depressed, but that just makes me eat more. I am so busy these days, and I don't have any time for exercise. Of course, I know fast food is bad for you but every time I stop eating it I got cravings for a burger. I suppose I must be addicted to fast foods. Nothing fills my stomach in the same way.

I am trying hard to lose a kilo a week. Sometimes I skip meals, but it doesn't work. I just feel hungry and then I give in and have spaghetti or a steak-they are better for me than burgers, are not they? I will stop eating fast foods, I promise-but do not say I should do without cola, because I have cut down on chocolate and even cut out sugar from hot drinks completely.

I thought, being a nurse, you should know about losing weight and diet, and you could give me some advice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

และที่น่ากลัว เพราะควรเพียง 65 กิโลกรัม ผมตกใจจริง ๆ ผมในกระจก รู้สึกเศร้า แต่ที่เพียงแค่ทำให้ฉันรับประทาน ฉันจึงวันเหล่านี้ และไม่มีเวลาการออกกำลังกาย แน่นอน ฉันรู้ว่า อาหารดีสำหรับคุณ แต่ทุกครั้งที่ฉันหยุดกินมัน มีความอยากสำหรับเบอร์เกอร์ ผมคิดว่า ต้องติดอาหารอย่างรวดเร็ว ไม่มีอะไรเติมท้องของฉันเหมือนกันโหวตหนักสูญเสียกิโลกรัมต่อสัปดาห์ บางครั้งฉันข้ามอาหาร แต่มันไม่ทำงาน เพียงแค่รู้สึกหิวแล้วผมให้ และมีสเต็กหรือสปาเก็ตตี้-จะให้ฉันกว่าเบอร์เกอร์ จะไม่ ฉันจะหยุดรับประทานอาหารอย่างรวดเร็ว มิเกล- แต่ไม่ว่า ฉันควรทำ โดยโคล่า เนื่องจากผมได้ตัดช็อคโกแลต และแม้ตัดออกน้ำตาลจากเครื่องดื่มร้อนทั้งหมดฉันคิดว่า การพยาบาล คุณควรทราบเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักและอาหาร และที่คุณสามารถให้ฉันคำแนะนำ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

และที่น่ากลัวเพราะผมควรจะมีเพียง 65 กิโลกรัม! ผมรู้สึกตกใจจริงๆ ทุกครั้งที่ผมมองในกระจกผมรู้สึกหดหู่ แต่นั่นก็ทำให้ฉันกินมากขึ้น ฉันไม่ว่างดังนั้นวันนี้และผมก็ไม่ได้มีเวลาสำหรับการออกกำลังกายใด ๆ แน่นอนฉันรู้ว่าอาหารจานด่วนไม่ดีสำหรับคุณ แต่ทุกครั้งที่ผมหยุดกินมันผมได้ cravings สำหรับเบอร์เกอร์ ฉันคิดว่าฉันจะต้องติดอยู่กับอาหารจานด่วน ไม่มีอะไรเติมท้องของฉันในทางเดียวกัน. ฉันกำลังพยายามอย่างหนักที่จะสูญเสียกิโลกรัมต่อสัปดาห์ บางครั้งผมก็ข้ามมื้ออาหาร แต่มันไม่ทำงาน ผมแค่รู้สึกหิวแล้วผมให้และมีปาเก็ตตี้หรือสเต็กพวกเขาจะดีกว่าสำหรับผมที่เบอร์เกอร์จะไม่ได้พวกเขา? ผมจะหยุดกินอาหารอย่างรวดเร็วฉันสัญญา แต่ไม่ได้บอกว่าผมควรจะทำโดยไม่ต้อง Cola, เพราะผมได้ลดลงในช็อคโกแลตและแม้กระทั่งการตัดออกน้ำตาลจากเครื่องดื่มร้อนอย่างสมบูรณ์. ผมคิดว่าการเป็นพยาบาลที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก และการรับประทานอาหารและคุณสามารถให้คำแนะนำบางอย่าง