• Reach out to a close friend or lo

• Reach out to a close friend or loved one — even though it may be hard to talk about your feelings.
• Contact a minister, spiritual leader or someone in your faith community.
• Consider joining a men's health group that deals with depression.
• Call a suicide crisis center hotline.
• Make an appointment with your doctor, other health care professional or mental health professional.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

•เข้าถึงกลุ่มเพื่อนสนิทหรือคนรัก — แม้ว่ามันอาจจะยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ•ติดต่อรัฐมนตรี ผู้นำทางจิตวิญญาณ หรือคนในชุมชนศรัทธา•พิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสุขภาพของผู้ชายที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า•โทรสายด่วนศูนย์วิกฤติการฆ่าตัวตาย•ทำการนัดหมายกับแพทย์ของคุณ อื่น ๆ ดูแลสุขภาพมืออาชีพสุขภาพ หรือจิตใจมืออาชีพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

•ออกจากการเข้าถึงกับเพื่อนสนิทหรือคนรัก - แม้ว่ามันอาจจะยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ.
•ติดต่อรัฐมนตรีว่าการกระทรวงผู้นำทางจิตวิญญาณหรือคนในชุมชนความเชื่อของคุณ.
•พิจารณาเข้าร่วมกลุ่มสุขภาพของผู้ชายที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า.
• โทรสายด่วนศูนย์วิกฤตการฆ่าตัวตาย.
•นัดหมายกับแพทย์ของคุณ, การดูแลสุขภาพอื่น ๆ มืออาชีพหรือมืออาชีพด้านสุขภาพจิต

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- ติดต่อกับเพื่อนสนิทหรือคนรัก ถึงแม้มันอาจจะยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ- ติดต่อ รัฐมนตรี จิตวิญญาณ ผู้นำ หรือคนในชุมชนศรัทธาของคุณ- พิจารณาการเข้าร่วมกลุ่มสุขภาพของผู้ชายที่เกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้า- เรียกฆ่าตัวตายศูนย์ Crisis Hotline- นัดหมายกับแพทย์ของคุณ อื่น ๆ มืออาชีพด้านการดูแลสุขภาพหรือสุขภาพจิตระดับมืออาชีพ