This might sound like a no-brainer

This might sound like a no-brainer for the veteran traveler, but it's easy to overlook your dietary and fitness needs when you're out and about. Thats why we're emphasizing planning ahead. Think ahead about the following: Where and when you exercise – most hotels have a gym, so be sure you schedule some time to get there. When you plan to splurge – we know you want to enjoy yourself. And we think you should. Just be sure to know when you're likely to have alcohol and dessert. Knowing when you'll have a cocktail or a slice of cake can keep you from feeling deprived at other meals. It also ensures you can focus on getting the "perfect plate" every other time.

Yes, we're saying it's okay to splurge once in a while, but knowing when you can allows you to stay on target. If you don't plan ahead, you're bound to eat and drink more than you should, and then you've failed yourself.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นี้อาจเสียงเหมือนไม่มีเกมง่ายๆสำหรับนักเดินทางที่มีประสบการณ์ แต่มันเป็นเรื่องง่ายที่จะมองข้ามความต้องการอาหารและการออกกำลังกายของคุณเมื่อคุณออกและเกี่ยวกับ thats ทำไมเราจะเน้นการวางแผนล่วงหน้า คิดล่วงหน้าเกี่ยวกับการดังต่อไปนี้ที่ไหนและเมื่อคุณออกกำลังกาย - โรงแรมส่วนใหญ่จะมีการออกกำลังกายเพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำหนดเวลาที่จะได้มีบางส่วน เมื่อคุณวางแผนที่จะ splurge - เรารู้ว่าคุณต้องการที่จะสนุกกับตัวเองและเราคิดว่าคุณควร เพียงให้แน่ใจว่าจะรู้ว่าเมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะมีเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และขนมหวาน เมื่อรู้ว่าคุณจะมีค็อกเทลหรือชิ้นส่วนของเค้กที่สามารถให้คุณจากความรู้สึกที่ปราศจากอาหารอื่น ๆ มันยังช่วยให้คุณสามารถมุ่งเน้นการ "ที่สมบูรณ์แบบจาน" ทุกครั้งอื่น ๆ .

ใช่เรากำลังบอกว่ามันโอเคที่จะ splurge ครั้งในขณะที่ แต่เมื่อรู้ว่าคุณสามารถช่วยให้คุณสามารถที่จะอยู่ในเป้าหมายถ้าคุณไม่ได้วางแผนล่วงหน้าคุณจะผูกพันที่จะกินและดื่มมากขึ้นกว่าที่คุณควรและแล้วคุณล้มเหลวในตัวเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นี้อาจเสียงเหมือนเกมง่าย ๆ ไม่มีนักท่องเที่ยวทหารผ่านศึก แต่มันเป็นความต้องการของกายและอาหารสำหรับผู้ที่มองเห็นเมื่อคุณออกและเกี่ยวกับ Thats ทำไมเรากำลังเน้นวางแผนล่วงหน้า คิดล่วงหน้าเกี่ยวกับต่อไปนี้: เมื่อคุณออกกำลังกาย – โรงแรมส่วนใหญ่มียิม เพื่อ ให้แน่ใจว่า คุณจัดตารางเวลาในการเดินทาง เมื่อคุณวางแผนที่จะ splurge – เรารู้ได้ว่า คุณต้องการสนุกกับตัวเอง และเราคิดว่า คุณควร เพียงให้แน่ใจว่าทราบเมื่อคุณอาจต้องใช้แอลกอฮอล์และขนม รู้ว่าเมื่อคุณจะมีค็อกเทล หรือชิ้นของเค้กสามารถให้คุณรู้สึกสภาพอนาถที่อาหารมื้ออื่น ๆ มันยังช่วยคุณสามารถเน้นการ "แผ่นโก" ทุกอื่น ๆ เวลา

ใช่ เรากำลังบอกว่า มันดีจะ splurge นาน ๆ แต่รู้เมื่อคุณสามารถช่วยให้คุณอยู่ในเป้าหมาย ถ้าคุณไม่ได้วางแผนล่วงหน้า คุณกำลังกับกิน และดื่มมากกว่าคุณควร และจากนั้น คุณเคยล้มเหลวด้วยตนเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โรงแรมแห่งนี้อาจจะออกเสียงคล้ายกับไม่มี - brainer สำหรับผู้ที่เดินทางมามีทหารผ่านศึกพิการแต่ก็จะเป็นการง่ายสามารถมองเห็นความต้องการ บริโภค อาหารและฟิตเน็สเซ็นเตอร์ของคุณเมื่อคุณออกจากและเกี่ยวกับ นั่นคือเหตุผลที่เราจะเน้นการวางแผนล่วงหน้า. คิดว่าไปเกี่ยวกับรายการต่อไปนี้:เวลาและสถานที่ที่คุณใช้สิทธิ - โรงแรมส่วนมากมีห้องยิมที่ได้ให้แน่ใจว่าคุณควรกำหนดตารางเวลาบางช่วงเวลาเพื่อไปถึงที่นั่น เมื่อคุณวางแผนที่จะมอบโอกาสให้ท่านได้เพลิดเพลินใจ - เราทราบดีว่าคุณต้องการที่จะเพลิดเพลินใจไปกับตัวของท่านเองและเราคิดว่าคุณควร ให้แน่ใจว่าทราบว่าเมื่อคุณกำลังมีแนวโน้มที่จะมีของหวานและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รู้ว่าเมื่อใดคุณจะมีค็อกเทลหรือเป็นของเค้กจะสามารถทำให้คุณถูกตัดจากความรู้สึกที่อาหารอื่นๆ และยังช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่าคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การ"แผ่นสมบรูณ์แบบที่"เวลาทุกๆ.

ใช่เราว่าโอเคในการมอบโอกาสให้ท่านได้เพลิดเพลินใจเมื่ออยู่ในขณะที่แต่รู้ว่าเมื่อใดคุณสามารถช่วยให้ท่านเข้าพักในเป้าหมายหากคุณไม่ได้วางแผนล่วงหน้าคุณจะเพื่อการรับประทานอาหารและดื่มเครื่องดื่มมากกว่าที่คุณควรแล้วคุณจะล้มเหลวด้วยตัวคุณเอง