1.Identify your type of loneliness.

1.Identify your type of loneliness. Loneliness can take on a few different forms and may manifest differently in each person. For some people it's an inkling that comes and goes intermittently, for others it's a nonstop part of their reality. You may have more social loneliness, or more emotional loneliness.[18]
Social loneliness. This type of loneliness includes feelings like aimlessness, boredom, and social exclusion. It can happen when you don't have a solid social network (or if you've been separated from one, such as moving to a new place).
Emotional loneliness. This type of loneliness includes feelings like anxiety, depression, insecurity, and desolation. It can happen if you don't have the strong emotional connections with people that you'd like to.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1.Identify ประเภทของความเหงาของคุณ ความเหงาสามารถใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกันไม่กี่และอาจแสดงให้เห็นแตกต่างกันในแต่ละคน สำหรับบางคนมันเป็นเบาะแสที่มาและไปเป็นระยะที่สำหรับคนอื่น ๆ มันเป็นส่วนหนึ่งของความเป็นจริงดุ๊กดิ๊กของพวกเขา คุณอาจจะมีความเหงาทางสังคมมากขึ้นหรือความเหงาอารมณ์มากขึ้น. [18]
ความเหงาสังคม ประเภทของความเหงาซึ่งรวมถึงความรู้สึกเหมือนล่องลอยเบื่อและกีดกันทางสังคม มันสามารถเกิดขึ้นได้เมื่อคุณไม่ได้มีเครือข่ายทางสังคมที่มั่นคง (หรือถ้าคุณได้รับการแยกออกมาจากหนึ่งเช่นการย้ายไปยังสถานที่ใหม่).
ความเหงาอารมณ์ ประเภทของความเหงาซึ่งรวมถึงความรู้สึกเช่นความวิตกกังวล, ซึมเศร้า, ความไม่มั่นคงและรกร้าง มันสามารถเกิดขึ้นถ้าคุณไม่ได้มีการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่ดีกับคนที่คุณต้องการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . ระบุชนิดของความเหงาของคุณ ความเหงาสามารถใช้ในรูปแบบที่แตกต่างกันไม่กี่และอาจปรากฏแตกต่างกันในแต่ละบุคคล สำหรับบางคนมันก็เฉลียวใจที่มาแล้วก็ไปเป็นระยะๆ สำหรับคนอื่นมันเป็นดุ๊กดิ๊กของความเป็นจริงของพวกเขา คุณอาจจะมีความเหงาหรือความโดดเดี่ยวทางสังคมมากขึ้น อารมณ์มากขึ้น . [ 18 ]
สังคมความเหงา ความเหงาประเภทนี้มีจุดประสงค์ความรู้สึกชอบ ,ความเบื่อหน่าย และการแบ่งแยกทางสังคม มันสามารถเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่ได้มี ของแข็ง เครือข่ายทางสังคม ( หรือถ้าคุณได้รับการแยกออกจากอย่างใดอย่างหนึ่ง เช่น ย้ายบ้านใหม่ )
เหงาอารมณ์ ความเหงาประเภทนี้รวมถึงความรู้สึกเช่นความวิตกกังวล , ซึมเศร้า , ความไม่มั่นคง และรกร้าง มันสามารถเกิดขึ้นได้ ถ้าคุณไม่ได้มีการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับคนที่คุณต้องการ .