The novel findings of the present s

The novel findings of the present study demonstrate that a short-term dietary intervention (emphasising increased protein availability) and ‘fasted ‘aerobic exercise reduced both absolute and relative body fat, maintained lean muscle mass, increased RMR and also improved both aerobic capacity and muscle strength. Importantly, this dietary approach was specific to each individual’s RMR and did not rely on acute/ chronic dehydration and/or prolonged periods of fasting. As such, the approach of increased food frequency and change in macronutrient composition permitted these jockeys to achieve their riding weight without the requirement to rely on the aforementioned techniques, the culmination of which are known to induce adverse effects on physical and mental health parameters in this population,

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลการศึกษาวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการแทรกแซงอาหารระยะสั้น (เน้นโปรตีนเพิ่มขึ้นพร้อมใช้งาน) และ ' อด ' ฝึกลดลงทั้งสองสัมบูรณ์ และสัมพัทธ์ไขมัน มวลกล้ามเนื้อไว้ เพิ่ม RMR และยัง ปรับปรุงความฟิตและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ สำคัญ วิธีการอาหารนี้ระบุ RMR ของแต่ละบุคคล และไม่ได้พึ่งการคายน้ำเฉียบพลัน / เรื้อรัง หรือระยะเวลาของการถือศีลอดเป็นเวลานาน เช่นนี้ วิธีการความถี่อาหารเพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของสารอาหารหลักได้จ๊อกกี้เหล่านี้เพื่อให้น้ำหนักของพวกเขาขี่โดยไม่ต้องพึ่งพาเทคนิคการแพทย์ สุดยอดซึ่งเป็นที่รู้จักกันเพื่อก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพกาย และจิตใจพารามิเตอร์ในประชากรนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลการวิจัยนวนิยายของการศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าการแทรกแซงการบริโภคอาหารระยะสั้น (เน้นความพร้อมโปรตีนเพิ่มขึ้น) และ 'อดอาหารออกกำลังกายแอโรบิกลดลงทั้งที่แน่นอนและญาติไขมันในร่างกาย, รักษามวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นจำและยังมีการปรับปรุงทั้งความจุแอโรบิกและกล้ามเนื้อ ความแข็งแรง ที่สำคัญวิธีนี้คือการบริโภคอาหารที่เฉพาะเจาะจงกับแต่ละบุคคลจำและไม่พึ่งพาการคายน้ำเฉียบพลัน / เรื้อรังและ / หรือรอบระยะเวลาของการอดอาหารเป็นเวลานาน เช่นวิธีการของความถี่อาหารที่เพิ่มขึ้นและการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของธาตุอาหารหลักที่ได้รับอนุญาตจ๊อกกี้เหล่านี้เพื่อให้บรรลุน้ำหนักของพวกเขาขี่โดยไม่ต้องการที่จะพึ่งพาเทคนิคดังกล่าวข้างต้นสุดยอดของการที่เป็นที่รู้จักกันเพื่อก่อให้เกิดผลกระทบต่อพารามิเตอร์สุขภาพร่างกายและจิตใจในเรื่องนี้ ประชากร,

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ข้อมูลใหม่ของการศึกษาแสดงให้เห็นว่าระยะสั้นอาหารการแทรกแซง ( เน้นบริการเพิ่มขึ้นโปรตีน ) และ " " แอโรบิกออกกำลังกายอดอาหารลดลงทั้งแบบสัมบูรณ์ และสัมพัทธ์ไขมันในร่างกายรักษามวลกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นและยังเพิ่ม RMR ทั้งความจุแอโรบิกและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ที่สำคัญ อาหารนี้เป็นวิธีเฉพาะของแต่ละบุคคลและ RMR ไม่ได้พึ่งพาเฉียบพลัน / เรื้อรัง dehydration และ / หรือระยะเวลานานของการอดอาหาร เช่น การเพิ่มความถี่ในการเปลี่ยนอาหารและอาหารที่ได้รับอนุญาตของตนขี่ jockeys เหล่านี้เพื่อให้บรรลุน้ำหนักโดยไม่ต้องพึ่งเทคนิคดังกล่าว สุดยอดของซึ่งเป็นที่รู้จักกันเพื่อก่อให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของประชากรนี้