Relaxation Response SignalThe body

Relaxation Response Signal

The body is replete with mechanoreceptors that send messages to the brain about tension, pressure and displacement.I was once told by a chiropractor that my first rib was high (out of place). She used a gun-like apparatus called an activator. A little bar of steel shot out and slammed into my rib. It was more like a tap and it did not hurt at all. I laughed and said, "Do you really think that moved my rib? I don't feel any difference." She replied, "Yes, It sent a message to your brain telling it to re-position your rib back down to where it is supposed to be." The same communication happens with muscles. When a muscle is tight or put in a shortened position for a long time, the brain can begin to believe that the muscle is supposed to be tight and supposed to be short. The brain can literally reset the tonicity and length of that muscle so that it stays that way permanently.

The brain can respond with a relaxation response signal when triggered by massage therapy.
The good news is that just like that activator, manually pressing on a muscle can send a message to the brain stating, "We want this muscle to relax." If the brain interprets the message properly, it will relax the muscle and reset it to its normal, longer length after it has been lengthened by massage. This won't necessarily happen right away, however. Tight muscles can take a long time to relent. You will likely need multiple sessions depending on the degree of tightness. Plus, there are multiple layers of muscle to get through. The body and brain can eventually learn and remember with continued massage. People who get frequent bodywork typically find that their muscles loosen soon after the therapist starts working. Their muscles have been trained to respond to massage quickly.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สัญญาณตอบสนองความผ่อนคลายร่างกายด้วย mechanoreceptors ที่ส่งข้อความไปยังสมองเกี่ยวกับความตึงเครียด ความกดดัน และการเคลื่อนย้าย ได้ เมื่อสุเทพ โดยหมอนวดว่า ซี่โครงของฉันแรกสูง (นอกสถานที่) เธอใช้อุปกรณ์คล้ายปืนเรียกว่า activator เป็น บาร์เหล็กยิงออก และถาโถมเข้าซี่โครงของฉัน มันเหมือนแตะ และก็ไม่บาดเจ็บเลย ฉันหัวเราะ และกล่าว ว่า "คุณจริง ๆ คิดว่า ที่ย้ายกระดูกซี่โครงของฉัน ฉันไม่รู้สึกแตกต่าง" เธอตอบ "ใช่ มันส่งข้อความไปให้สมองของคุณบอกให้เปลี่ยนตำแหน่งของกระดูกซี่โครงของคุณกลับไปยังที่ที่มันควรจะเป็น" การสื่อสารเดียวกันเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อ เมื่อกล้ามแน่น หรือย้ายตำแหน่งย่อมาเป็นเวลานาน สมองเริ่มต้นเชื่อว่า กล้ามเนื้อควรจะแน่น และควรจะสั้น สมองสามารถแท้จริงใหม่ tonicity และความยาวของกล้ามเนื้อนั้นเพื่อให้มันอยู่ที่วิธีการอย่างถาวร สมองสามารถตอบสนองกับสัญญาณการตอบสนองเป็นเกอร์ โดยการนวดบำบัดรักษาข่าวดีก็คือ ว่า เพียงต้องการว่า activator ด้วยตนเองกดบนกล้ามสามารถส่งข้อความสมองระบุ "เราต้องนี้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย" ถ้าสมองแปลข้อความได้อย่างถูกต้อง มันจะผ่อนคลายกล้ามเนื้อ และรีเซ็ตเป็นความยาวปกติ ยาวหลังจากถูก lengthened โดยการนวด นี้ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นทันที อย่างไรก็ตาม กล้ามเนื้อแน่นอาจใช้เวลานานกับ relent อาจจะหลายรอบขึ้นอยู่กับระดับของความรัดกุม พลัส มีหลายชั้นของกล้ามเนื้อได้ผ่าน ร่างกายและสมองในที่สุดเรียนรู้ และสามารถจดจำ ด้วยการนวดอย่างต่อเนื่อง คนที่ได้รับอย่างสม่ำเสมอของ bodywork โดยทั่วไปพบว่า กล้ามเนื้อของพวกเขาปล่อยเร็ว ๆ นี้หลังจากที่ผู้บำบัดเริ่มต้นทำงาน กล้ามเนื้อของพวกเขาได้รับการฝึกอบรมการนวดได้อย่างรวดเร็ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การตอบสนองสัญญาณผ่อนคลายร่างกายเปี่ยมไปด้วย mechanoreceptors ที่ส่งข้อความไปยังสมองเกี่ยวกับความตึงเครียดความดันและ displacement.I บอกครั้งโดยหมอนวดที่ซี่โครงครั้งแรกของฉันอยู่ในระดับสูง (ออกจากสถานที่) เธอใช้อุปกรณ์ปืนเหมือนที่เรียกว่ากระตุ้น บาร์เล็ก ๆ น้อย ๆ จากเหล็กยิงออกและกระแทกเข้าซี่โครงของฉัน มันเป็นมากขึ้นเช่นการแตะและมันไม่เจ็บเลย ฉันหัวเราะและกล่าวว่า "จริงๆคุณคิดว่าย้ายซี่โครงของฉันหรือไม่ฉันไม่รู้สึกแตกต่างใด ๆ ." เธอตอบว่า "ใช่มันส่งข้อความไปยังสมองของคุณบอกไปยังตำแหน่งใหม่ซี่โครงของคุณกลับลงไปที่ที่มันควรจะเป็น." การสื่อสารเดียวกันที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อ เมื่อกล้ามเนื้อจะแน่นหรือใส่ในตำแหน่งที่สั้นลงเป็นเวลานานสมองจะสามารถเริ่มต้นที่จะเชื่อว่ากล้ามเนื้อควรจะแน่นและควรจะเป็นระยะสั้น สมองสามารถอย่างแท้จริงตั้งค่า Tonicity และความยาวของกล้ามเนื้อเพื่อที่ว่ามันคงมีวิธีการที่ถาวร. สมองสามารถตอบสนองกับสัญญาณตอบสนองความผ่อนคลายเมื่อเรียกโดยการนวดบำบัด. ข่าวดีก็คือว่าเช่นเดียวกับกระตุ้นที่ตนเองกดที่กล้ามเนื้อ สามารถส่งข้อความไปยังสมองเซน "เราต้องการให้กล้ามเนื้อนี้จะผ่อนคลาย." ถ้าสมองตีความข้อความถูกต้องก็จะผ่อนคลายกล้ามเนื้อและการตั้งค่าไปยังปกติความยาวหลังจากที่ได้รับยาวโดยการนวด นี้จะไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นทันที แต่ กล้ามเนื้อแน่นสามารถใช้เวลานานในการลดละ คุณอาจจะต้องหลายการประชุมขึ้นอยู่กับระดับของความหนาแน่น แถมยังมีหลายชั้นของกล้ามเนื้อจะได้รับผ่าน ร่างกายและสมองในที่สุดก็สามารถเรียนรู้และจดจำด้วยการนวดอย่างต่อเนื่อง ผู้ที่ได้รับการออกกำลังกายที่พบบ่อยมักจะพบว่ากล้ามเนื้อของพวกเขาเร็ว ๆ นี้หลังจากคลายบำบัดเริ่มทำงาน กล้ามเนื้อของพวกเขาได้รับการฝึกฝนที่จะตอบสนองในการนวดได้อย่างรวดเร็ว

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การผ่อนคลายการตอบสนองสัญญาณ

ร่างกายเป็นไป ด้วย mechanoreceptors ที่ส่งข้อความไปยังสมองเกี่ยวกับความเครียด ความดัน และการกระจัด บอกแล้วโดยหมอนวดที่ซี่โครงแรกของฉันถูกสูง ( นอกสถานที่ ) เธอใช้ปืน เช่น เครื่องมือ เรียกว่าเป็นกิจกรรม เล็ก ๆน้อย ๆของบาร์เหล็กยิงออกไปและกระแทกซี่โครงของฉัน มันดูเหมือนไปแตะมันไม่ได้เจ็บเลย ฉันหัวเราะและกล่าวว่า" คุณคิดว่าย้ายกระดูกของฉัน ฉันไม่รู้สึกอะไร " เธอตอบว่า " ใช่ มันส่งข้อความไปยังสมองของคุณที่บอกไปยังตำแหน่งใหม่ของคุณซี่โครงกลับลงไปยังตำแหน่งที่มันควรจะเป็น “การสื่อสารเดียวกันเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อ เมื่อกล้ามเนื้อตึงตัว หรือวางในตำแหน่งสั้น ๆเป็นเวลานานสมองจะเริ่มเชื่อว่ากล้ามเนื้อต้องแน่น และควรสั้น สมองอย่างแท้จริงสามารถรีเซ็ตโทนิกซิตีและความยาวของกล้ามเนื้อเพื่อให้มันเป็นอย่างนั้นตลอดไป

สมองสามารถตอบสนองกับการตอบสนองการพักผ่อนสัญญาณเมื่อเรียกโดยนวดบำบัด .
ข่าวดีก็คือเหมือนกับว่า activator ,ด้วยการกดกล้ามเนื้อสามารถส่งข้อความไปยังสมอง ระบุว่า " เราต้องการให้กล้ามเนื้อจะผ่อนคลาย ถ้าสมองแปลข้อความอย่างถูกต้องก็จะผ่อนคลาย กล้ามเนื้อ และตั้งค่าให้มันเป็นปกติ ยาว ความยาว หลังจากที่มันได้รับการยืดโดยนวด นี้ไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นทันที อย่างไรก็ตาม กล้ามเนื้อแน่นสามารถใช้เวลานานในการกลับใจ .คุณอาจจะต้องหลายรอบขึ้นอยู่กับระดับความหนาแน่น . แถมมีหลายชั้นของกล้ามเนื้อได้ ร่างกายและสมองในที่สุดสามารถเรียนรู้และจดจำพร้อมกับนวดอย่างต่อเนื่อง คนที่ได้รับบ่อย ๆ โดยทั่วไปพบว่าทั่วกล้ามเนื้อคลายหลังจากบำบัด จะเริ่มทำงาน กล้ามเนื้อของพวกเขาได้รับการฝึกอบรมเพื่อตอบสนองต่อ
นวดอย่างรวดเร็ว